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20/08/2025

💃✨ ¡Arranca la fiebre de Dancing With The Stars!

El conteo regresivo terminó… La nueva temporada de llega con más brillo, emoción y competencia que nunca. 🌟

Este 16 de septiembre, acompaña a Julianne Hough y Alfonso Ribeiro en el gran estreno de la temporada por ABC y Disney Plus.

¿Quién será la próxima estrella en conquistar la pista? 👀💃🕺

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20/08/2025

¡Imparable! ✨

Saniya Rivers se convirtió en la pieza clave del triunfo de las Connecticut Sun frente a Washington, demostrando su eficiencia en la duela.

📊 Sus números hablan por sí solos:

17 puntos | 4 rebotes | 6-9 en tiros de campo

Con esta actuación, Rivers dejó claro que es una de las jugadoras jóvenes más prometedoras de la WNBA. 🌟

¿Crees que las Sun tienen lo necesario para dominar en esta temporada?

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20/08/2025

Jalen Hurts y el momento que derritió a la afición de los Eagles

No todo en la NFL son jugadas explosivas. 🏈 A veces, los momentos más grandes se viven fuera del campo.

Jalen Hurts, mariscal estrella de los Philadelphia Eagles, protagonizó una escena que está dando de qué hablar: Un gesto lleno de cariño y cercanía con un fanático que demuestra por qué es uno de los jugadores más queridos de la liga. 💚

¿Crees que Hurts es el líder que llevará a los Eagles de nuevo al Super Bowl?

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20/08/2025

FÓRMULA 1: HAY FUERTE CONTROVERSIA POR EL NUEVO REGLAMENTO DE LA MÁXIMA CATEGORÍA DEL AUTOMOVILISMO

La Fórmula 1 está cerca de reiniciarse tras unas semanas de ‘vacaciones’ para la gran carpa del automovilismo mundial, que por estos días ha generado polémica por algunos cambios en el reglamento.

El 2025 no se ha terminado, pero desde ya se comienzan a saber algunos de los cambios que tendrá el campeonato para el 2026.

Se sabe que los autos y neumáticos serán más chicos y que habrá una reducción en los aditamentos aerodinámicos para que los carros sean más inestables y esto ayude al espectáculo en pista”.

“Aunque la arquitectura básica de los motores ya está definida y no sufrirá modificaciones, el organismo trabaja en ajustes sobre la gestión y el despliegue de la energía para garantizar que la competición no se convierta en un ejercicio de administración de recursos, sino que preserve la naturaleza de la velocidad y la destreza al volante”.

“No todos los equipos y fabricantes de unidades de potencia son tan transparentes con nosotros en sus datos. Algunos son muy reservados respecto a lo que están haciendo, mientras que otros son muy abiertos y colaborativos proponiendo ideas. Estamos tomando muchas de esas ideas en cuenta”, precisó el dirigente de la FIA.

ABC Puerto Rico, es tu enlace con las series, los deportes, las noticias y el entretenimiento de ABC. A partir del 08 de septiembre no te pierdas Monday Night Football por nuestra cadena ABC Puerto Rico

20/08/2025

¡Justo en la zona!

¡Qué clase de pase! 😱 El balón llegó “right in the bread basket”, directo a las manos del receptor sin margen de error. 🎯🏈

Jugadas como esta son las que definen la temporada y ponen a vibrar a los fanáticos de la NFL.

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19/08/2025

🍗🌿 Pollo con Espinaca al Horno – Bajo en Carbohidratos y Alto en Proteína 🧀🍄

Un plato cremoso, lleno de sabor y perfecto para quienes buscan opciones saludables sin perder lo rico de una buena comida. Ideal para diabéticos y para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos 💚.

Ingredientes:
• 6 pechugas de pollo finamente rebanadas
• 1 bolsita pequeña de espinaca fresca (baby spinach)
• 1 envase de cream cheese con cebollines (aprox. 8 oz)
• 8 oz de queso mozzarella rallado 🧀
• ½ taza de caldo de pollo
• ¼ taza de aceite de oliva
• 1 pizca de pimienta negra
• 1 pizca de sazón de hierbas y ajo

Preparación:
1️⃣ Precalienta el horno a 375°F (190°C).
2️⃣ Saltea la espinaca con un poco de aceite de oliva hasta que reduzca su tamaño.
3️⃣ Coloca las pechugas en un molde engrasado y sazónalas con pimienta y hierbas con ajo.
4️⃣ Unta cada pechuga con el cream cheese de cebollines, añade la espinaca salteada y cubre con mozzarella.
5️⃣ Vierte el caldo de pollo alrededor del molde para mantener la jugosidad.
6️⃣ Hornea por 25-30 minutos hasta que el pollo esté cocido y el queso gratinado.

✨ ¡Y listo! Un plato jugoso, cremoso y perfecto para disfrutar sin culpa.

👉 Dale ❤️ si quieres más recetas así y compártela con alguien que ame comer saludable y rico.

19/08/2025

🍗✨ Pollo al Ajo y Hierbas con Puré de Papas y Zanahorias Glaseadas 🥕🥔

Una comida casera que lo tiene todo: jugoso pollo con un toque de ajo y hierbas, acompañado de cremoso puré de papas y dulces zanahorias glaseadas. ¡Perfecta para la cena de hoy!

Ingredientes:
🔸 Para el pollo: 4 pechugas de pollo deshuesadas, 2 cdas. de aceite de oliva, 4 dientes de ajo picados, 1 cda. de orégano, 1 cda. de tomillo, sal y pimienta, 1 taza de caldo de pollo, 1 cda. de jugo de limón, perejil fresco.
🔸 Para el puré: 2 lbs. de papas, ½ taza de leche, 4 cdas. de mantequilla, sal y pimienta.
🔸 Para las zanahorias: 1 lb. de zanahorias, 2 cdas. de mantequilla, 2 cdas. de azúcar morena, sal, pimienta y perejil fresco.

Preparación:
1️⃣ El Pollo: Condimenta las pechugas, dóralas en sartén con aceite y termina con ajo, caldo y limón para una salsa deliciosa.
2️⃣ El Puré: Hierve las papas, aplástalas con mantequilla, leche y sazón hasta que quede cremoso.
3️⃣ Las Zanahorias: Saltea en mantequilla, agrega azúcar morena y deja que se glaseen tiernamente.
4️⃣ Sirve: Acomoda todo en el plato, añade perejil fresco y disfruta.

⏰ Listo en menos de 1 hora.
Un plato lleno de sabor y amor para compartir en familia 💛

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19/08/2025

✨ Arte, cultura y solidaridad se dieron cita en la apertura de la Subasta Silente “Máscaras de Colección”, a beneficio de la Orquesta Sinfónica de Puerto Rico. 🎻🎭
Una velada donde cada máscara contó su propia historia y cada oferta apoyó una gran causa. 💫

19/08/2025

🌍♻️¡ABC Puerto Rico te invita a participar de la 4ta Copa del Reciclaje este Sábado, 23 de agosto!🎉✨

📍Gran Parque del Norte, Hatillo.
📌✨Entrada GRATIS
📞Info: 787-544-6330 * facebook.com/museodelreciclaje

👉¿Qué encontrarás?
🎶Música en vivo
🏐Torneo de voleibol playero
🌱Proyectos educativos
🌊Limpieza de playa
🛍Mercadillo con propuestas locales

Un día para disfrutar, aprender y cuidar nuestro planeta con actividades para toda la familia. 💚🌎

¡No te lo pierdas!

19/08/2025

🥖✨ Muffaletta Italiana Gigante ✨🥖

Un sándwich monumental, lleno de carnes frías italianas, quesos y una ensalada de aceitunas que lo convierte en el centro de atención en cualquier reunión 🍷🫒. Perfecto para picnics, fiestas o simplemente cuando quieres algo grande, sabroso y lleno de sabor.

⸻

Ingredientes:
• 1 pan italiano grande redondo (aprox. 10 pulgadas de diámetro)
• ¼ taza de aceite de oliva (para barnizar)
• 1 cdta. de orégano seco
• 1 cdta. de albahaca seca
• ¼ lb jamón de pavo rebanado
• ¼ lb salami de res en lascas finas
• ¼ lb mortadela rebanada
• ¼ lb queso provolone en rebanadas
• ¼ lb queso mozzarella en rebanadas
• 1 taza de ensalada de aceitunas (puede ser comprada o casera)
• ¼ taza de ajíes pepperoncini en rodajas (opcional)

⸻

Preparación:

1️⃣ Preparar el pan
Parte el pan italiano a la mitad de forma horizontal.

2️⃣ Aceite con hierbas
En un envase mezcla el aceite de oliva, orégano y albahaca. Barniza bien ambos lados del pan.

3️⃣ Armar las capas
Coloca primero el jamón de pavo, luego el salami, la mortadela, el provolone y la mozzarella.
Encima, esparce la ensalada de aceitunas y los ajíes pepperoncini si deseas un toque picante.

4️⃣ Compactar el sándwich
Coloca la tapa del pan, envuelve todo en plástico y ponle peso encima (como un sartén pesado). Llévalo a la nevera por mínimo 2 horas o de un día para otro, para que se comprima y los sabores se mezclen.

5️⃣ Servir y disfrutar
Corta en porciones grandes y prepárate para disfrutar un sándwich único y lleno de sabor.

⸻

📌 Tip: Acompáñalo con un vinito tinto, aceitunas extras y chips para un banquete perfecto.

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18/08/2025

Pollo cremoso con espinaca, papas y setas 🐔🥔🍄✨

Un plato reconfortante y lleno de sabor, perfecto para la cena en familia. La suavidad de la crema se mezcla con las espinacas frescas, las papas y los champiñones para crear una combinación irresistible. 😍🍴

🛒 Ingredientes:

Para el pollo:
• 4 muslos o pechugas de pollo sin hueso y sin piel
• 1 cdta. de aceite de oliva
• 1 cdta. de ajo en polvo
• 1 cdta. de paprika
• Sal y pimienta al gusto

Para la salsa:
• 2 cdas. de mantequilla
• 2 tazas de espinaca fresca, picada
• 1 taza de setas (champiñones) rebanados
• 1 taza de papitas hervidas, partidas a la mitad
• 2 dientes de ajo, picados
• ½ taza de caldo de pollo
• ½ taza de crema espesa
• 1 cdta. de mostaza Dijon
• Sal y pimienta al gusto
• 1 cda. de perejil fresco, picado (para decorar)

👩‍🍳 Preparación:
1. Sazona el pollo con ajo en polvo, paprika, sal y pimienta.
2. En un sartén grande, calienta el aceite de oliva y dora el pollo 4-5 minutos por lado. Retira y reserva.
3. En el mismo sartén derrite la mantequilla. Sofríe el ajo y las setas 2-3 minutos.
4. Añade el caldo de pollo, la crema y la mostaza Dijon. Cocina a fuego medio 3-4 minutos hasta que espese un poco.
5. Incorpora las papitas y la espinaca, mezclando bien. Devuelve el pollo al sartén y baña con la salsa. Cocina 8-10 minutos hasta que esté completamente cocido.
6. Decora con perejil fresco y sirve calientito con pan tostado o ensalada. 🥖🥗

⏱ Tiempo total: 45 minutos
🍽 Rinde: 4 porciones
🔥 Calorías: 400 por porción

Una receta cremosa y deliciosa que se convertirá en favorita en tu mesa. 💛

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18/08/2025

🔥 Rhyne Howard guía a las Dream hacia su victoria #22 de la temporada

La estrella de Atlanta, Rhyne Howard, fue clave en la contundente victoria 79-63 sobre las Valkyries. Con 14 puntos, 5 rebotes, 6 asistencias y 4 triples, la jugadora demostró su impacto en ambos lados de la cancha.

Gracias a su aporte, las Dream alcanzan su triunfo número 22 de la temporada, consolidando su posición en la 🏀.

¿Se perfilan como serias candidatas al título?

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