30/10/2025
Hay batallas que no dejan marcas visibles, heridas que se esconden tras una sonrisa y silencios que pesan más que las palabras. A veces, el alma se cansa, y el cuerpo solo sigue por inercia. Por eso, hablar de salud mental no es un tema secundario: es hablar de vida.
El suicidio no es un signo de debilidad, sino el reflejo de un dolor profundo que no encontró salida. Detrás de cada historia hay un corazón que solo quería dejar de sufrir, no desaparecer. Y por eso, es tan importante mirar con compasión, escuchar sin juzgar y abrazar sin preguntar tanto.
Si alguna vez has sentido que no puedes más, quiero recordarte que todavía hay luz, aunque hoy no la veas. Que tu historia no termina en el dolor. Que pedir ayuda no te hace frágil, te hace humano.
Y si te toca ser ese apoyo para alguien, no busques palabras perfectas, solo presencia real. A veces, un “aquí estoy” puede salvar una vida.
Cuidar la mente es un acto de amor. Y cuidar de ti, aunque sea con pasos pequeños, también es una forma de volver a creer en la vida.
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