Nutricionista Ana Carromeu

27/05/2026

A medicação para perda de peso pode ser uma ajuda importante em alguns casos — mas os melhores resultados acontecem quando existe acompanhamento adequado.

Ao longo deste processo, é essencial garantir que o corpo continua a receber todos os nutrientes de que precisa, preservando a massa muscular, os níveis de energia e o bem-estar geral. ✨

Mais do que perder peso rapidamente, o verdadeiro objetivo deve ser aprender a criar hábitos alimentares equilibrados e sustentáveis, capazes de trazer resultados duradouros.

Cada pessoa tem necessidades diferentes, e uma abordagem personalizada faz toda a diferença no sucesso a longo prazo.

Enquanto nutricionista, acompanho pessoas que utilizam este tipo de medicação, ajudando-as a otimizar resultados de forma segura, equilibrada e adaptada ao seu estilo de vida.

26/05/2026

Com consistência, acompanhamento e compromisso consigo própria, a Sra. F. conseguiu recuperar energia, confiança e qualidade de vida — sem soluções rápidas, mas com mudanças reais e sustentáveis.

Hoje, mais do que celebrar os 22kg perdidos, celebramos a manutenção, o equilíbrio e uma nova forma de viver. 🌱
Porque transformar o corpo é importante… mas transformar a mentalidade muda tudo.

25/05/2026

Em pouco mais de 3 meses, o Rui perdeu 20,3 kg através de dedicação, consistência e muita força de vontade. Um resultado construído com disciplina diária, mudanças reais de hábitos e compromisso com o processo.

Mais um exemplo sem atalhos milagrosos — existe trabalho, persistência e decisões certas repetidas todos os dias. O mérito é totalmente dele, por nunca desistir mesmo nos dias mais difíceis.

Resultados verdadeiros levam tempo, esforço e compromisso. E este é mais um caso que prova que, com foco e determinação, a mudança acontece.

21/05/2026

19/05/2026

Muitos me perguntam o porquê de um ananás no meu logótipo de nutricionista. A resposta está nessa filosofia! Na nutrição, procuro ajudar-te a andar de cabeça erguida, a cuidar do teu corpo como o teu reino e a cultivar a leveza por dentro.

​Gostaste da analogia?

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16/05/2026

Cliente disciplinada e honesta esta.. Vale tudo!
Obrigada! 🙏 😅

12/05/2026

Quando não conseguiu cumprir o plano alimentar, e a nutri prepara um ainda mais fácil...

05/05/2026

Não é preciso dramatizar! O peso é apenas um número e não define o teu progresso nem o teu valor. Existem vários fatores que o podem influenciar temporariamente, como a obstipação, a retenção de líquidos, alterações hormonais, o nível de hidratação ou até o que comeste no dia anterior.

O mais importante é olhar para a tendência ao longo do tempo e para outros sinais do teu bem-estar, como a forma como te sentes, a tua energia e a consistência dos teus hábitos. Nem todas as variações refletem ganhos ou perdas reais — muitas são apenas flutuações normais do corpo.

30/12/2024

“I want to thank me for believing in me, I want to thank me for doing all this hard work. I wanna thank me for having no days off. I wanna thank me for never quitting. I wanna thank me for always being a giver and trying to give more than I receive. I wanna thank me for trying to do more right than wrong. I wanna thank me for being me at all times" - Snoop Dogg
But I also want to thank everyone who believes in me, and who, in one way or another, contributed to my happiness!

Thank you all!

I wish that the year 2025 will be even better for all of us!