Joaquim Silva Carvalho

Joaquim Silva Carvalho Constelações Familiares e Organizacionais | Terapia Integrativa 536 | Saude mental
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🫶Este é um momento de transição. 🚨A ideia é abandonar um ciclo e iniciar outro, com novas perspectivas, novos objetivos....
21/06/2025

🫶Este é um momento de transição.

🚨A ideia é abandonar um ciclo e iniciar outro, com novas perspectivas, novos objetivos.

⌚️Este despertar acontece num momento específico, e pode ser marcado por mudanças significativas na minha vida.

⚜️A co-criação e materialização estão a acontecer. 🙏

Sou um dos maiores fãs de Eduardo Reis Torgal – 🎉
21/06/2025

Sou um dos maiores fãs de Eduardo Reis Torgal – 🎉

“A obesidade é uma doença crônica que pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças crônicas, e o comportamento al...
19/06/2025

“A obesidade é uma doença crônica que pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças crônicas, e o comportamento alimentar desempenha um papel crucial tanto na sua causa quanto no tratamento.” Vista geral de IA
O comportamento alimentar refere-se aos padrões e hábitos alimentares da pessoa, e incluem a escolha dos alimentos, frequência das refeições e forma como se relaciona com a comida.
Fatores como o stress, má gestão das emoções e ambiente nocivo podem influenciar o comportamento alimentar, levando a escolhas pouco saudáveis e ao fácil desenvolvimento da obesidade.
Hábitos alimentares desadequados, como o consumo excessivo de alimentos processados, ricos em açúcar, em trigo e más gorduras, contribui para o aumento de peso e o desenvolvimento da obesidade.
A obesidade pode levar a padrões de comportamento alimentar disfuncionais, como a compulsão alimentar, que não sendo acompanhada por profissionais credenciados, pode ser difícil tratar.

⚜️Sou imbatível! Estou na lista de maiores fãs de Rosário Alão há 4 meses seguidos. 🎉🔝
15/06/2025

⚜️Sou imbatível! Estou na lista de maiores fãs de Rosário Alão há 4 meses seguidos. 🎉🔝

⚜️Motivo para a ação (motivação) é algo com que não se acorda todos os dias de forma igual. 🫶Porém, se a ideia é criar, ...
13/06/2025

⚜️Motivo para a ação (motivação) é algo com que não se acorda todos os dias de forma igual.
🫶Porém, se a ideia é criar, co-criar, ou mesmo apenas mudar, então, terás que te esforçar por fazer melhores escolhas para as tuas atividades diárias, que envolvam gosto, prazer e vontade de fazer o que tem que ser feito.
👍 Estabelece um objetivo. Cria ações para fazer no próprio dia, na próxima semana, no próximo mês. 📝

⚜️ Obviamente que não. Podes ter um plano alimentar, onde consta uma lista de alimentos “verdadeiros” e não apenas subst...
11/06/2025

⚜️ Obviamente que não. Podes ter um plano alimentar, onde consta uma lista de alimentos “verdadeiros” e não apenas substâncias comestíveis.

🥗 Alguma vez pensaste que um iogurte, por exemplo, para não ter gordura ou açúcar tem que levar outro tipo de substâncias que lhe deem sabor.
Ou que alimentos light, linha zero, diet…são alimentos processados?!…
Pensa nisso. Se és daquelas pessoas que estão em constante guerra com a balança, pensa no porquê.
Tens o meu contacto. Podes mandar mensagem privada para não te expores 🩵

O medo é uma emoção primária, portanto, inata. O que quer dizer que é uma característica de todo o ser humano. Mas da me...
11/06/2025

O medo é uma emoção primária, portanto, inata. O que quer dizer que é uma característica de todo o ser humano.

Mas da mesma forma que o medo é utilizado na chamada reação de luta e fuga ou paralisia, como defesa, também pode ser usado como fator desencadeante de uma “força” que nos permite ultrapassar muitos obstáculos.
Por isso se costuma dizer, “avança, e se tiver medo, avança com medo também”.

⚜️ Há dias atrás manifestei interesse em MUDAR. Garanti que ia ter a ATITUDE certa.Estabeleci o OBJETIVO, o prazo e o ca...
08/06/2025

⚜️ Há dias atrás manifestei interesse em MUDAR.
Garanti que ia ter a ATITUDE certa.
Estabeleci o OBJETIVO, o prazo e o caminho, prevenindo a FRUSTRAÇÃO.
Defini as AÇÕES para o dia, para a semana e para o mês.
Vamos aguardar os RESULTADOS.
Se esta estratégia te diz alguma coisa ou desperta interesse, liga e marca. O Universo sabe o que faz!…🫶

EMAGRECER de forma saudável e definitiva implica aprender a identificar e a gerir as próprias EMOÇÕES. A COMPULSÃO alime...
08/06/2025

EMAGRECER de forma saudável e definitiva implica aprender a identificar e a gerir as próprias EMOÇÕES.
A COMPULSÃO alimentar muitas vezes vem da ANCESTRALIDADE.
A perda de peso implica não só saber identificar o que come, mas também quando come e o que comprar.
Aposta na tua SAÚDE

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