SIMECQ

06/10/2025

🎀 Outubro Rosa 🎀

A SIMECQ associa-se à campanha de Prevenção do Cancro da Mama, reforçando a importância do diagnóstico precoce e do autocuidado. 💗
Cuidar de si é um gesto de amor — faça o autoexame, realize os exames de rotina e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo. 💪✨

06/10/2025

✨ Sessões de Estudo na SIMECQ ✨📚

Preparem-se para os nossos atletas darem o seu melhor dentro e fora de campo!
A SIMECQ promove sessões de estudo de 60 minutos nas disciplinas de Física e Química A, Matemática, Português e Espanhol, pensadas especialmente para os nossos atletas. 💪🎓
📖 Português e Espanhol → terças e quintas, das 17h30 às 19h00
🧪📐 Física e Química A e Matemática → sextas-feiras, das 18h00 às 21h30

Nos próximos dias abriremos inscrições para os diferentes horários disponíveis através de da APP clube
pt.
Porque o sucesso também se treina! ⚽📖!

23/09/2025

Depois de um fim de semana cheio de atividade... outro fim de semana cheio de atividade.
No fim de semana que antecede o arranque das provas oficiais, o nosso tradicional Inês Rua, para apresentação das equipas, ocupa o Carlos Alberto Carvalho para uma grande festa do basquetebol

14/09/2025

02/09/2025

💥 Está quase a começar! 💥
As aulas de Fitness com a Prof. Ana Torres iniciam já a 2 de setembro na SIMECQ!

👉 Mais energia & saúde
👉 Mais força & equilíbrio
👉 Mais bem-estar geral

⚡ Respeitamos o teu ritmo, mas damos-te toda a motivação!
📍 Inscreve-te já: | [email protected]

02/09/2025

💪✨ O fitness continua a mexer na SIMECQ! ✨💪

Com a Prof. Ana Torres, mantém a tua rotina de treinos cheia de energia e boa disposição 🚀

📅 Terças & Quintas – 19h15
📍 SIMECQ – Cruz Quebrada

👉 Inscreve-te já e treina connosco!

| [email protected]

31/08/2025

A Polícia de Segurança Pública informa que os contactos telefónicos das Esquadras da Divisão Policial de Oeiras foram recentemente atualizados.⁠
⁠
Solicita-se a todos os cidadãos, entidades e instituições que atualizem os novos contactos:⁠
⁠
Divisão Policial de Oeiras Rua de Espargal, nº 18 2780-012 Oeiras⁠
📞 219 022 380⁠
⁠
Esqª de Trânsito de Oeiras Rua Cândido dos Reis, s/n 2780-213 Oeiras⁠
📞 219 022 490⁠
⁠
80ª Esqª - Oeiras Rua do Espargal, nº 18 2780-012 Oeiras⁠
📞 219 022 410⁠
⁠
81ª Esqª - Miraflores Avenida General Norton de Matos, s/n 1495-148⁠
📞 219 022 420⁠
⁠
82ª Esqª - Porto Salvo Rua António Roberto Batista, s/n 2740-016 Porto⁠
📞 219 022 430⁠
⁠
83ª Esqª - Carnaxide Estrada da Outurela, nº 160 2790-115 Carnaxide⁠
📞 219 022 460⁠
⁠
84ª Esqª - Caxias Avenida João de Freitas Branco,nº 2 2760-073 Caxias⁠
📞 219 022 470⁠
⁠
85ª Esqª - Queijas Rua Duque da Terceira, s/n 2795-875 Queijas⁠
📞 219 022 480⁠
⁠
Notícia disponível em https://tinyurl.com/4u7vzhx5

31/08/2025

🚨 ÚLTIMA HORA! 🚨

Devido a várias solicitações, a SIMECQ abriu mais uma janela de treino de Pilates com a instrutora Ema Hinckley 💪✨

📅 Novos horários disponíveis:
➡️ Segundas & Quartas – 18h00 (Turma 1)
➡️ Terças & Quintas – 08h00 (Turma 2)
➡️ Terças & Quintas – 20h20 (Turma 3)

⚠️ Turmas sujeitas a um mínimo de 4 alunos.

💰 Valor mensal: 30€
📍 Local: SIMECQ – Cruz Quebrada

➡️ Inscreve-te já e garante a tua vaga!
| [email protected]

31/08/2025

🌟 Novidade na SIMECQ! 🌟

Em outubro iniciamos as nossas aulas de Pilates com a instrutora Ema Hinckley 💪✨

📅 Horários disponíveis:
➡️ Segundas & Quartas – 18h
➡️ Terças & Quintas – 8h

💰 Valor mensal: 30€

🎁 Campanha especial de lançamento
👉 Inscreve-te durante o mês de setembro e recebe:
✔️ 1 aula gratuita em outubro
✔️ Isenção da taxa de inscrição

Não percas esta oportunidade de cuidar do teu corpo e mente num ambiente acolhedor e motivador! 🧘‍♀️🌿

📍 Local: SIMECQ
📞 Informações: [email protected] ou

16/08/2025

A FPB publicou ontem um ranking de clubes de formação, que leva em conta as últimas três épocas das Competições Nacionais nas competições de S18, S16 e S14.

Este ranking demonstra o crescimento sustentado da SIMECQ, em que nas ultimas épocas, nomeadamente no feminino, se tem assumido como um dos principais competidores com presenças recorrentes nas competições nacionais.

Esse crescimento quer se agora consolidar e estender ao masculino, algo que já vem também acontecendo nas épocas mais recentes, alicerçado no trabalho constante na captação, evolução e desenvolvimento de talento individual e coletivo.



NOTA: importa contextualizar que no ranking feminino constam 84 clubes e no masculino 85