Gosto d'Mim Todos os Dias

Página Inicial
Portugal
Lisbon
Gosto d'Mim Todos os Dias

Promovemos auto-estima. Estética Avançada, Fisioterapia e Terapia para o seu bem-estar.

05/11/2025

Há momentos em que, durante uma libertação fascial,
o corpo começa a tremer levemente…
a respiração muda…
e, de repente, há lágrimas.
Não é dor.
É libertação.

A fáscia — essa rede viva que envolve tudo no corpo —
guarda memórias de movimentos, de dores e também de emoções que não foram processadas.

Com o tempo, essas cargas tornam-se tensão, bloqueios, padrões físicos que o corpo repete sem perceber porquê.

Quando tocamos a fáscia de forma consciente e terapêutica, não estamos apenas a libertar tecido.
Estamos a permitir que o sistema nervoso se reorganize.
Que o corpo saia do modo “sobrevivência”
e volte a sentir segurança — a base onde a cura realmente acontece.

Por isso, quando as lágrimas vêm, deixamos que venham.
Sem interromper.
Sem explicar.
Sem forçar.
Porque há coisas que o corpo sabe soltar muito antes de a mente entender.
E é nesse instante que o trabalho se torna mais do que terapia:
torna-se reencontro

28/10/2025

O corpo fala — mesmo quando os exames dizem que está tudo bem.
Às vezes, o que ele pede é mais que medicação, é limpeza, regeneração e equilíbrio interno.
É assim que o terreno se transforma — e o corpo recupera o seu poder natural de se curar.

O nosso método atua no terreno biológico —
🌿 restaurando o equilíbrio intestinal e linfático,
🌿 ajudando o corpo a libertar resíduos e toxinas,
🌿 e reforçando a sua capacidade natural de autolimpeza e regeneração.

Quando o terreno está equilibrado, o corpo deixa de ser um ambiente propício a parasitas e disfunções crónicas.

É assim que a energia, a digestão e a clareza voltam naturalmente — de dentro para fora.

23/10/2025

Há pessoas que chegam à sem energia, com inchaço, digestão lenta.
Fazem exames.
E está tudo “normal”.

Mas o corpo não mente.
Está a mostrar que há sobrecarga.

Nem sempre o problema está onde se procura.
Muitas vezes está no terreno — na forma como o corpo elimina, digere e drena.

Microrganismos, resíduos e biofilmes podem ficar “presos” nas mucosas,
a atrapalhar o que devia fluir.

O nosso trabalho começa aí:
a ajudar o corpo a limpar, regenerar e voltar a funcionar como sabe.

Sem forçar nada.
Só devolvendo-lhe o espaço para se reorganizar.

09/10/2025

👀 Muita gente associa refluxo ao “excesso de ácido”.
Mas… e se o problema começar antes do ácido sequer entrar em cena?

Pensa assim: o estômago é como uma “porta de entrada” para todo o sistema digestivo.
Se essa porta não se abre e fecha no momento certo, se os sinais nervosos chegam fracos ou se o terreno interno está alterado… o que devia fluir começa a acumular.
💥 E é nessa descoordenação que nasce o refluxo.

O corpo não está a falhar — está a sinalizar que algo mais profundo precisa de atenção.
E silenciar o sintoma não resolve a raiz.

🌿 Quando voltas a afinar o terreno digestivo e a sinalização interna, o corpo sabe reorganizar-se.

👉🏽Guarda este post para rever com calma
👉🏽 Partilha com quem precisa ouvir isto ✨

02/10/2025

🔬 A cicatriz não é apenas uma alteração estética.
Ela representa uma modificação estrutural que pode originar aderências tecidulares, interferir na elasticidade da fáscia e limitar a mobilidade local e global.

Estas alterações podem gerar:
restrições no movimento,
compensações posturais,
dor persistente ou difusa,
diminuição da eficiência funcional.

A terapia miofascial atua diretamente nestas restrições, ajudando a:
✔ restaurar a mobilidade dos tecidos,
✔ melhorar a circulação local,
✔ otimizar a função neuromuscular,
✔ reintegrar a cicatriz no sistema global do corpo.

✨ Tratar a cicatriz é investir na qualidade do movimento, na prevenção de dor e na saúde global.

20/09/2025

P.D.I. (a “p*** da idade”) ???😅

Aquilo que sentes no corpo pode ter muito mais a ver com inflamação a deixar a tua fáscia disfuncional do que com a idade em si.

Mas a boa notícia é que há caminhos simples e naturais para devolver fluidez, energia e vitalidade ao corpo. É isso que fazemos no nosso espaço , através do método de Terapia Corporal Integrativa, 'Gosto d'Mim. Todos os Dias!'.

Aqui ficam 6 passos essenciais que podes começar já a aplicar no teu dia a dia:

1️⃣ Alimentação anti-inflamatória – reduz os alimentos que inflamam e aposta em escolhas que regeneram.
2️⃣ Hidratação inteligente – vai além da água tradicional, com água estruturada e minerais que nutrem verdadeiramente a fáscia.
3️⃣ Ativação do sistema linfático – movimentos e técnicas que ajudam o corpo a drenar toxinas e reduzir a inflamação.
4️⃣ Postura e movimento consciente – exercícios suaves e multidimensionais que devolvem mobilidade e evitam rigidez.
5️⃣ Skincare integrativo – cuidar da pele também é cuidar da fáscia e de todo o corpo.
6️⃣ Gestão do stress – estratégias práticas para acalmar o sistema nervoso e permitir que o corpo se regenere.

🌱 O corpo tem uma enorme capacidade de regeneração — basta dar-lhe as condições certas.

O meu nome é Hemali Bhanji, sou esteticista e terapeuta de bem-estar na Stetic4U, um espaço que criei para ti Eu posso ajudar!

06/09/2025

A fáscia é como um “arquivo vivo”: ela lembra o que a mente esquece.

Estudos mostram que está ligada ao sistema nervoso e às emoções.

A Medicina Chinesa já dizia: o fígado e a fáscia guardam raiva reprimida.

Por isso não é exagero dizer: muitas dores e inflamações não vêm só de um esforço físico, mas de tudo o que ficou preso e não foi vivido.

Eu própria aprendi isso. A espondilite ensinou-me que o corpo não é inimigo — é mensageiro.
E que quando trabalhamos a fáscia, não estamos só a tratar músculos, mas também a devolver movimento, leveza e presença a toda a vida.

É isso que nos move aqui: ajudar-te a libertar o corpo para que possas voltar a habitar-te por inteiro. 🌿

Endereço

Rua Emília Das Neves, N 8i
Lisbon
1500-260

Telefone

+351910296151

Website

http://www.stetic4u.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Gosto d'Mim Todos os Dias publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.