Psycholog Anna Tutaj

Psycholog Anna Tutaj Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Psycholog Anna Tutaj, Twórca cyfrowy, Ulica Sportowa 2, Sosnowiec.

🌿 Psycholg• Trener TUS i Biofeedback• CEO Fundacji Nieinni
🌿 Pomagam odzyskać spokój, pewność siebie i to, co często gubi się między bólem a nadzieją – siebie…
🌿 Konsultacje • Diagnoza • QEEG•Wsparcie w kryzysie
📍 Sosnowiec & online

Wyobraź sobie, że Twój mózg i ciało są jak instrument.Czasem stroją pięknie, a czasem się rozstrajają – wtedy pojawia si...
25/08/2025

Wyobraź sobie, że Twój mózg i ciało są jak instrument.
Czasem stroją pięknie, a czasem się rozstrajają – wtedy pojawia się stres, problemy ze snem, trudności z koncentracją, nadmierne myślenie czy napięcie.

🧠Biofeedback to trening, który pomaga ten instrument nastroić na nowo.
Dzięki czujnikom widzisz na ekranie, jak pracuje Twój organizm, a mózg – krok po kroku – uczy się nowych, zdrowszych reakcji. To właśnie neuroplastyczność sprawia, że z czasem te wzorce stają się automatyczne i zaczynają działać w codziennym życiu.

👉 Biofeedback pomaga zarówno osobom z konkretnymi trudnościami (ADHD, migreny, stres, problemy ze snem), jak i tym, którzy chcą po prostu poprawić koncentrację, sen, odporność psychiczną czy efektywność w pracy i sporcie.
Dla dorosłych i dzieci 🫶

📌 Od września ruszają treningi w gabinecie.
📍 Sosnowiec, ul. Sportowa 2
📞 Zadzwoń: 604 369 721 – zapisy już trwają!

Wiem już, że miłość nie polega na tym, by zawsze dawać po 100%.Czasem jedno z nas ma siłę tylko na 20%… a drugie wtedy d...
11/08/2025

Wiem już, że miłość nie polega na tym, by zawsze dawać po 100%.
Czasem jedno z nas ma siłę tylko na 20%… a drugie wtedy dokłada brakujące 80.

To noszenie się nawzajem…
Bycie obok w ciszy i w śmiechu…
Odwaga, by powiedzieć „potrzebuję cię” i pokora, by przyznać „przepraszam”.
Rozmowy, które czasem bolą, ale prowadzą do zrozumienia.
I te, które budują — słowo po słowie, dzień po dniu.

Fundamentem są małe rzeczy robione często.
Codzienne „widzę Cię”, małe randki w środku tygodnia, odpowiadanie na drobne „spójrz”, które trzymają nas blisko.

Bo miłość to czasownik.
Nie stan, w którym się trwa, ale coś, co się robi.
Codziennie. Na nowo. Wybierając tę samą osobę…

🍀 22 rocznica ślubu 🫶

Nie zawsze to widać…Depresja zmienia sposób w jaki myślisz:o sobie, o świecie, o przyszłości.I właśnie wtedy warto się z...
06/08/2025

Nie zawsze to widać…

Depresja zmienia sposób w jaki myślisz:
o sobie, o świecie, o przyszłości.

I właśnie wtedy warto się zatrzymać.
Bo to może być coś więcej niż zmęczenie.

Te trzy pytania mogą być pierwszym krokiem.
Do rozmowy. Do ulgi. Do zmiany.

Potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni by to wypowiedzieć? Możesz napisać. Jestem TUTAJ

To żaden sukces…Być silną …To podatek od grzeczności, kontroli i nieustannego „ogarniania”.Od milczenia, kiedy boli.Od s...
25/07/2025

To żaden sukces…
Być silną …
To podatek od grzeczności, kontroli i nieustannego „ogarniania”.
Od milczenia, kiedy boli.
Od stawiania innych zawsze przed sobą.
Od spełniania cudzych oczekiwań, zanim zdążysz zapytać o własne.

I prędzej czy później – rachunek przychodzi. Pod postacią wypalenia , depresji, ciała, które zaczyna mówić za Ciebie.
Zaopiekuj się sobą. Zanim zrobi to za Ciebie życie.

Jeśli potrzebujesz jestem TUTAJ 👇
Gabinet Psychologiczny Anna Tutaj
ul. Sportowa 2
41-206 Sosnowiec
Tel. 604-369-721
Lub online

Tkwienie w tym samym miejscu to też decyzja...Możesz wybrać inaczej. Nawet jeśli nie wiesz jeszcze jak.Czasem wystarczy ...
21/07/2025

Tkwienie w tym samym miejscu to też decyzja...
Możesz wybrać inaczej. Nawet jeśli nie wiesz jeszcze jak.
Czasem wystarczy dobrze postawione pytanie, aby uruchomić wewnętrzny ruch – z miejsca utknięcia do miejsca wpływu.

W moim gabinecie w Sosnowcu prowadzę:
✔️wsparcie psychologiczne i psychoedukację dla dorosłych i młodzieży,
✔️ diagnozę psychologiczną (z użyciem standaryzowanych narzędzi),
✔️ TUS dla dorosłych – trening umiejętności społecznych w bezpiecznej atmosferze,
✔️ spotkania stacjonarne i online.

Pracuję z osobami, które:
🌿odczuwają przeciążenie emocjonalne, lęk, przewlekły stres,
🌿zmagają się z obniżonym nastrojem lub przechodzą kryzys życiowy (rozwód, żałoba, wypalenie)
🌿 chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i emocje,
🌿czują się zagubione, przytłoczone, wątpią w siebie,
🌿szukają narzędzi do poprawy jakości życia i odporności psychicznej.

Nie wszystko, co znosisz, musisz znosić dalej.
Pytanie tylko: czy chcesz coś z tym zrobić?

Jeśli czujesz, że jesteś w punkcie zwrotnym – jestem tutaj

Podziel się tym postem z osobą , która być może potrzebuje wsparcia ❤️Nie trzeba czekać, aż będzie bardzo źle, żeby zacz...
25/06/2025

Podziel się tym postem z osobą , która być może potrzebuje wsparcia ❤️

Nie trzeba czekać, aż będzie bardzo źle, żeby zacząć szukać ulgi.
Wystarczy zauważyć, że coś w Tobie woła: „Zatrzymaj się. Posłuchaj mnie.”

Jeśli w Twoim życiu jest teraz trudno – jestem.
Pracuję z osobami, które mierzą się z napięciem, lękiem, kryzysem w relacjach, spadkiem nastroju, wewnętrznym krytykiem czy brakiem pewności siebie.

Czasem samo wypowiedzenie bólu na głos sprawia, że robi się trochę lżej.
Bo gdy słyszysz siebie – możesz zacząć siebie rozumieć. A zrozumienie to pierwszy krok do zmiany.
Możemy zacząć spokojnie … od pierwszego zdania🫶

Adres

Ulica Sportowa 2
Sosnowiec
41-205

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Anna Tutaj umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria