
18/06/2025
🌿 Długi weekend. Idealny moment, żeby... zwolnić?
A może przeciwnie - poczuć radość działania?
📘 Dr Mery Anderson, psycholożka osiągnięć, przez ponad dekadę badała ludzi, którzy osiągają ponadprzeciętne rezultaty… ale nie są wypaleni. Przeciwnie - bije od nich energia, radość, wewnętrzny spokój.
🎯 Wnioski?
🔬 Z jej badań wynika, że:
•osoby osiągające sukcesy z wewnętrznej motywacji mają niższy poziom kortyzolu i lepszą regenerację psychiczną,
•ich poczucie szczęścia koreluje nie z ilością pracy, ale z jakością tego, co robią i po co to robią.
🌱 Happy High Achievers- jak nazywa ich autorka - nie gonią, by coś udowodnić. Oni wybierają tempo, które ich zasila.
👉 Może właśnie ten weekend to idealny moment, by sięgnąć po pytania z książki:
❓Co mnie naprawdę napędza?
❓Czy to, co robię, jest zgodne z moimi wartościami, czy tylko z oczekiwaniami otoczenia?
❓Czy wiem, jak wygląda dla mnie sukces bez presji?
📖 „Radość osiągania” to nie kolejny poradnik „jak więcej i szybciej”.
To książka, która uczy, jak być ambitnym i spokojnym jednocześnie.
Bez presji. Bez spiny. Z radością.
Miłego długiego weekendu - może z filiżanką kawy i tą książką.
Nie po to, by się zmieniać. Ale by wrócić do siebie. 🙏