29/10/2025
Zapraszamy mieszkanki Sopotu na kolejną odsłonę warsztatów, które pozwolą odetchnąć, wyciszyć umysł i odzyskać energię. To doskonała okazja, by zadbać o siebie i nauczyć się technik, które pomogą Wam radzić sobie ze stresem na co dzień.
W programie warsztatów znajdziecie:
🧘♀️ Elementy jogi
💃 Taniec intuicyjny
🌬️ Ćwiczenia relaksacyjne
🧠 Praktyki mindfulness
Dzięki nim zyskacie narzędzia do wyciszenia, rozluźnienia i odzyskania wewnętrznej harmonii.
Co warto zabrać?
Matę do ćwiczeń
Wygodny strój
Wodę
Otwartość na nowe doświadczenia i pozytywne nastawienie!
Zajęcia poprowadzi Beata Jarosz – certyfikowana instruktorka jogi, tańca terapeutycznego i praktyki uważności mindfulness.
🗓️ Kiedy: 31 października, godz. 17:00-19:00
📍 Gdzie: Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, al. Niepodległości 876
Udział w warsztatach jest bezpłatny!
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy telefoniczne:
📞 609 680 115
📞 58 550 14 14
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Sopocie