Kroki ze sobą

01/07/2025

ważna jest radość, bo świat to lustro

25/06/2025

Kiedy przestaniesz szukać odpowiedzi na siłę… one przyjdą same.

Usiądź w ciszy.
Pozwól myślom płynąć, nie zatrzymuj ich, nie analizuj.
Po prostu bądź

W tej przestrzeni wewnętrznego spokoju
– tam, gdzie umysł się wycisza –
pojawiają się odpowiedzi,
których na próżno szukałeś w chaosie.

30/05/2025

Twój Nastrój Kształtuje Rzeczywistość..
Czy wiesz, że nie jesteś ofiarą okoliczności, lecz magnesem zdarzeń?
Rezonujesz z tym, o czym najgłębiej myślisz
Gdy budzisz się z lękiem – przyciągasz sytuacje, które go potwierdzą.
Gdy emanujesz wdzięcznością – dostajesz powody, by czuć jej jeszcze więcej.

Twoje najsilniejsze emocje to fale radiowe – wysyłasz je w świat, a świat odpowiada tym samym.
Sprawdź …

Przez 3 dni zapisuj:

Dominujący nastrój o 8:00 i 20:00

Nieoczekiwane zdarzenia tego dnia

Zobaczysz szokujące korelacje

A jak przerwać błędne koło?
Oddech transmodalny – resetuje układ nerwowy, tworząc przestrzeń na nowe wzorce
Joga nidra – przeprogramowuje podświadome przekonania
Świadoma intencja – zamiast "Nie chcę stresu", wybierz "Wybieram spokój"

"Gdy zmieniasz częstotliwość swojego istnienia,
wszechświat reorganizuje się,
by pasowała do Twojej nowej wersji."

26/05/2025

Czasem nasze ciało i serce noszą w sobie więcej, niż jesteśmy w stanie wyrazić słowami. Oddech transmodalny to delikatna, a zarazem głęboka metoda, która pomaga stopniowo uwalniać napięcia, otwierać się na emocje i odnajdywać spokój.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
✨ Chcesz poczuć się lżej i bardziej obecn*y/a w swoim ciele,
✨ Szukasz bezpiecznego sposobu, by dotknąć trudniejszych wspomnień lub emocji,
✨ Pragniesz oddechu, który nie ocenia, a delikatnie prowadzi.

Podczas sesji stworzymy przestrzeń pełną uważności i akceptacji. Nie musisz niczego wymuszać – oddech pracuje w swoim rytmie, a Ty jesteś zaproszona/y, by po prostu być.

💌 Chcesz spróbować? Napisz do mnie – razem znajdziemy najlepszy czas na Twoją sesję.

22/05/2025

Czy wiesz, że Twoje ciało pamięta wszystko? Nawet to, co dawno zostało wyparte z pamięci. Napięcia w ramionach, sztywność karku, ból w klatce – to często zakodowane emocje, które czekają na uwolnienie. Oddech Transmodalny to bezpieczna i głęboka metoda, która:
✅ Rozpuszcza blokady – bez konieczności analizowania traum,
✅ Resetuje układ nerwowy – wycisza reakcje stresowe,
✅ Uwalnia emocje uwięzione w ciele – poprzez świadomy oddech.

Nie musisz o tym mówić – możesz to ODDYCHAĆ.

🔹 Dla kogo? Dla każdego, kto:

Czuje, że „coś” go blokuje, ale nie wie co,

Chce uwolnić się od chronicznego napięcia,

Szuka drogi do siebie po trudnych doświadczeniach. Zapraszam na indywidualne sesje online/stacjonarnie.

20/05/2025

Oddech Transmodalny
To nie jest zwykły oddech.
To drzwi.
Do ciała, które pamięta więcej niż głowa.
Do emocji, których nie pozwoliliśmy sobie poczuć.
Do spokoju, który nie potrzebuje słów.

Oddech transmodalny nie działa „z głowy”.
Nie trzeba nic rozumieć.
Nie trzeba analizować.
Wystarczy zaufać procesowi, który zaczyna się tam, gdzie kończy się kontrola.

Czasem pojawia się drżenie, czasem opór.
Ale pod spodem zawsze czeka coś miękkiego.
Coś prawdziwego. Coś Twojego.

To nie jest metoda, którą się robi.
To doświadczenie, które się przechodzi.

…Jeśli coś w Tobie porusza się, gdy to czytasz – może to znak.
Oddech zaprowadzi Cię dokładnie tam, gdzie masz być.

19/05/2025

Zmiana często zaczyna się od samotności.
Nie dlatego, że coś robisz źle.
Tylko dlatego, że przestajesz udawać.

Kiedy wracasz do siebie – coś się rozluźnia.
Maski opadają. Słowa milkną. I nagle zostajesz… trochę sama

Ale ta cisza to nie pustka.
To przestrzeń, w której zaczynasz słyszeć siebie.
Nowi ludzie przyjdą. Sami ..nie musisz ich szukać
Ale najpierw spotkaj siebie. I nie bój się tego…chociaż lęk który się pojawi jest też częścią procesu ..boimy się tego co nieznane …bo nie znamy :)

Znasz ten etap? Może jesteś w nim teraz?
Zostaw słowo. Może ktoś właśnie tego potrzebuje.

16/05/2025

Kiedy zaczynasz być naprawdę sobą – zmieniają się ludzie wokół.
Nie dlatego, że ich oceniasz.
Tylko dlatego, że Twoja energia zaczyna mówić wyraźniej niż Twoje słowa.

Niektórzy odchodzą…
Niektórzy znikają cicho
Ale pojawiają się inni. Tacy, którzy czują Cię bez tłumaczeń.
Bo ludzie na podobnych wibracjach… po prostu się odnajdują.
Czasem w ciszy. Czasem w jednym spojrzeniu. Czasem w zdaniu, które brzmi jak echo własnych myśli.

To nie magia. To prawda.
Kiedy jesteś autentyczny – zaczynasz przyciągać autentyczne relacje.
Miałeś kiedyś takie spotkanie?
Takie, po którym pomyślałeś /aś …to nie przypadek …

12/05/2025

Wolność w praktyce
W jodze masz wybór
To Ty decydujesz, jak głęboko wejdziesz w asanę
Jakie tempo oddechu wybierzesz
Na ile pozwolisz sobie odpuścić

Nie musisz dopasowywać się do ideału – dopasuj się do siebie
Słuchaj ciała - ono wie najlepiej
Niech Twoje odczucia będą Twoim przewodnikiem

05/05/2025

29/04/2025

wczoraj po raz pierwszy joga 🧘 w nowej sali i piękny prezent od moich kochanych Joginek ❤️❤️❤️ dziękuję 🙏 dajecie mi tyle energii, że to ja powinnam Wam płacić 😊