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Rita Nepomuceno Studio Statera - Corpo e Mente é um espaço a pensar em si, no seu bem-estar físico e psicológico. Somos

22/09/2025
Tudo começa com um sonho…Naquele momento em que estamos na escola a crescer e nós perguntam “o que queres ser quando for...
14/09/2025

Tudo começa com um sonho…
Naquele momento em que estamos na escola a crescer e nós perguntam “o que queres ser quando fores grande..?” E tu não sabes bem o que responder.

Eu, desde muito cedo que quero trabalhar em estética… o que exatamente eu não sabia, mas sabia que gostava desta área; depois veio os ??? porque eu gosto imenso de estudar, queria acabar o 12 ano e seguir a universidade, queria estudar e licenciar-me. Mas em que? Contabilidade - era uma solução porque adorava número; psicologia - perfeito pq adoro perceber as pessoas e ajudar. Mas isso fará realmente com que seja feliz…?

Então em 2012/2013 decidi começar a minha jornada e surgiu a primeira dúvida: Que formação tirar primeiro? Na altura as unhas de gel estava mesmo na moda e optei por aí… tirei uma formação “da caca” mesmo, sai de lá pouco ou nada sabia, uma formação anunciada a 350€ acabei por gastar mais de 2 mil €, as unhas saltavam todas n sei bem porquê 😂 logo depois tirei nova formação do ZERO na Nails21, mais cerca de 900€ e tudo o que tinha da outra marca FOI TUDO FORA 🤭🤭🤭

Apartir daí comecei a treinar… mãe, avó, amigas, algumas colegas de trabalho e pouco ou nada fazia, MAS ELAS AGUENTAVAM impecáveis 1 mês 💪🏻🙏🏻

E aí começou o primeiro dilema “será que eu já tenho experiência para trabalhar nisto?” - nesse momento não exitei muito, inscrevi me num salão de cabeleireiro da minha zona e fui aceite!

Trabalhava a part time no Pingo Doce e nesse cabeleireiro; saía de um, ia para outro, nas folgas do salão fazia 8 horas no pingo doce e quando estava de folga no pingo doce trabalhava das 7 às 21/22.

Sim, aí não tinha filhos! Só SONHOS…

❤️❤️❤️

Que unhas FANTÁSTICAS e MARAVILHOSAS foram estas ❤️
13/09/2025

Que unhas FANTÁSTICAS e MARAVILHOSAS foram estas ❤️

Os degraus da vida trazem consigo desafios que temos de pensar, repensar, planear e avançar…Ultrapassar as adversidades ...
12/09/2025

Os degraus da vida trazem consigo desafios que temos de pensar, repensar, planear e avançar…

Ultrapassar as adversidades que a vida coloca na nossa vida é a forma de mostrarmos a nós mesmas que somos capazes de superar o que sempre achamos não sermos capazes de fazer.

Hoje, estou a subir cada degrau desta vida e a conquistar pequenas coisas; comecei a planear pequenas coisas e conquista-las diariamente em vez de fazer planos a longo prazo em que os sonhos eram tão grandes que acabava desmotivada e triste…!

Por isso, façam planos a curto prazo e conquistem nos sempre que vos for possível ❤️

Durante anos vivia a vida de uma forma um tanto atribulada… levantava me cedo porque tinha imenso trabalho, trabalhava d...
11/09/2025

Durante anos vivia a vida de uma forma um tanto atribulada… levantava me cedo porque tinha imenso trabalho, trabalhava durante 12/14h por dia e durante 6 dias na semana, quando o trabalho apertava, ou ia de férias ou regressava de férias chegava a trabalhar semanas seguidas, umas atrás das outras.
Às vezes tinha uma ideia - mas não tinha TEMPO!
Depois a ideia ia embora porque o TEMPO era para trabalhar e descansar.
Passado algum tempo surge mais uma ideia ou objetivo (como o de ser formadora) e mais uma vez não tinha TEMPO - para me preparar, parar preparar uma formação, para me instruir mais para poder dar ao outro, para criar conteúdo, atrair alunas, ter confiança em mim, e TEMPO para dar a formação. (E mais um sonho na gaveta)

Hoje, eu SÓ TENHO 31 anos e percebi que as ideias, os sonhos, os projetos começam como uma planta ou árvore… primeiro plantamos, regamos todos os dias, ela criar as raízes, absorve nutrientes e só depois cresce, e nós continuamos a regar, quando chegar a altura dela, ela dá-nos a flor e depois o fruto, seja ele qual for…! E é isso que eu quero fazer agora… SEMEAR a minha pequena semente ❤️

Ultimamente tenho feito imensas francesas, acho que pegou moda 🤭Este gelinho feito com amor e carinho por mim, foi entre...
11/09/2025

Ultimamente tenho feito imensas francesas, acho que pegou moda 🤭

Este gelinho feito com amor e carinho por mim, foi entregue a esta menina de forma tão carinhosa ☺️

Há algum tempo atrás eu não acreditava em mim, não acreditava que era possível, não confiava em nada do que via ou lia n...
11/09/2025

Há algum tempo atrás eu não acreditava em mim, não acreditava que era possível, não confiava em nada do que via ou lia nas redes sociais.

O que é certo é que comecei a investir mais na minha formação e apaixonei me por estrutura! Cada detalhe de cada unha que faço tem de ficar perfeito… a Nail Art vem apenas reforçar a beleza que construímos antes disso!

Por isso, se estas a começar “acredita em ti primeiro”, investe em m formação QUE VALE A PENA e depois “Confia no processo!”

Chegou a mim no outro dia esta cliente - primeira vez, marcação através de redes sociais, sem saber o que ela queria e c...
08/09/2025

Chegou a mim no outro dia esta cliente - primeira vez, marcação através de redes sociais, sem saber o que ela queria e como chegaria a mim - perguntei o que desejava fazer e disse me que ia casar 🫣🫣 Como assim vais casar e confias as tuas unhas numa pessoa que nunca viste e/ou experimentas-te o seu trabalho?

Isto demonstra confiança - transmitida em cada publicação que eu faço e todo o trabalho que tenho para vos proporcionar a maior harmonia possível através do meu perfil 😊

Obrigada por todas as clientes que confiam em mim ❤️

Fui assistir ao concerto do  no dia 21 de Agosto, foi o meu PRIMEIRO CONCERTO na vida… tive o prazer de ter a meu lado o...
06/09/2025

Fui assistir ao concerto do no dia 21 de Agosto, foi o meu PRIMEIRO CONCERTO na vida… tive o prazer de ter a meu lado o meu marido .janelas.pt que não conhece o artista, não ouve esse género de músicas mas fez QUESTÃO de me acompanhar, sem que eu pudesse levar outra pessoa no seu lugar (caso ele não quisesse mesmo ir), mas ele foi e fez mesmo questão de estar a meu lado…

Nessa noite, a energia daquelas músicas que ouço há mais de 10 anos, entrou dentro de mim e vivi aquele momento de forma fantástica, intensa e como nunca vivi nada assim…“Oh Rita mas porque raio numa publicação de Unhas estás a falar num conserto?” - EU EXPLICO!
A música que escolhi para este trabalho que realizei numa formação privada é a melhor que tive até hoje, foi a música que me fez cair uma lágrima naquela noite! E MAIS! Nós somos mesmo mulheres guerreiras…

Neste momento da minha vida encontro me a trabalhar em dois locais ao mesmo tempo, trabalho de segunda a domingo (quando tem de ser…), entro às 7h, 8h ou 9h, saiu às 18h, 19h ou 20h… para além do trabalho diário tenho de tratar de:
- Encomendas para que nada falte;
- Limpeza dos espaços;
- Esterilização de materiais;
- Organização d materiais;
- Organização de agendas;
- Marcação de clientes;
- Trocas de horários quando é preciso;
- Tomar conta de todos os recados das escolas dos miúdos;
- Não deixar que nada falte em casa;
- Ajudar com alimentação diária (muitas vezes feita pelo meu marido);
- Ajudar na organização da roupa de 4 pessoas que sujam pelo menos 1 muda cada um por dia; 😂
- Lavar, estender (ou meter a secar que é mais prático e rápido), dobrar e arrumar;
- Dar volta a roupa que já não serve;
- Dar apoio físico, psicológico e de todas as formas a todos;
- Estar presente nos momentos importantes e no dia a dia;
- Ir a reuniões da escola, ler recados, acompanhar nos estudos, fazer questões, marcar consultas, não esquecer da vacina, ir ao pediatra, ao dentista e ao oftalmologista;
- Não esquecer das fraldas e das dodots;
- Ser presente e estar presente sempre ❤️
Cada dia que passa é um desafio que ultrapassamos, mas nos últimos anos temos lutado para conseguir atingir objetivos e esses não podem falhar!

O merecido descanso 🙏🏻 durante estes dias iremos estar incontactaveis! Quaisquer assuntos relacionados com trabalho serã...
12/06/2023

O merecido descanso 🙏🏻 durante estes dias iremos estar incontactaveis! Quaisquer assuntos relacionados com trabalho serão respondidos após o dia 20/06 por ordem de contacto 😁

Agradeço imenso toda a compreensão das clientes e futuras clientes que compreendem que todo e qualquer ser humano necessita de descansar ❤️

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Avenida Principal Lote 426

2975-247

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Tuesday 08:30 - 19:00
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