12/05/2025
Controlar o que não é controlável.
Tentas fazer isso?
👉 Coisas que não podem ser alteradas VS coisas que podem:
- Podes mudar o tempo?
NÃO
- Podes mudar a reação dos outros?
NÃO
- Podes gerir o tempo que dedicas a algo importante para ti?
SIM
- Podes mudar a forma como pensas?
SIM
A palavra controlo só por si tem uma carga negativa associada.
Revela ansiedade.
Ansiedade = rigidez
👉 Querer que algo seja como eu acho que deve ser e não como de facto é.
👉 Focar naquilo que podes efectivamente mudar transforma TUDO!
👉 Transformou tudo para mim e pode mudar tudo para ti.
Queres mudar a tua vida?
Manda 📩
Silvia
Mindset Coach
Professora de Mindfulness e Meditação
Terapeuta de Reiki