SER Mulher Oeste

18/12/2025

Até sábado, dia 20. Podem se dirigir à morada descrita no post e deixar a vossa ajuda das 9h às 11h!

🌟 Campanha Solidária SER Mulher Oeste e Grupo Solidário do Coração 🌟

A Associação SER Mulher Oeste irá criar cabazes solidários com as vossas doações e entregar ao Grupo Solidário do Coração, na Lourinhã, em nome da D. Nazaré Ferreira — para que o amor que damos em conjunto chegue onde mais faz falta.

Este é um daqueles momentos em que percebemos a força real da nossa união.
Cada alimento, cada gesto… transforma-se em esperança para famílias que precisam de nós agora.

🌟Como podes ajudar?
🌟O que doar?
Somente alimentos não perecíveis : Arroz, massas, enlatados, bolachas, azeite, sal , polpa de tomate e o que o coração sentir e não se estrague, afinal é Natal !

🌟Onde deixar a doação?
Espaço Elevar Beleza - Avenida da Liberdade número 83c
2530-628 Ribamar - Lourinhã.

A tua contribuição, por mais pequena que pareça, faz uma diferença enorme.

💜 Quando cada mulher doa um pouco, criamos milagres inteiros.
Juntas, somos mais fortes.
Juntas, cuidamos.
Juntas, fazemos acontecer.💜

11/12/2025

08/12/2025

🌟 Dia 16 de dezembro de 2025 — Online 🌟
— às 17h

Desta vez o nosso Chá Empreendedor será online, para que todas possamos participar com conforto e flexibilidade — de qualquer lugar do país (ou do mundo!). Quem vem connosco neste encontro de fim de ano cheio de inspiração e partilha?

➡️ Inscrevam-se pelo WhatsApp da Rede SER
https://chat.whatsapp.com/C2UZxaAg7RJGTNgCChf69O

Só precisam dizer: “Desejo inscrever-me no Chá Empreendedor”

🌸 Tempo para nos conhecermos e apresentarmos os nossos negócios, num ambiente leve, feminino e empoderador!

🌸 PITCH — Cada empreendedora poderá fazer a sua apresentação pessoal e do negócio, de forma oral, simples e genuína.

***** LOCAL *****
📍 Online
(O link será enviado no dia pelo WhatsApp)

***** GRATUITO *****

Podem preparar o vosso chá, café ou infusão preferido para acompanharmos este momento especial.

Vamos? 🌸🎁🎄✨

05/12/2025

Cada pausa é um convite à clareza. Silencia para ouvires a tua verdade!

SER Mulher Oeste

03/12/2025

🌟 Campanha Solidária SER Mulher Oeste e Grupo Solidário do Coração 🌟

A Associação SER Mulher Oeste irá criar cabazes solidários com as vossas doações e entregar ao Grupo Solidário do Coração, na Lourinhã, em nome da D. Nazaré Ferreira — para que o amor que damos em conjunto chegue onde mais faz falta.

Este é um daqueles momentos em que percebemos a força real da nossa união.
Cada alimento, cada gesto… transforma-se em esperança para famílias que precisam de nós agora.

🌟Como podes ajudar?
🌟O que doar?
Somente alimentos não perecíveis : Arroz, massas, enlatados, bolachas, azeite, sal , polpa de tomate e o que o coração sentir e não se estrague, afinal é Natal !

🌟Onde deixar a doação?
Espaço Elevar Beleza - Avenida da Liberdade número 83c
2530-628 Ribamar - Lourinhã.

A tua contribuição, por mais pequena que pareça, faz uma diferença enorme.

💜 Quando cada mulher doa um pouco, criamos milagres inteiros.
Juntas, somos mais fortes.
Juntas, cuidamos.
Juntas, fazemos acontecer.💜

01/12/2025

✨1 de dezembro de 2025✨

Hoje iniciamos o último capítulo deste ano.

Dezembro chega com a sua luz suave, convidando-nos a abrandar, a olhar para dentro e a agradecer por tudo o que fomos capazes de criar juntas.

Neste ano, o SER Mulher Oeste cresceu, fortaleceu laços, abriu caminhos e acolheu novas mulheres, novos sonhos e novas possibilidades.

Cada encontro, cada palavra partilhada, cada gesto de cuidado contribuiu para consolidar esta comunidade que se torna mais viva e mais necessária a cada dia.

Que este mês nos lembre da importância de celebrar — não apenas as grandes conquistas, mas também os passos silenciosos, as transformações internas, as curas que fizemos em nós e que ecoam nas nossas famílias, no nosso trabalho e na nossa comunidade.

Que dezembro nos inspire a:

✨ Honrar quem fomos neste ano

✨ Agradecer pela força, resiliência e amor que nos guiou

✨ Libertar o que já cumpriu o seu ciclo

✨ Abrir espaço para o novo com confiança e propósito

Que o próximo ano nos encontre unidas, fortalecidas e alinhadas com a essência maior do SER: cuidar, crescer, transformar e inspirar.

Com gratidão profunda por todas as mulheres que caminham connosco,
SER Mulher Oeste — onde cada mulher é raiz, voz e movimento.

01/12/2025

Queremos deixar um profundo agradecimento pelo nosso jantar de Natal de sexta-feira. Foi uma noite cheia de partilha, alegria, presença e união — exatamente aquilo que faz deste movimento algo tão especial.

Agradecemos de coração, a cada pessoa que esteve presente, trazendo a sua luz, a sua energia e o seu calor para esta celebração. E deixo também um abraço cheio de gratidão a todas aquelas que, mesmo não podendo estar, nos acompanham, apoiam e acreditam no SER todos os dias.

É graças a cada gesto, cada palavra e cada intenção que continuamos a crescer, a fortalecer-nos e a expandir esta rede que transforma vidas.

Que este espírito de união, sororidade e propósito nos acompanhe para o novo ano que se aproxima — e que continuemos juntas a caminhar, criar e elevar umas às outras.

Com carinho,
Equipa SER Mulher Oeste 💜💛

25/11/2025

**📣 25 de Novembro — Associação SER Mulher Oeste

Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres 🩷💜💛

Hoje, a Associação SER Mulher Oeste ergue a sua voz em nome de todas as mulheres que, diariamente, enfrentam algum tipo de violência – física, emocional, psicológica, económica ou social.

A violência contra a mulher não é um acontecimento isolado.

É uma realidade silenciosa que atravessa gerações, famílias e comunidades.

E é por isso que agir, educar e apoiar é um compromisso que assumimos com responsabilidade e coração.

✨ Acreditamos num Oeste mais seguro, mais consciente e mais humano.
✨ Acreditamos em mulheres com voz, com escolha e com liberdade.
✨ Acreditamos na força da comunidade para proteger, prevenir e transformar.

Na SER Mulher Oeste, estamos a trabalhar para criar:
🔸 Espaços de apoio e acolhimento
🔸 Atividades de fortalecimento emocional
🔸 Educação para a igualdade e respeito
🔸 Projetos que promovem autonomia, dignidade e bem-estar

Hoje, lembramos que nenhuma mulher deve enfrentar a violência sozinha.

E que cada gesto de cuidado, cada palavra de apoio, cada ação de prevenção… salva vidas.

⏩ Se precisas de ajuda, orientação ou apenas um espaço seguro para falar, estamos aqui.

Associação SER Mulher Oeste — por todas as mulheres, de todas as idades, em todos os momentos da vida.

[email protected]
( Mensagem privada e pelo nosso WhatsApp)

21/11/2025

O Natal está quase a chegar e queremos festejar juntas, com alegria e boa companhia! 🎉
Estás convidada para o Jantar de Natal do SER, um momento para nos encontrarmos, partilhar sorrisos e celebrar o ano que passou.

Aqui ficam os detalhes:
📅 Quando: 28.11.2025
⏰ Hora: 19.30
📍 Onde:Solmar & Terrace - Areia Branca
💰 Pagamento: no restaurante

👥 Importante: temos de garantir um número mínimo de participantes, por isso precisamos da tua confirmação!

Confirma a tua presença com o formulário na bio para não perderes este momento especial!

Estamos ansiosas para celebrar contigo! 💜

Como no ano passado, vamos tornar o nosso jantar ainda mais divertido com um Amigo Secreto! 🎁

Para participar, traz uma prenda unissexo até 5 €, para que todos possamos desfrutar da surpresa e da diversão sem preocupações.

❤️🎄Lembra-te: é a surpresa e o carinho que contam!🎄❤️

- todas as informações no formulário -
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQ5rCb2IOXZgt9SQnpwU6sPKpie9Aw6sW7hYJwPHhfgjU7vw/viewform

Obrigada
Equipa SER Mulher Oeste 💜 💛 🩷

19/11/2025

🌟 Dia do Empreendedorismo Feminino 🌟

Hoje celebramos não só as mulheres que têm negócios, mas todas as mulheres que empreendem a vida.

Empreender é criar caminhos onde antes não existiam.
É tomar decisões difíceis, reinventar-se, cuidar da família, liderar dentro e fora de casa, fazer a gestão emocional do dia a dia, transformar desafios em aprendizagens e avançar — mesmo quando ninguém vê.

Empreender é ser capaz de imaginar futuros e construí-los, passo a passo.
É equilibrar o mundo interno com o externo.
É ser ponte, raiz, força e movimento.

Todas as mulheres são empreendedoras:
🌿 Na forma como cuidam,
💼 Na forma como lideram,
🏡 Na forma como organizam o seu universo,
✨ Na forma como se reinventam sempre que necessário.

No Ecossistema ECP e no SER Mulher Oeste, honramos esta verdade: o empreendedorismo feminino é uma energia que vive em cada mulher, com ou sem empresa, com ou sem título.

Hoje celebramos todas as que criam, que transformam, que persistem e que inspiram — simplesmente por SER.

💜 Empreender é viver com propósito.
💜 Empreender é SER mulher.

17/11/2025

Cuidar de ti é o primeiro ato de liderança consciente!

16/11/2025

Agradece o caminho percorrido. Cada passo, mesmo o mais difícil, foi uma iniciação à tua grandeza.

Associação SER Mulher Oeste 💜