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Partilho os meus desafios. Criadora DesafiosMinhaVida e do podcast Ataxia & Agora.

Mesmo com condições crónicas e Ataxia como sintomas, sou ativa: estudo, faço voluntariado, vou ao ginásio, ...
Objetivo: apoiar, sensibilizar, (in)formar e desmistificar.

27/11/2025

Quando falamos de diabetes tipo 1, nem sempre lembramos que outras condições podem coexistir ....

A diabetes tipo 1 e a doença celíaca têm muito mais em comum do que parece.

🤔 Sabias????

Ambas são doenças autoimunes, partilham fatores genéticos e podem surgir na mesma pessoa — algo que a ciência já estuda há vários anos.

Identificar a doença celíaca cedo é essencial para melhorar a estabilidade glicémica, a absorção de nutrientes e o bem-estar geral.

Este carrossel explica, de forma simples, porque é que estas condições costumam andar juntas e porque a vigilância é tão importante.

📚 Fontes: ADA 2024, ESPGHAN, Lionetti & Catassi (2015), Mahmud et al. (2019).

🌻🐝

26/11/2025

📄abetes e Osteoporose: o que a ciência diz

Pessoas com diabetes tipo 1 têm risco aumentado de massa óssea mais baixa e, consequentemente, maior risco de osteoporose.

🤔 Porquê?
➡ A insulina tem papel anabólico na formação óssea;
➡ A autoimunidade inflamatória pode afetar o tecido ósseo;
➡ Níveis glicémicos muito altos a longo prazo fragilizam o osso;
➡ Níveis baixos de vitamina D são comuns em DT1.

O acompanhamento regular por endocrinologia/reumatologia, valores sanguíneos e densitometria são fundamentais.

A prevenção inclui:
✅ pouco impacto repetido (seguro)
✅ ingestão de cálcio adequada
✅ vitamina D monitorizada
✅ evitar défices nutricionais

Informar é cuidar da autonomia.

🌻🐝

📚 Referências bibliográficas:
📄 American Diabetes Association (ADA).
Standards of Medical Care in Diabetes – 2024.
Secção: Associated Conditions – Bone Health in Diabetes.

📄 Starup-Linde J. (2015).
Diabetes, biochemical markers of bone turnover, diabetes control, and bone.
Frontiers in Endocrinology.

📄 Shah VN & Shah CS. (2015).
Type 1 diabetes and reduced bone mineral density: meta-analysis and review of literature.
Diabetes & Metabolic Syndrome.

📄 Thrailkill KM et al. (2011).
The effects of type 1 diabetes on bone metabolism.
Journal of Endocrinology.

📄 Gallacher SJ & McQuillian C. (2016).
Osteoporosis and diabetes: a review.
Current Opinion in Endocrinology, Diabetes and Obesity.

📄 Vestergaard P. (2007).
Discrepancies in bone mineral density and fracture risk in patients with type 1 and type 2 diabetes.
Journal of Internal Medicine.

📄 Saito M & Marumo K. (2013).
Bone quality in diabetes.
Journal of Bone and Mineral Metabolism.

📄Liu Z et al. (2020).
Vitamin D deficiency and its relationship with bone mineral density in type 1 diabetes.
BMC Endocrine Disorders.

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Ourém

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