Rozplącz Myśli

10/12/2024

03/12/2024

Jaki schemat/przekonanie może się wytworzyć kiedy nagrodą jest/było jedzenie/słodycze? 🤔🍭🍦🍰
Jaki to ma wpływ na Twoje utrzymanie prawidłowej masy ciała?
Jaki to może mieć wpływ w przyszłości na Twoją córkę albo synka, albo wnusię/wnuczka?
😯 Znasz to?:
♦️ zjedz pięknie obiadek, to dostaniesz deserek/słodycze
♦️ chodź, chociaż na mały spacer - po spacerku zrobimy pyszne lody z polewą i owocami
♦️ pięknie i grzecznie siedziałeś u fryzjera - w nagrodę pani dała Ci lizaka
♦️ wywróciłeś się i rozbiłeś kolanko - zaraz opatrzę ranę, a jak będziesz dzielny i nie będziesz płakać dam Ci coś słodkiego..
Pozornie nic nie znaczące, bezpieczne, miłe gęsty, zachęty. Pojedyncze, odosobnione od siebie sytuacje. A jednak da się zauważyć pewien schemat, wspólny mianownik...
. I pewnie jakby popatrzeć na własne życie tak trochę z dalszej perspektywy - znalazłoby się tego więcej... jak 🧩 puzzle, z których może powstać obrazek.

Dorosły(a) Ty/Ja/On/Ona z takim schematem, z dużym prawdopodobieństwem będzie nagradzać się za bycie dzielnym, zrobienie tego co oczekują inni, wykonanie zadań, odreagowanie trudnych sytuacji właśnie jedzeniem - "autopilot", odpalający się jakby bez naszej woli...😳

Rozplącz Myśli ❤️
zmień schemat 🍀

20/11/2024

Jak to jest, że czasem wracamy do domu po pracy/ po ciężkim dniu i niemal rzucamy się na jedzenie, mimo iż w pracy cały dzień jedliśmy racjonalnie, zdrowo..🤔
Chcemy schudnąć, mamy bardzo dużą wiedzę o zdrowym żywieniu, kupujemy diety, mamy dużą motywację, a mimo to jemy popołudniami jakby na przekór, bezmyślnie, automatycznie ... Jakbyśmy sami siebie sabotowali ...😔
Skąd u nas ten sposób działania❓

Jednym z aspektów wartych przeanalizowania są potrzeby... z dzieciństwa.
🔸Jakie potrzeby były zauważane przez naszych rodziców, opiekunów?
🔸Które z nich były uznawane/akceptowane?
🔸Które (i jak) były zaspokajane?

Może nasi opiekunowie dbali o ciepłą czapkę, buty, edukację, ciepły posiłek, jednak nie umieli/ niewłaściwie zaspokajali nasze potrzeby emocjonalne?
Przypomnij sobie ten moment - przyjście do domu ze szkoły... Jak rozładowywano napięcie związane ze stresem, złością, niepowodzeniami, oczekiwaniami, realacjami w szkole... Jak to było u Ciebie?
.. a jaki to ma wpływ na Twoje dzisiejsze zachowania, relacje, wybory?

🌿 Jeśli chcesz możemy popracować nad tym tematem wspólnie

Rozplącz Myśli ❤️ Zmień schemat 🍀

15/11/2024

W życiu codziennym podejmujemy wiele decyzji – od małych, jak wybór co zjeść na śniadanie, po większe- dotyczące kariery, biznesu, rodziny, związków.
W jaki sposób Ty to robisz??
Czy należysz do tych, których decyzje m u s z ą być zawsze właściwe, trafne, ostateczne i niezmienne?
Dajesz sobie prawo do zmiany zdania, decyzji, planu?..a innym?
Skąd u Ciebie ten wzorzec/ schemat działania?

Zauważanie, uznawanie i akceptowanie zmieniających się potrzeb i oczekiwań to oznaka dojrzałości.
Zmiana wcale nie oznacza słabości.
Odpuść dziś troszkę sobie / jej / jemu / im ❤️🍀

RM

12/11/2024

O coachingu, psychoterapii, rozwoju osobistym a także szkoleniach mających na celu rozwijanie kultury (bezpiecznej) pracy miałam przyjemność opowiedzieć 🥰 podczas spotkania z okazji 20 lat Polski, Wielkopolski w Unii Europejskiej.

🤔 Ciekawa jestem o jakich, nieoczywistych na dziś, tematach będziemy rozmawiać za następne 20 lat??🙃🍀

Rozplącz Myśli 🙂

04/03/2024

Krótkie info sprawozdawcze. Luty był dla nas bardzo intensywny. Wiele godzin spędzonych na planowaniu wydarzeń grupowych - szkoleń, konferencji, warsztatów, wiele na spotkaniach/sesjach indywidualnych. Napisaliśmy też dla lokalnej społeczności dwa baardzo fajne projekty. Wspomnimy o nich za moment.
Poza tym byliśmy uczestnikami dwóch wydarzeń - Koncertu/kąpieli w Dźwiękach i Kongresu Przedsiębiorców. O ile kongres był wydarzeniem jednorazowym, na razie nie ma kolejnych edycji, to koncert miewa swoje kolejne edycje/odsłony - więc zachęcamy, jeżeli ktokolwiek będzie miał kiedyś możliwość - korzystajcie. Wrażenia niezwykłe.
Tymczasem przed nami bardzo intensywny marzec. Wszystko nabiera kolorów, tempa, energii. Dużo będzie się działo. Pomysłami, rezultatami, sukcesami i porażkami będziemy się dzielić :).
Dobrego dnia
RM 🥰

01/03/2024

Mikrochwile, mikro gesty, mikro oznaki, mikro sygnały... czasem tak niewiele potrzeba nam do szczęścia 🍀.
Jakie "mikro" Tobie dziś poprawi dzień? .. a jakim chcesz, możesz, masz ochotę wmocnić innych?
☕ 🍰 ☎️ ⏳ 🙂 🫂 👋 💐 💌

Rozplącz Myśli 🥰

27/02/2024

Dziś Światowy Dzień Trzeciego Sektora ( organizacje pozarządowe). Wszystkim cudownym KGW w Gminie i Powiat Kępno wysyłamy moc przytulasków 🤗, słodyczy 🍰😘 i serdecznych życzeń 🥰.
Kibicujemy Wam, Waszym Liderkom, Waszym projektom i wszelakim inicjatywom bardzo, baaardzo mocno ❤️.
Do zobaczenia w projektach
Hanulkowa Chata, Kgw Kierzno Bajaderka , Koło Gospodyń Wiejskich w Osinach, KGW Domanin, Koło Gospodyń Wiejskich Mikorzyn, Kgw Olszowa, KGW Szklarka Mielęcka, KGW Myjomice-Ostrówiec, Koło Gospodyń Wiejskich Krążkowy, KGW Mechnice, KGW Świba, KGW Borek Mielęcki, KGW Przybyszów, KGW Rzetnia, KGW Kliny, KGW Hanulin.
Rozplącz Myśli 🤗

23/02/2024

𝐈𝐥𝐞 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐤𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳 niepotrzebnych (niewspierających) gestów, słów?

Wg danych GUS przeciętna osoba produkuje rocznie ok 360kg śmieci. Zaokrąglając - kilogram dziennie. Dla Ciebie to dużo/mało 🤔??
𝐀 𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐤𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳 niepotrzebnych (niewspierających) gestów, słów? 💬
𝐈𝐥𝐞 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐞 niepotrzebnych (niewspierających) gestów, słów 𝐨𝐭𝐫𝐳𝐲𝐦𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳? 🗯
▪️Kogo najczęściej "obdarowujesz"?
▪️Kto najczęściej "obdarowuje" Ciebie?
🔸🔸🔸
𝐀 𝐠𝐝𝐲𝐛𝐲 𝐭𝐚𝐤 śmiecić mniej... 💌 🍀 🫶

Rozplącz Myśli 🥰
Jeżeli potrzebujesz... - pisz, dzwoń.