PHDA e agora?

PHDA e agora? PHDA e agora ? nasceu da procura de respostas . Compartilho experiências e estratégias. Vem comigo�

🩵 Consulta com a Pedopsiquiatra: E Agora?Hoje quero partilhar um pouco sobre como foi a consulta da minha filha com a pe...
29/03/2025

🩵 Consulta com a Pedopsiquiatra: E Agora?

Hoje quero partilhar um pouco sobre como foi a consulta da minha filha com a pedopsiquiatra. Fui com muitas perguntas, alguma ansiedade e, no fundo, a esperança de finalmente ter algumas respostas mais concretas.

O relatório que recebemos não fechou o diagnóstico de PHDA, mas a médica analisou tudo com atenção e, depois de conversarmos sobre as dificuldades da minha filha, decidiu que o melhor caminho agora é avançar com a medicação. O objetivo é ajudá-la a encontrar um equilíbrio e perceber se há melhorias no dia a dia.

Foi uma decisão que me fez refletir muito. Como qualquer pai/mãe, queremos sempre ter certezas antes de dar um passo assim. Mas confio que este é um caminho necessário para que ela possa sentir-se melhor, lidar com as emoções e ter mais qualidade de vida.

Este processo tem sido longo e, às vezes, cansativo. Mas também sei que cada passo que damos é para que ela tenha o melhor acompanhamento possível. Não é fácil, mas seguimos em frente. 💙

Se já passaste por algo parecido, gostava de saber como foi para ti! Sinto que partilhar experiências ajuda-nos a sentir que não estamos sozinhos. 🫂💬



☀️

Olá pessoal 🫶🏻 Hoje partilho convosco 3 estratégias que temos utilizado enquanto aguardamos o nosso diagnóstico e os pró...
14/03/2025

Olá pessoal 🫶🏻

Hoje partilho convosco 3 estratégias que temos utilizado enquanto aguardamos o nosso diagnóstico e os próximos passos a seguir.

Estás pequenas mudanças têm sido muito úteis enquanto aguardamos a confirmação, e eu sei que podem ajudar outras famílias também !!








🛑 Acabar com o Estigma da PHDA!Ainda há muita desinformação sobre a PHDA. Muitas pessoas acreditam que é apenas uma "fal...
13/03/2025

🛑 Acabar com o Estigma da PHDA!

Ainda há muita desinformação sobre a PHDA. Muitas pessoas acreditam que é apenas uma "falta de disciplina", "preguiça" ou "uma fase que passa". Mas a verdade é que a PHDA é uma condição real do neurodesenvolvimento, que afeta a atenção, o controlo dos impulsos e a regulação emocional.

💡 O que podemos fazer para acabar com este estigma?
✅ Falar mais sobre o tema e partilhar informação correta
✅ Apoiar quem vive com PHDA, em vez de julgar
✅ Compreender que cada pessoa é única e tem desafios diferentes

🚀 Juntos, podemos construir uma sociedade mais informada e inclusiva!

💬 Já enfrentaste algum tipo de preconceito ou desinformação sobre a PHDA? Partilha nos comentários! 👇

📌 Guarda este post e partilha para ajudar a espalhar a informação!






O que me fez procurar um especialista??Pois bem comecei a notar algumas coisas que achei não ser só "feitio da criança",...
07/03/2025

O que me fez procurar um especialista??

Pois bem comecei a notar algumas coisas que achei não ser só "feitio da criança", sim porque ouvimos sempre a frase " há crianças com feitio complicado", " há crianças mais choronas", " tens de ralhar mais com ela, tens de te impor!" .
Pois e todas estas frases até podem ser verdade, mas nós como adultos temos de conseguir avaliar as situações onde elas se encaixam.
Em que situações a criança chora ?
Porque é que chora?
Com que frequência chora?
O que as deixa mais frustradas? Porquê?
Há mais características que te chamem a atenção na criança?

Foi isso que fiz e foi isso que me fez procurar um especialista!
Achei que as características que me chamavam a atenção, deixavam-me preocupada devido ao choro. A quantidade de vezes que chorava.

Não tenhas medo de procurar um especialista!!

Olá a todos 🧡!Decidi criar esta página para compartilhar uma jornada que muitas famílias vivem: a procura por respostas....
07/03/2025

Olá a todos 🧡!

Decidi criar esta página para compartilhar uma jornada que muitas famílias vivem: a procura por respostas. Ainda estamos à espera do diagnóstico final de TDAH para a minha filha, mas há uma grande probabilidade de confirmação.

Foi um caminho cheio de dúvidas e questões. Apercebi-me de algumas dificuldades no dia a dia, além do esperado,tais como, atenção de curta duração, energia inesgotável, desafios na escola e em casa.
Mas o que realmente me fez procurar um especialista foi a desorganização, a dificuldade na leitura e escrita, os esquecimentos constantes e a dificuldade de gerir a frustração.

Agora, estamos no processo de compreensão e adaptação.
Estamos em constante pesquisa, aprendizagem para encontrar a melhor forma de a apoiar.
Sei que muitas famílias passam por este momento de incerteza, e quero que esta página seja um espaço para troca de experiências, informação e apoio.

Se também já passas-te ou estás a passar por isto, f**a à vontade para compartilhar a tua experiência ou seguir a página para acompanhar esta jornada juntos ❤️.

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