ZEN MAMA • Joanna Pacula-Nowak

10/09/2025

Jak wspierać dziecko w pierwszych tygodniach szkoły czy przedszkola?🙋‍♂️📚 Adaptacja to PROCES a odpowiednie podejście i nastawienie rodziców wpływa bardzo na jej przebieg!

02/09/2025

Nowy rok szkolny to nie tylko książki i zeszyty.
To także emocje, wyzwania i nowe początki – zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców.

👉 Na blogu znajdziesz świeży artykuł o tym, jak wspierać dziecko w starcie szkolnym bez stresu i presji.

Przeczytaj i sprawdź, co warto „spakować” dziecku do plecaka oprócz piórnika i zeszytów!

Początek roku szkolnego to czas nowych zeszytów, kolorowych piórników i świeżych podręczników. Wielu rodziców koncentruje się właśnie na tym, by dziecko miało wszystko, czego potrzebuje „na start”. Ale warto pamiętać, że najważniejszy plecak to nie ten na plecach, lecz ten… we...

01/09/2025

Nowy rok szkolny to nie tylko plecak pełen książek i zeszytów.
Najważniejsze, co możemy spakować dziecku, to umiejętności i kompetencje, które
pomogą mu przejść przez szkolne wyzwania z lekkością 💙

👉 Chcesz wiedzieć, jak dobrze wyposażyć Twoje dziecko? Sprawdź pakiet wsparcia dla rodziców i dzieci⬇️⬇️⬇️

📣 Startuje wyjątkowa promocja dla rodziców! 🎉

Od 1 do 7 września masz szansę zdobyć zestaw, który pomoże Ci odkryć i wspierać supermoce Twojego dziecka 💫

W pakiecie znajdziesz:
📖 2 książki ZEN MAMA • Joanna Pacula-Nowak („Przepis na szczęśliwe dzieciństwo” i „Obudź w sobie SUPERMOCE! 13 dziecięcych nawyków”)
📲 ebooki obu tytułów – zawsze pod ręką
🎥 nagranie warsztatu „Pomóż odkryć swojemu dziecku jego supermoce” – GRATIS!

To zestaw, który:
✨ wzmacnia relacje w rodzinie
✨ pomaga budować zdrowe nawyki i pewność siebie u dziecka
✨ ułatwia rodzicom świadome towarzyszenie w rozwoju

Promocja trwa tylko do 7 września – skorzystaj i zainwestuj w szczęście swojej rodziny już dziś!

👉 https://sklepheksagon.pl/produkt/zestaw-2-ksiazek-i-ebookow-pacula/

20/08/2025

Zapraszam Cię serdecznie, 20.08. godz.18.00⬇️

Czy wiesz, jak wspierać rozwój zmysłu smaku u dziecka bez presji i walki o każdy kęs? 🧀 Zmysł smaku to nie tylko kwestia jedzenia - to też ważny element emocji i relacji, który wpływa na codzienne doświadczenia malucha.

Zapraszamy na webinar ZEN MAMA • Joanna Pacula-Nowak już 20 sierpnia o godzinie 18:00 na naszym Facebooku. W trakcie spotkania poznasz:

✅ Jak smak wiąże się z wybiórczością pokarmową?
✅ Dlaczego smak jest zmysłem emocjonalnym i społecznym?
✅ Wakacyjne zabawy i wydarzenia, które wspierają rozwój zmysłu smaku

Dołącz do nas i dowiedz się, jak w przyjazny sposób wspierać dziecko w odkrywaniu smaków!

20/08/2025

Ile razy powiedzieliśmy do naszego dziecka: „bądź grzeczny”?
Ale co to tak naprawdę znaczy?

Czy „grzeczne” dziecko to takie, które siedzi cicho, nie protestuje, nie złości się i spełnia oczekiwania dorosłych?
A może „grzeczne” to tylko słowo, które ma sprawić, że dziecko będzie… wygodniejsze dla rodzica?

Razem z moim gościem, Violą Różańską, porozmawiamy o tym, jak słowo „grzeczny” wpływa na dzieci, ich emocje i poczucie własnej wartości. Spróbujemy odpowiedzieć na pytania:

Czy naprawdę chcemy, by nasze dzieci były tylko „grzeczne”?

Co kryje się pod tym określeniem w codziennym wychowaniu?

Jak mówić do dzieci, by wspierać ich rozwój, zamiast zamykać w etykietkach?

� Przy okazji opowiemy też o naszej książce i o tym, jak można kształtować super nawyki u dzieci, które wspierają ich samodzielność, pewność siebie i radość z codzienności.

� Zapraszam Cię serdecznie na Kawę z ZenMamą w środę, 20.08 o 9:00.
Widzimy się na żywo na Facebooku lub Youtube!

� Neu im Streaming oder bereit für den nächsten Schritt? Schau dir StreamYard an und erhalte $10 Rabatt! �

07/08/2025

Jakie wyzwania pokonało Twoje dziecko do tej pory w te wakacje?
Może nauczyło się pływać, samodzielnie zrobić zakupy, a może odważyło się zrobić coś, czego do tej pory się obawiało?

Każdy taki krok, mały czy duży, to cegiełka w budowaniu jego pewności siebie!

W wakacje jest więcej przestrzeni na próbowanie, doświadczanie i przekraczanie własnych granic. Wspieraj, dopinguj, ale pozwól też na błędy – bo to właśnie z nich płynie największa nauka i siła.

🫵Podziel się w komentarzu, czego nauczyło się Twoje dziecko przez ostatnie tygodnie lub jaką umiejętność obecnie ćwiczy?

01/08/2025

Nie uczysz samodzielności, robiąc wszystko za dziecko.
Uczysz… że sobie nie poradzi bez Ciebie.

A przecież Twoim celem jest wychować dziecko pewne siebie, samodzielne i gotowe do życia.
To nie stanie się z dnia na dzień.
To proces – pełen prób, błędów i rozlanego mleka. Ale właśnie tak buduje się niezależność, kompetencje i wewnętrzną siłę.

Gdy pozwalasz dziecku:
– samodzielnie się ubrać (nawet jeśli skarpetki są nie do pary),
– samo spróbować zrobić kanapkę,
– rozwiązać drobny problem bez natychmiastowej pomocy, ono rośnie w siłę.🚀

Zasada dla rodzica wspierającego samodzielność:
👉 Pomagaj tylko wtedy, gdy to naprawdę potrzebne.
👉 Bądź obok, ale nie wyręczaj.
👉 Zamiast "zrobię to za Ciebie" – powiedz: "Pokaż, jak to zrobisz!"

A Ty? Jak wspierasz samodzielność swojego dziecka?
Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu ⬇️



samodzielność dziecka, jak wspierać dziecko w samodzielności, niezależność dziecka, pewność siebie u dziecka, rola rodzica, wychowanie, rozwój dziecka, świadome rodzicielstwo, parenting