Kroki ze sobą

  • Home
  • Kroki ze sobą

Kroki ze sobą Kroki ze sobą
rozwój • uważność • sens
małe kroki, prawdziwa zmiana
Reels | myśli | zatrzymanie
obserwuj, jeśli chcesz iść świadomie dr hab.

Anna - nauczyciel jogi Hatha / Vinyasa Yoga RYS200
5 Elements Inernational of Yoga & Movement

-absolwentka AWF Warszawa studiów podyplomowych
,, Relaksacja i Joga "

- instruktor rekreacji ruchowej Hatha Joga - TKKF Toruń

- nauczyciel Jogi Nidry - Szkoła Jogi Mandala Bydgoszcz

-instruktor oddechu metodą Butejko - Buteyko Clinic

International

- praktyk oddechu - Instytut Oddechu Michał Godlewski - w
trakcie

Kursy : Siła Obecności - Eckhart Tolle

Formuła - Joe Dispenza

Niech Twój Umysł się Liczy - Joe Dispenza

Praktyczny Kurs Technik Mentalnych -
wg programu Prof. Janusz Szopa- Joga
Akademicka

Progressive Retreat - Bazylea - Joe Dispenza

24/05/2026

Zadaj sobie dzisiaj jedno pytanie: czy jesteś swoim własnym przyjacielem?
Nie dla kogoś, nie na pokaz. Tak po prostu, dla siebie. Przecież to ze sobą spędzasz każdą sekundę swojego życia.
Jak do siebie mówisz ? Czule ? Czy tylko wiecznie się czepiasz?
To, jak traktujesz siebie, natychmiast widać na zewnątrz. Inni ludzie podłapują to, co sama o sobie myślisz. Wszystko zaczyna się w Twojej głowie.
Daj znać czy rezonuje 👇

22/05/2026

Po raz kolejny zmieniam miejsce w swoim życiu. I po raz kolejny złapałam się na tym, że znowu szukam czegoś, co w końcu da mi to upragnione szczęście. 👣
Ale dopiero teraz, stojąc tutaj, dotarło do mnie coś bardzo ważnego.
Szczęścia nie znajdę w nowym otoczeniu, w kolejnym mieście czy zmianie dekoracji. To nie okoliczności dają spokój. Już wiem, że szczęście to stan mojego umysłu i to, co mam w środku. I dokładnie od tego muszę dzisiaj zacząć.
Daj znać czy rezonuje 👇

Czasem ciało jest już zmęczone…a w środku dalej trudno o spokój 🌙Dlatego zostawiam tutaj 18 minut głębokiego relaksu i w...
19/05/2026

Czasem ciało jest już zmęczone…
a w środku dalej trudno o spokój 🌙

Dlatego zostawiam tutaj 18 minut głębokiego relaksu i wyciszenia 🤍

Joga Nidra na sen jest już na YouTube ✨
Link w komentarzu

18/05/2026

Znasz to uczucie, kiedy wszystko się wali i znowu masz pod górę? Myślisz wtedy: dlaczego znowu ja, dlaczego znowu te schody.
Też to znam. Ale z czasem okazuje się, że to wszystko ma swój cel. Nawet te najgorsze momenty nie dzieją się bez powodu. One po prostu prowadzą Cię we właściwą stronę.
Wszystko jest po coś. Nawet jeśli teraz tego kompletnie nie widzisz.
Daj znać, czy też tak masz. 👇

Joga Nidra… słyszałaś/eś?To taka medytacja prowadzona, w której po prostu leżysz… i słuchasz.I niby nic nie robisz…a jed...
17/05/2026

Joga Nidra… słyszałaś/eś?

To taka medytacja prowadzona, w której po prostu leżysz… i słuchasz.

I niby nic nie robisz…
a jednak dzieje się bardzo dużo.

To dla mnie coś więcej niż „reset”.
To potężne narzędzie, które naprawdę potrafi wyciszyć głowę…
pomóc zasnąć…
i wrócić do siebie, kiedy wszystko za bardzo pędzi.

To stan pomiędzy snem a czuwaniem…
czyli moment, kiedy ciało już odpoczywa jak we śnie,
a Ty jeszcze gdzieś jesteś — słyszysz, czujesz, jesteś.

Jakbyś powoli odpływała…odpływał ..
a głowa w końcu przestaje cisnąć i wszystko zaczyna się rozluźniać.

Nie będę tu tego rozkładać na części 😉
to się po prostu czuje.

Jeśli wieczorem ciało jest zmęczone, a myśli dalej lecą jak szalone…
to może być dokładnie to, czego teraz potrzebujesz

Obserwuj profil ❤️— wrzucam darmowe nagrania audio, które możesz włączyć i… po prostu się położyć

czasem wystarczy podnieść głowę.serio 😉 świat dalej tam jest.słońce, powietrze, spokój…a my ciągle w ekranie.a może dziś...
10/05/2026

czasem wystarczy podnieść głowę.
serio 😉
świat dalej tam jest.
słońce, powietrze, spokój…
a my ciągle w ekranie.

a może dziś zamiast kolejnego scrolla — spacer

Czasem nawet nie zauważasz momentu, kiedy zaczynasz żyć „nie swoim życiem”.Bo to nie przychodzi nagle.To się zbiera po k...
09/05/2026

Czasem nawet nie zauważasz momentu, kiedy zaczynasz żyć „nie swoim życiem”.
Bo to nie przychodzi nagle.
To się zbiera po kawałku.

„Tak się robi.”
„Tak wypada.”
„Co ludzie powiedzą.”

I zanim się obejrzysz…
bronisz tego jak swojego.
A gdzie w tym jesteś Ty?

Twoje zdanie.
Twoje czucie.
Twoje „tak” i Twoje „nie”.
Może to wcale nie jest tak, że nie wiesz, kim jesteś.
Może po prostu za dużo tego, co nie Twoje.

I może dziś wystarczy jedno pytanie: czy to naprawdę jest moje? Jeśli rezonuje daj znać w komentarzu lub udostępnij

07/05/2026

Zmęczona…
ale nie możesz zasnąć.

Nie przez hałas.
Nie przez telefon.

Przez własną głowę.

Myśli, które nie chcą się zatrzymać.

I kolejna noc mija….

Address


Telephone

+48501346061

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kroki ze sobą posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kroki ze sobą:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share