10/09/2026
Wyobraź sobie, że nie możesz zasnąć. Jest druga w nocy. Od kilku godzin toczysz walkę z natrętną myślą, że chcesz się zabić. Pomysły jak i kiedy to zrobić świdrują twoją uwagę. Z jednej strony wydaje ci się to atrakcyjne, bo już nie możesz znieść cierpienia, które w sobie nosisz. Z drugiej strony to, że tak myślisz, cię przeraża…
Na dodatek jesteś księdzem. Boisz się skandalu, a z drugiej strony – prosić kogokolwiek o pomoc o drugiej w nocy? Kto odbierze? Co powiedzieć? Że źle się czuję?
Na 112 nie zadzwonisz, bo „po co robić zamieszanie”. Do szpitala nie pojedziesz z obawy przed reakcją biskupa i kolegów.
Chcesz się ratować, a jednocześnie wydaje się, że to, co natrętnie brzęczy w głowie, jest nieuniknione. I tak bujasz się na tej chorobliwej huśtawce do świtu. Boisz się kolejnej nocy. Sięgasz po formy „odcięcia zasilania”, (alkohol, pornografia, inne), które i tak tylko odraczają to, co wydaje się nieuniknione.
Piszę o tym, będąc kolejny raz w szpitalu psychiatrycznym. Ta destrukcyjna część mojego myślenia jeszcze czasami się odzywa: tyle razy byłeś w szpitalu, tyle lat leczenia i znowu?
Jednak czas, który po raz kolejny sobie dałem, sprawił, że wzmocniła się duchowa część myślenia – ta, która widzi głęboki sens w życiu. Ciało i mózg odpoczęły, wróciły na właściwe tory. Szpital jest bezpiecznym miejscem, chociaż nakłada wiele ograniczeń. Tyle lat leczenia to czas intensywnej pracy nad życiem, które jest tym bardziej cenne, bo okupione ogromnym wysiłkiem – moim i wielu osób, które mi pomogły.
Jeżeli jest ktoś w podobnej sytuacji… chcę ci powiedzieć: daj sobie czas. Po raz kolejny i kolejny.
Warto – bo Jesteś wartością! To, że dzisiaj czujesz się tragicznie, nie znaczy, że jesteś beznadziejny. Po prostu tak się w tej chwili czujesz… i masz do tego prawo.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich przeżywa kryzys, pamiętaj, że nie musisz być z tym sam. Pomoc jest dostępna:
116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania (codziennie w godz. 14:00–22:00, bezpłatny)
22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania
112 – w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia