Trener Pietrzak

04/04/2026

Sobota 04.04 Pepsport czynny 10-13. Zapraszam 🫶

Dziękuję Kochani, że jesteście ze mną 😘 Wesołych Świąt Wielkanocnych, spokoju, obfitości dla Was i Waszych bliskich.
Na zakupy zapraszam Was jeszcze w sobotę w godzinach 10-13 oraz od wtorku będzie czynne normalnie.

31/01/2026

Cześć Obserwatorzy! Śpieszę do Was z nowinkami ze świata technologii. Już na obecnym etapie moich testów darmowej od niedawna apki BEVEL, chciałem Wam serdecznie ją polecić. Najbardziej rozbudowany asystent zdrowia na rynku. Łączy dziennik treningowy, żywieniowy, regeneracyjny. Zbiera informacje z telefonu i opaski/watcha minimalizując konieczność wypełniania ręcznego :) Analizator wszystkiego w jednym miejscu. Usystematyzowuje i ułatwia zrozumienie, interpretowanie wszystkich danych. Wystarczy zrobic zdjęcie jedzenia by w sekundy przeliczył Wam makrosy i kcal posiłku oraz jego przybliżoną zawartość pierwiastków śladowych (witamin i minerałów). Alternatywnie można opisać po polsku co zjedliście, efekt ten sam-poprzeliczane makrosy lądują w "dzienniczku". Jest opcja monitorowania spożycia płynów, kofeiny, tracking i analiza snu. Inteligentne systemy dają indywidualnie trafne wskazówki co zmienić by zoptymalizować naszą kondycję i wydajność oraz zdrowie i energię. Widżet na telefon pokazuje stan Waszego akumulatora organizmu, jak jesteście zregenerowani, jak spaliście i jaki macie poziom stresu. PS. Danych nie udostępniają trzecim stronom, są bezpieczne.
Osoby testujące zapraszam do komentowania poniżej. Dzielmy się tym co dobre... i darmowe!

Bevel is now free, making all historical data, strength training, and nutrition tracking accessible to everyone. Watch to learn why we made this change and h...

24/01/2026

Hej, aktualne godziny otwarcia (poza profilami social media) zawsze znajdziecie na Google maps po wpisaniu Pepsport Słupsk :-) jak nie zdążycie w godzinach otwarcia i chcielibyście żebym na Was zaczekał to proszę o wiadomość priv lub 531067058
Piona!

Heeej Pepsporciaki! Godziny otwarcia Pepsport.pl od dnia 24.01.26 (dziś) to:
Poniedziałek 12-20.30
Wtorek- Piątek 10-20.30
Sobota 10-15
Zapiszcie numer do pepsportu-> 531067058 gdybyście chcieli wpaść na zakupy po tych godzinach- ustalimy czy będzie to możliwe :)

14/02/2025

Bryana Johnsona z Netflixowego „don’t die” kojarzycie? Milioner wydający 2MLN $ rocznie na badania i terapię antyagingowe. Mamy kolejnego adepta w wyścigu o młodość, którego budżet roczny zamyka się w 30 000 $ - Dave Pascoe to entuzjasta biohackingu, który od ponad dekady inwestuje tysiące godzin w badania nad zdrowiem, kondycją, wydajnością, długowiecznością, anty-agingiem i odmładzaniem. Jego celem jest znalezienie praktycznych i prostych kroków, które można zintegrować z codziennym życiem, aby cieszyć się zdrowiem i energią przez wszystkie lata życia. Na swojej stronie internetowej dzieli się swoimi doświadczeniami i metodami, mając nadzieję, że inni znajdą w nich inspirację i dostosują je do własnych potrzeb.

Podstawowe informacje:
• Wiek chronologiczny: 62 lata
• Wiek epigenetyczny: 37,95 lat
• Tempo starzenia: 0,66 roku na każdy rok kalendarzowy
• Wzrost: 183 cm
• Waga: 75,75 kg
• BMI: 22,1
• Stan cywilny: Singiel

Aktywność fizyczna: Spacerowanie, bieganie, wędrówki, P90X, joga, pilates, rower CAROL AI, rozciąganie i ćwiczenia równoważne.

Zawód: Niedawno przeszedł na emeryturę; wcześniej pracował jako architekt/inżynier bezpieczeństwa sieci, masażysta oraz programista/haker. Obecnie jest pełnoetatowym biohakerem i entuzjastą AI.

Filozofia: Traktuje swoje ciało jak cennego konia wyścigowego lub luksusowy samochód sportowy, inwestując w jego wygląd, wydajność, paliwo oraz konserwację.

Suplementacja: Codziennie przyjmuje około 130 różnych suplementów, co przekłada się na ponad 170 kapsułek dziennie (83 rano, 96 wieczorem), a także dodatkowe 20 w formie proszku, mieszanych w napojach.

Eksperymenty: Jest stałym samodzielnym eksperymentatorem, gotowym wypróbować nowe metody, aby zobaczyć, jak wpływają na jego markery krwi, metabolity i epigenetykę.

Strona jest regularnie aktualizowana o nowe doświadczenia i przemyślenia, więc warto zaglądać na nią od czasu do czasu, aby zobaczyć najnowsze zmiany.
Źródło davepascoe.pl

Chcecie więcej ciekawostek? Dajcie lajka żeby zasięgi wzrosły, jeśli uważacie że treść wartościowa :)