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Olá sou o Francisco Borges! 😊

📚 Bibliófilo
🎒 Estudante
🥅 Guarda-redes 2⚽️12
🥊 Kickboxing e Muay thai
♟️ Xadrez
🏊🏿‍♂️ Natação

📦 Apartado 000501 EC 2791-901 Carnaxide
📧 [email protected]

3 motivos para treinar!A última é a mais importante para a minha mãe!!!!😂😂😂😂😂
27/10/2025

3 motivos para treinar!
A última é a mais importante para a minha mãe!!!!
😂😂😂😂😂

Olá amigos Tenho andado no meio de testes e de torneios de kickboxing e muay thai e deixei a apresentação dos livros um ...
26/10/2025

Olá amigos

Tenho andado no meio de testes e de torneios de kickboxing e muay thai e deixei a apresentação dos livros um pouco em segundo plano.

Em Setembro recebi este livro que vou partilhar agora convosco: "Como desenvolver o pensamento crítico das crianças", é da autora Joana Rita Sousa, filósofa e perguntóloga, da editora Manuscrito Editora

Pela minha breve leitura é um livro que ajuda as crianças, educadores e as famílias com exercícios para pensar e despertar o pensamento.

Quem ficou curioso sobre o livro e a autora podem pesquisar mais sobre a "Filocriatividade" aqui:
Filocriatividade ou contactar a autora através do email
[email protected]

Muito obrigado pelo presente Joana Rita Sousa
🙏🏿📖❤️

Domingo cheio de sol, por hoje está feito ✅️hidroginástica 45minpassadeira 10minbicicleta 30min
26/10/2025

Domingo cheio de sol, por hoje está feito ✅️
hidroginástica 45min
passadeira 10min
bicicleta 30min










Bom dia alegria! 📖❤️🙏🏿
23/10/2025

Bom dia alegria!
📖❤️🙏🏿

20/10/2025

Campeonato Nacional de Muay Thai
18 e 19 de Outubro em Alenquerkickboxing.muaythai

Fim-de-semana foi também dedicado ao desporto, pela primeira vez participei num campeonato de muay thai

Trouxe para casa o 🥉 (3.lugar), fiquei com a sensação de que ia ganhar o combate e fiquei desiludido quando o árbitro levantou a mão do meu adversário.

Agora é ver os pontos a melhorar e na próxima quero trazer a vitória!

Agradeço ao meu treinador .lobus.alpha , aos meus colegas e aos pais da minha equipa por terem sido incansáveis, agora oiço as vossas vozes, durante a luta lamento mas não ouvi nada!!!! 😅

Somos Lobus Alpha 🐺

A Representação da Comissão Europeia em Portugal, convidou-me para participar na apresentação do livro “Nós: União Euro...
18/10/2025

A Representação da Comissão Europeia em Portugal, convidou-me para participar na apresentação do livro “Nós: União Europeia” e da coleção “Missão: Democracia”, do autor David Machado e o ilustrador João Fazenda, editada pela Assembleia da República.

No ano em que comemorámos os 40 anos da adesão de Portugal à União Europeia (12/06/2025) este livro feito para crianças, jovens e adultos mostra 10 vidas, 10 histórias que se cruzam, sem barreiras, nem fronteiras num espaço que é nosso: União Europeia.

Eu gostei particularmente da história de Loftie, um refugiado da síria, que encontra na Eslovénia um país para recomeçar a sua vida e dedicar-se ao seu amor pelo desporto, o futebol como treinador de uma equipa feminina.

A apresentação do livro teve como mestre de cerimónias a Sara Ludovico, Assessora Parlamentar da Divisão de Edições da Assembleia da República, e como convidada a Dra. Sofia Moreira de Sousa, Representante da Comissão Europeia em Portugal.

Amanhã vou continuar a explorar o Fólio e os recantos de Óbidos

Quero agradecer ao Fólio, ao Hotel Louro e ao Restaurante Antonius pela estadia, apoio e carinho.

Bom fim-de-semana, boas leituras e bons passeios.

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