Zioła w profilaktyce i terapii/ nutrigenetyka/ Łapińska Weronika Aurelia

15/06/2025

# – Beton szkodzi naturze
causes us to lose valuable water resources needed for life # – Beton powoduje, że tracimy cenne zasoby wodne niezbędne do życia
# – Woda potrzebna do życia #

08/06/2025

Czy wiesz, że niektóre farby, pigmenty stosowane w przemyśle mogą być szkodliwe i wpływać na stan Twojego zdrowia? Zdarza, się że niektóre farby zawierają ołów lub inne szkodliwe pierwiastki. Odpryski z farb, lub starych niepotrzebnych rzeczy trafiając do gleby zatruwają ją i w efekcie szkodzą zdrowiu ludzi...może warto więc zacząć się interesować kolorami ze świata roślin? W 2021 roku Międzynarodowy zespół naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis odkrył naturalny niebieski barwnik uzyskując go z czerwonej kapusty kto wie być może będzie on w przyszłości alternatywą do syntetycznych niebieskich barwników spożywczych.
Na zdjęciu poniżej efekty szukania kolorów w świecie roślin :) i sznurek z konopii barwiony naturalnie, zasadniczo każdy może sam tworzyć nowe kolory wystarczy sięgnąć do świata roślin.

Fot.Weronika Aurelia Łapińska

30/05/2025

❤️❤️❤️

20/05/2025

https://www.facebook.com/ziarnoswiadomosci/videos/652210840745496/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

20/05/2025

10/05/2025

Gorzka czekolada może wspomagać nas przy nadciśnieniu? 🙂

Czy wiesz, że flawonoidy mogą zmniejszać ryzyko chorób np.; sercowo -naczyniowych i neurodegeneracyjnych?

Źródłem takich flawonoidów może być np. gorzka czekolada 🙂
Niektóre badania dowodzą, że u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym czekolada o zawartości 50-70 %ziarna kakaowego zmniejsza ciśnienie skurczowe średnio 5.0mmHg rozkurczowe o 2,7 mmHg. (1)

Gorzka czekolada może też być źródłem magnezu.
Ziarna kakaowca potrafią zawierać 15 razy wyższą zawartość antyoksydantów niż czarne jagody i 30 razy wyższą niż zielona herbata 🙂

Samo kakao pochodzi ze zmielonych nasion kakaowca Theobroma cacao i to właśnie ta roślina była ceniona u Azteków czy też Majów, była dla nich darem od bogów cenna tak samo jak złoto czy też klejnoty....

Warto dodać, że ziarno kakao dzięki zawartości flawonoidów działa korzystnie na;
-krążenie mózgowe
-zmniejsza LDL (zły cholesterol)
-hamuje agregacje i aktywność płytek krwi
-działa przeciwwirusowo
-działa przeciwzapalnie
-działa przeciwnowotworowo

Jakby było tego mało zawiera Teobromine i w małych ilościach kofeine -które przyśpieszają regeneracje organizmu po wysiłku.

Ps. Dziękuje koleżance Loka ze studiów z malarstwa z Krakowa na zabranie mnie w pewien deszczowy dzień między zajęciami na najlepszą w Krakowie czekoladę 🙂 sama bym tam nie trafiła 🙂
Dzięki temu powstał ten post:)

Bibliografia;
1. Gorzka czekolada czy włączyć ją do naszej diety? dr hab. R. Wierzejewska, prof. NIZP PZH-PIB
2. Kakao jako źródło polifenoli. dr Małgorzata Prusak

Fot; Weronika Aurelia Łapińska Weronika Lapinska

02/05/2025

Kora dębu -właściwości

Kora dębu może być pomocna (stosowanie zewnętrzne) w np.

oparzeniach, stanach zapalnych skóry, błon śluzowych, jamy ustnej, gardła, łagodzi problemy związane z hemoroidami, przy zbyt dużej potliwości dłoni czy też stóp.

Jeśli chodzi natomiast o wewnętrzne stosowanie kory dębu działa ona np.:

przeciwbiegunkowo
ściągająco
przeciwzapalnie
przeciwbakteryjnie
przeciwgrzybiczo
antyoksydacyjne

Kora dębu zawiera przede wszystkim garbniki. Niektóre badania wskazują, że garbniki mogą hamować procesy oksydacji i wpływają na niektóre mechanizmy zapobiegające rozwojowi choroby nowotworowej oraz na funkcje OUN (ośrodkowy układ nerwowy). (1)

Fot. Weronika Aurelia Łapińska

Bibilografia;

1. Panacea, leki ziołowe Dąb drzewo królewskie dr n farm J.Nartowska

20/04/2025

Olejki eteryczne to nie tylko zapach, ale też nauka

Olejki eteryczne to mieszaniny związków lotnych (przeważnie terpenowych oraz pochodnych fenylopropanu), na ogół o silnym przyjemnym zapachu, mogą mieć różne zabarwienia żółtawe, zielonkawe, lub niebieskie. Cechuje je różne działanie farmakologiczne np.;

-przeciwdrobnoustrojowe
-przeciwzapalne
-spazmolityczne
-sedatywne
-żółciopędne
-żółciotwórcze
-moczopędne
-wykrztuśne
-drażniące
-rozgrzewające.
Są stosowane w przemyśle kosmetycznych i spożywczym. (1)

Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że o sile działania ziół a w tym olejków eterycznych decyduje w dużej mierze ich skład jakościowy i ilościowy.

Każdy olejek eteryczny zawiera kilkadziesiąt lub nawet kilkaset składników w tym jeden lub dwa główne, które odpowiadają za jego zapach i ogólną właściwość. Co ciekawe poszczególny udział procentowy składników zależy od genotypu rośliny, chemotypu, terminu zbierania ziół, warunków uprawy, suszenia itd.

Nie wiem czy wiecie, ale historia olejków eterycznych sięga starożytnych cywilizacji sprzed tysięcy lat, w starożytnym Egipcie były substancjami drogimi na równi ze złotem a stosowali je wyłącznie kapłani i monarchowie w ceremoniach religijnych lub do uzdrawiania, zaś każde bóstwo miało przypisany inny zapach...
O olejkach eterycznych wspomina medycyna chińska, ajurweda, Stary i Nowy Testament, starożytni Grecy i Rzymianie, pisał o nich Hipokrates i Galen...

Jak działają poszczególne olejki?
-olejek goździkowy(zawiera tzw. Eugenol -przeciwbólowo, odkażająco znieczulająco)
-olejek miętowy (przeciwbólowo, przy migrenach, znieczulająco, chłodząco)
-olejek tymiankowy (działa przeciwgrzybiczo, zwalcza np. pałeczki ropy błękitnej Pseumdomonas aeruginosa, działa też na pałeczki zapalenia płuc Klebsiella pneumoniae (2)
-olejek z zielonej herbaty (hamuje wzrost bakterii Streptococcus mutans odpowiedzialnej za próchnice) (2)
-olejek z oregano (hamuje wzrost bakterii Escherichia coli, Salmonella
-olejek z melisy lekarskiej (hamuje replikacje wirusa opryszczki Herpes simplex) (2)
-olejek różany (działanie uspokajające, przeciwdepresyjne)

Opiszę też Wam na koniec ciekawostki dotyczące składnika olejku eterycznego) jakim jest tzw. Linalol (ma on silny zapach konwalii, a otrzymuje się go z olejków eterycznych lawendowego, kolendrowego, pomarańczowego. Okazuje się, że np. ekstrakt z liści Cinnamommum camphora bogaty w ten składnik może mieć działanie na przeciwpasożytnicze przeciw przywrom Schistosomiasis japonium jak donoszą niektóre badania (1), ponadto działa ochronnie na wątrobe (hepatoochronnie), przeciwmocznicowo, przeciwlękowo, wykazuje korzystne działanie w stanach zapalnych dróg oddechowych.

Fot. Weronika Aurelia Łapińska

Bibliografia;

1. Aktywność biologiczna wybranych składników olejków eterycznych cz.2, K. Antoniak, W. Byłka, post Fitoter 2020 , 21 (1) str. 42-48
2.Antydrobnoustrojowe właściwości olejków z ziół, dr hab inż. B.Wójcik -Stopczyńska

31/01/2025

Corydyceps sinesis -grzyb, który leczył dawniej tylko Cesarzy...

Corydyceps sinesis to niezwykle rzadki i bardzo interesujący grzyb entomopatogenny, który występuje na dużych wysokościach na płaskowyżu Himalajów , dawno temu w tradycyjnej medycynie chińskiej był zarezerwowany dla cesarzy.... Wartość tego grzyba wzrosła po wybuchu ostrego zespołu oddechowego (SARS) w Chinach w 2003 roku, powstały też liczne konflikty społeczne na Wyżynie Tybetańskiej, gdzie gatunek został sklasyfikowany jako zagrożony przez CITES (Convention on International Trade in Endangered Species), braki dostępności w naturze tego grzyba zapoczątkowały jego sztuczną uprawe.

Ważnym składnikiem aktywnym tego grzyba o działaniu terapeutycznym jest korydcepina, która ma następujące działanie;
-przeciwcukrzycowe
-przeciwhiperlipidemiczne ( na wysoki cholesterol)
-przeciwgrzybicze
-przeciwzapalne
-immunomodulacyjne
-przeciwstarzeniowe
-przeciwutleniające
-przeciwnowotworowe
-hepatoochronne (ochronnie na wątrobe)
-pomaga w chorobach sercowo naczyniowych
-przeciwmalaryczny
-przeciw osteoporozie
-przeciw artretyzmowi
-stosowany w hiposeksualizmie

*************************************************************

Źródła;
1. Kordycepina dla zdrowia i dobrego samopoczucia: silny bioaktywny metabolit entomopatogennego grzyba leczniczego Cordyceps i jego potencjał nutraceutyczny i terapeutyczny
Syed Amir Aszraf 1, Abd Elmoneim O Elkhalifa 1, Arif Jamal Siddiqui 2, Mitesh Patel 3, Amir Mahgoub Awadelkareem 1, Mejdi Snoussi 2 4, Mohammad Saquib Aszraf 5, Mohd Adnan 2, Sibte Hadi 6
2. Kordycepina jako metabolit o potencjale farmakologicznym: przegląd
Pani Shivani Sharma 1, Kashish Madaan 1, Ravneet Kaur 1
3. Rodzaj Cordyceps: obszerny przegląd jego tradycyjnych zastosowań, fitochemii i farmakologii
Joshua Olatunji jest moim ojcem. 1, Jian Tang 2, Adesola Tola 3, Florencja Auberon 4, Omolara Oluwaniyi 5, Zhen Ouyang 2

Fot. Weronika Aurelia Łapińska, rys. Weronika Aurelia Łapińska (Prototyp wzoru)

08/01/2025

Tak sobie siedzę w domu chora z zapalaniem spojówek oczu i zastanawiam się czy dożyje kiedyś czasów, gdzie będzie mniej betonu, chemii i plastiku... Zastanawiam się jak mam promować zdrowy styl życia, gdy świat tonie w rakotwórczym plastiku a alkohol, papierosy, niezdrowa żywność, ubrania że sztucznych włókien uchodzą za coś całkiem spoko...
W świecie, gdzie zaczyna brakować wartości moralnych, etycznych a brakuje ludziom wdzięczności za to, że mogą żyć na ziemi ...czemu współczesna kultura niszczy to co najważniejsze dla ludzi? (Tony toksycznych odpadów, pestycydy, chemiczne barwniki, farby, nowoczesne centra ,,kultury"zalane betonem, które o ironio losu promują kulturę? ...) Czy ludzie kiedyś zrozumieją, że to nie posiadanie dóbr materialnych jest najważniejsze tylko zdrowie?

W dzisiejszych czasach, w obliczu dynamicznych zmian klimatycznych i degradacji środowiska, walka o godne miejsce ziół i przyrody staje się coraz bardziej palącym zagadnieniem. W miastach, gdzie beton i stal dominują nad zielenią, zioła często są marginalizowane, a ich naturalne rezerwuary są niszczone na rzecz rozwoju infrastruktury przez co wiele cennych gatunków roślin zniknęło lub jest zagrożonych wyginięciem.

Zioła, kojarzone z tradycyjnym ziołolecznictwem, aromaterapią i kuchnią, mają do odegrania kluczową rolę w naszym zdrowiu i dobrostanie. Wspierają układ odpornościowy, mają właściwości przeciwzapalne i mogą wspomagać leczenie wielu dolegliwości. Zrozumienie ich wartości i walka o ich przetrwanie są niezwykle ważne, zwłaszcza w kontekście rosnącego zainteresowania naturalnymi metodami leczenia i zdrowym stylem życia.

Ostatecznie, przyroda ma fundamentalne znaczenie dla naszego istnienia. Zrozumienie i poszanowanie roli ziół i roślin w naszych życiach jest kluczem do harmonii między światem naturalnym a ludzkim. Walka o ich godne miejsce to nie tylko walka o ochronę środowiska, ale także o naszą przyszłość, zdrowie i dobrostan...

Head here for tour dates, tickets, and VIP upgrades: http://www.lindseystirling.com/Lindsey's newest album "Brave Enough" available for purchase here:iTunes:...

04/01/2025

Czy chlorophyll to lek przyszłości? :)

Według nowych badań naukowych ekstrakty chlorofilowe z Tetraselmis sp., morskiej mikroalgi wykazały działanie przeciwwirusowe w testach in vitro, co ciekawe wirusem na jakim sprawdzono działanie był wirus ZIKA (ZIKV). Badanie to sugeruje, że ekstrakty chlorofilowe z Tetraselmis może być potencjalnym kandydatem na lek przeciwko zakażeniu ZIKV.*

Chlorofil to barwnik, który występuje w roślinach i bierze udział w procesie fotosyntezy, jest związany w wychwytywaniem kwantów światła i wykorzystywania ich do wytwarzania energii w roślinach.
Ma on działanie takie jak np.:
-działanie przeciwnowotworowe
-działanie antyoksydacyjne
-hamuje proces starzenia się
-przyśpiesza gojenie się ran
-wspomaga leczenie stanów zapalnych skóry
-działa korzystnie na mikroflorę jelit
-działa korzystnie przy trądziku

Jako barwnik chlorofil stosuje się do barwienia produktów spożywczych oraz kosmetycznych, najczęściej pozyskuje się go z lucerny lub pokrzywy, stanowi też źródło magnezu.

Fot. Weronika Aurelia Łapińska
Bibilografia:
*Aktywność przeciwwirusowa ekstraktów chlorofilowych z Tetraselmis sp., morskiej mikroalgi w walce z infekcją z wirusem Zika. Nalae Kang i in. 31 sierpnia 2024

02/01/2025

Czy zioła działają? Tak