08/07/2024
Prosty trik, który może pomóc Ci lepiej pracować 👇
🚀 Cyfrowy świat i media społecznościowe nieustannie przykuwają naszą uwagę, ekrany stały się jednym z najważniejszych narzędzi pracy. 📱🌐 To, że mamy tak ogromny dostęp do internetu i jesteśmy podłączeni 24/7, zwiększyło liczbę zadań, które możemy wykonać. Co za tym idzie, oczekiwania innych wobec nas również wzrosły.
🛠️ Z jednej strony to super - mogę zrobić więcej! Ale kryje się za tym pułapka...
📉 Badania naukowe pokazują, że robiąc więcej, stajemy się mniej wydajni - nawet o 40%! 🚫🔄 Do tego nasz mózg spala więcej glukozy, kiedy dajemy mu nowe zadanie. Skakanie po aplikacjach i brak skupienia na jednym zadaniu obniża naszą efektywność.
🎯 Dlatego, by osiągnąć prawdziwy sukces, kluczem jest skupienie. Starajmy się minimalizować rozpraszacze i koncentrować na jednym zadaniu na raz.
🔥 Unikajmy FOMO (Fear of Missing Out) i zacznijmy żyć w JOMO (Joy of Missing Out). Cieszmy się chwilą, którą mamy teraz, zamiast martwić się tym, co moglibyśmy przegapić.