Bmm.mentoring - Bianka Madej-Maciusowicz

Bmm.mentoring - Bianka Madej-Maciusowicz Wspieram w zmianie życia zawodowego na szczęśliwsze - Zrób pierwszy krok i napisz do mnie Bianka Madej-Maciusowicz - Mentorka Kariery

27/05/2026

Lepiej być zainteresowanym niż interesującym!
A Ty - dobrze czujesz to od urodzenia czy też chwilę Ci zajęła podróż do tej prawdy? A może w ogóle się z tym nie zgadzasz?

22/05/2026

Nikt ode mnie się nie dowie:
- jakimi wyzwaniami dzielisz się ze mną w procesie mentoringowym
- ani że w ogóle jesteś czy byłaś/byłeś u mnie na takim procesie!

Chyba, że oczywiście samodzielnie się tym z kimś podzielisz.

Daje Ci to pewność pozostania w tym doświadczeniu całkowicie incognito!

Oczywiście - ma to swoje minusy dla mnie :) - zdecydowaną większość opinii zostawiacie bez podania swoich danych, troszkę trudniej o polecajki, mniej chęci do komentarzy, nawet od klientek/ów pod postami itd.

Ale jednocześnie absolutnie rozumiem, że niekoniecznie chcecie całemu światu obwieszczać, że przechodzicie przez proces zmiany kariery! :)

Z pytaniami wysyłajcie dm. Zawsze na wszystkie staram się jak najszybciej odpowiedzieć!

20/05/2026

Czy w życiu biznesowym, czy w prywatnym: „ALE” to kiler przeprosin, bo niby przepraszamy, ale… nie przepraszamy.

Ciekawa jestem Waszego zdania? Czy gdy ktoś „przeprasza Was, ale… „ to jesteście z tym ok, czy pozostawia to u Was niesmak?

15/05/2026

Też masz PROKRASTYNACJA na drugie?
Jak sobie z nią radzić?

Warto zastanowić się co może za nią stać. Zazwyczaj nie prokrastynujesz wszystkiego…
- czy to co prokrastynujesz jest dla Ciebie szczególnie „niewygodne” - np. nudne, trudne, niosące ryzyko zawstydzenia?
- czy będzie Cię kosztować dużo czasu a obawiasz się czy efekt będzie zadowalający? (bardzo częste u perfekcjonistów)
- może w przeszłości zdarzyła Ci się krytyka za niesatysfakcjonujące efekty Twojej pracy, która została w Tobie i teraz nieświadomie jej się obawiasz?
- a może po prostu zadanie wiąże się z rolą zawodową, w której już jesteś wypalony/-a?
- albo po prostu jesteś chronicznie zmęczony/a i organizm mówi dość?

Jak sobie z PROKRASTYNACJĄ radzić?

Najlepiej odkryć przyczynę i to z nią się zmierzyć, być może pomocny będzie specjalista-psycholog.

W łagodniejszych stadiach pomóc może np.
- świadome ćwiczenie koncentracji (jak nauczyłam mnie koleżanka, wypowiedziane do siebie „Wróć do kompa” może zdziałać cuda :)
- praktykowanie mindfullness, by generalnie zwolnić i uspokoić się
- planowanie max 1-3 większych zadań na dzień, traktowanie jak świętości, i dopiero gdy je zrealizujesz branie się za cokolwiek innego
- wdrożenie wybranego dnia w tygodniu na zrobienie czegoś ze spraw zaległych - w ten dzień wybierasz jedną rzecz z projektów z listy „prokrastynowane” i ten jeden robisz; aż do kolejnej środy do tej listy nawet nie zaglądasz

To moje propozycje. Co Ty na to? Coś wybierzesz dla siebie?

A może masz swoje sprawdzone metody?

Czy wiesz, że… im więcej mamy tym więcej oczekujemy? 😱 Dlatego chwytaj momenty radości 🤩 - wypełnią Twój życiowy portfel...
03/05/2026

Czy wiesz, że… im więcej mamy tym więcej oczekujemy? 😱
Dlatego chwytaj momenty radości 🤩 - wypełnią Twój życiowy portfel często lepiej niż niejedna wypłata! 💰
Zgadzasz się?

W trakcie pakowania czy już toczysz się na Majówkę? Przerwa w pracy to często czas refleksji…. Sprawdź 🙄 jak czujesz się...
30/04/2026

W trakcie pakowania czy już toczysz się na Majówkę? Przerwa w pracy to często czas refleksji….

Sprawdź 🙄 jak czujesz się ze swoją karierą - zrób test - napisz KOŁO w komentarzu lub wiadomości prywatnej a wyślę Ci Diagnozę „Koło Kariery”.

Dobrego odpoczynku!

26/04/2026

A Ty? Budujesz plan B?
Jeśli czujesz, że z Twoją aktualną pracą jest Ci coraz mniej po drodze to pomyśl, gdzie zawodowo chciał(a)byś się znaleźć i… kroczek po kroczku zacznij tam zmierzać.

22/04/2026

Pozytywność jest ulotna, do tego co dobre szybko się przyzwyczajasz… Można jednak temu przeciwdziałać. Jak?

1️⃣ Dostarczaj sobie zróżnicowanych pozytywnych bodźców

2️⃣ Wchodź w pozytywne aktywności, sprawiające Ci frajdę, z drugą osobą

3️⃣ Realizuj cele motywowane wewnętrznie a nie zewnętrznie

4️⃣Co jakiś czas przypominaj sobie o punkcie wyjścia

5️⃣ Kultywuj wdzięczność

A w tym momencie?
Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl: „Do czego dobrego w moim życiu przywykłam/em i chyba niewystarczająco to doceniam?


20/04/2026

Dobrze jest odkrywać nowe miejsca, ale super jest też mieć takie, do których wracamy, bo łączą nas z nimi wspomnienia.

Wybierając studia podyplomowe z psychologii pozytywnej w Sopocie nie spodziewałam się, że gdy studia się skończą… Sopot zostanie 🥰.

A wszystko głównie dzięki fantastycznym, poznanym w czasie tamtego roku, ludziom, dzięki którym to miejsce nabrało dla mnie totalnie nowego wymiaru!

A Ty masz jakieś takie sentymentalne miejsce do którego wciąż wracasz?

15/04/2026

Myślisz czasem: „to zajmie za dużo czasu”… i nie robisz ważnego kroku by zmienić coś, co Cię uwiera?

Pomyśl, że ten czas i tak upłynie a Ciebie zastanie w tym samym miejscu…
Więc nie czekaj - działaj!


Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bmm.mentoring - Bianka Madej-Maciusowicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria