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Ou Falas ou Marchas

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Ou Falas ou Marchas

🎙️ Ou Falas ou Marchas
O podcast onde as assuntos sobre as Marchas de Setúbal se discutem como no café: com humor, muita bica e zero filtros. ☕💃

31/08/2026

Estamos de volta! 🎬🔥
Passaram alguns meses, soube-nos pela vida o merecido descanso, mas a espera acabou: o Ou Falas, ou Marchas! está oficialmente de regresso para o 5.º episódio!
Entre conciliar vidas pessoais, ensaios intensos, saídas, férias e horas seguidas a editar vídeo, nem sempre é fácil gerir os pratos todos no ar... Mas a paixão pelas marchas fala sempre mais alto! ❤️✨
Neste episódio temos connosco duas grandes vozes da nossa cultura Setubalense! Entre vozes afinadas, muita animação e alguns cortes na casaca, a conversa promete.
Prepara-te porque a contagem decrescente já começou e o novo episódio está quase a chegar. 🚀
👀 F**a atento às nossas redes para não perderes nada!
👇

25/06/2026

🚨 **É OFICIAL! VAMOS INVADIR AS SEDES!** 🚨

O público está habituado a ver os poucos minutos de magia dos desfiles, mas nós queremos mostrar-vos o que acontece por trás da cortina nas horas de maior tensão. A laca, o bater dos pés, as afinações finais, os nervos miudinhos e o verdadeiro amor às marchas!

Preparem-se para a gravação do nosso episódio especial: “Lágrimas, sorrisos e suor - Os Dias em que o pavilhão ganha vida - Especiais bastidores”! 🎬✨

Lançámos o desafio e estas foram as SEIS fantásticas coletividades que aceitaram o nosso convite e nos vão abrir as portas:

💙 APPACDM de Setúbal
💚 Ídolos da Praça
🐬 Bairro Santos Nicolau
🩷🩵 GDI Independente
⛵ ARPISS (Assoc. Reformados, Pensionistas e Idosos de S. Sebastião)
🦁 Grupo Desportivo Os 13

Um agradecimento gigante a todas estas casas por alinharem nesta ideia connosco e nos deixarem registar o suor de quem faz esta festa acontecer. 🤝

📲 Acompanhem a nossa invasão às sedes AMANHÃ (Sexta-feira) e Sábado, ao minuto, através dos nossos Stories!

O Pavilhão vai vir abaixo! MUITA M**** a todas as marchas! 🎡🥁

04/06/2026

A família das Marchas Populares de Setúbal está hoje mais pobre e de luto. 🖤

É com profunda tristeza que a equipa do podcast 'Ou Falas, Ou Marchas' recebe a notícia do falecimento precoce do jovem Adriel Pardal, marchante da UDR Pontes.

A dor de perder um jovem com toda uma vida pela frente, e que partilhava connosco a paixão pelas nossas tradições, deixa a Avenida muito mais vazia. As marchas são feitas de pessoas, de juventude, de união e de alegria, e era exatamente essa luz e dedicação que o Adriel levava para a Marcha das Pontes.

Neste momento de dor indescritível, queremos deixar os nossos mais sinceros e profundos sentimentos à sua família, aos seus amigos e a toda a coletividade e marchantes da União Desportiva e Recreativa das Pontes (UDR Pontes). O vosso luto é também o luto de todas as marchas de Setúbal.

Que a tua luz continue a marchar connosco.

Descansa em paz, Adriel. 🕊️

07/05/2026

🥁 HABEMUS CONVIDADAS! E que convidadas... 👑🔥

As pistas não enganaram os verdadeiros detetives do bairrismo sadino! Este domingo, a nossa mesa de café recebe um autêntico choque de titãs: Susana Martins e Ivone Dias!

Duas gerações, dezenas de histórias de bastidores, vitórias, lantejoulas e, claro, muita verdade que nunca foi dita. Acham que elas vêm preparadas para as nossas perguntas? Nós achamos que sim! 😎

Para marcar este momento, vamos finalmente estrear o nosso material oficial da .r3verse. A mesa vai estar montada e a conversa promete!

👇 Quem é que aqui nos comentários conseguiu adivinhar a dupla? Acusem-se e deixem já a vossa pergunta para elas!

07/05/2026

🚨 AS CARTAS ESTÃO TODAS NA MESA! O PUZZLE ESTÁ COMPLETO! 🚨

Ao longo da semana fomos largando as pistas nos nossos vídeos... e agora queremos ver quem é o verdadeiro detetive do bairrismo sadino que consegue adivinhar quem é a dupla de peso que se vai sentar à nossa mesa! 🧩☕

Para quem andou distraído, aqui f**a o resumo de todas as dicas que demos sobre estas duas figuras incontornáveis das nossas Marchas:

✨ CONVIDADO(A) MISTÉRIO #1:
👉 “As lantejoulas e as cores vivas deram lugar às franjas escuras!”
👉 “O seu primeiro emprego foi na Vista Alegre, onde foi gerente e, também, vitrinista!” 🍽️

✨ CONVIDADO(A) MISTÉRIO #2:
👉 “O primeiro emprego do(a) segundo(a) convidado(a) foi na Rodoviária Nacional!” 🚌
👉 “O primeiro ano em que pisou a Avenida foi em 1989!” 🎡

As peças estão todas aí. E preparem-se, porque este episódio vai ser histórico! Vamos gravar já este domingo, dia 10 de maio! 🌊🏰

Vai ser a oportunidade perfeita para estrearmos em grande a nossa farda oficial e as canecas da .r3verse com este(a)s convidado(a)s de luxo.

👇 HORA DA VERDADE: Quem são estas duas figuras de Setúbal?

Deixem os vossos palpites finais nos comentários! Quem acertar na dupla completa leva a nossa admiração eterna! Valendo! 🚀

06/05/2026

🚨 É OFICIAL! TEMOS PARCEIRO PARA A NOVA TEMPORADA! 🚨

É com um orgulho do tamanho da Avenida que anunciamos que a .r3verse é, a partir de agora, o Parceiro Oficial de Imagem e Merchandising do nosso podcast! 🤝🎨

O que nos uniu? O amor incondicional por Setúbal, a paixão pelas nossas Marchas Populares e a vontade de elevar a cultura sadina. Quando duas equipas com este bairrismo a correr nas veias se juntam, o resultado só pode ser épico. 💙🎡

Depois da surpresa brutal que nos fizeram com a entrega das nossas t-shirts e canecas oficiais, esta parceria tornou-se o passo mais natural a dar.

E preparem-se: já este domingo, dia 10, vamos gravar um novo episódio e vamos estrear a nossa nova “farda” a rigor para as nossas conversas café! 🎙️☕

Se têm um negócio na cidade, fazem parte de uma coletividade ou têm um projeto a precisar de um boost criativo, de design gráfico ou de merchandising com qualidade de excelência, não procurem mais. A equipa da SadoArt R3Verse é a melhor resposta.

Deem um salto na página deles, sigam o trabalho fantástico que andam a fazer e espreitem tudo em www.sadoart.pt 🚀

A família Ou Falas, Ou Marchas cresceu. Vamos com tudo para cima desta época! 🔥

06/05/2026

A nossa equipa e o nosso estúdio acabaram de subir de nível! 🎙️☕✨

Reparem bem nos detalhes da foto... O Ou Falas, Ou Marchas tem finalmente o seu material oficial para as nossas “conversas café”! Com estas novas t-shirts e canecas personalizadas com o nosso logótipo, estamos mais do que prontos para a nova temporada. Dá logo outra pinta, não dá? 😎

Tudo isto foi uma oferta incrível e uma surpresa brutal da equipa da .r3verse . Não podíamos deixar de vir aqui agradecer publicamente este miminho. A qualidade da impressão está de outro mundo e nós não podíamos estar mais orgulhosos de “vestir a camisola” (literalmente)! 🎨👕

Se têm um projeto, um negócio em Setúbal ou precisam de criar material para a vossa marcha, já sabem a que porta bater. A SadoArt faz um trabalho de excelência! Guardem bem os contactos que estão no seu perfil e espreitem em https://loja.sadoart.pt. 🚀

Um brinde (nas nossas novas canecas, claro!) a marcas locais que apoiam a cultura da cidade! 🥂

👇 O que acharam das nossas novas t-shirts e canecas? Nós estamos apaixonados! Deixem a vossa opinião nos comentários.

20/04/2026

🚨 ESTAMOS DE VOLTA! E a nossa mesa nunca esteve tão perigosa... 🚨

O regresso do Ou Falas, Ou Marchas tinha de ser em grande! Saímos do estúdio, montámos banca no Salão de Chá da Casa da Baía e juntámos 4 convidados de peso que não faziam ideia do que (nem de quem) os esperava. 🤫

Neste episódio especial jogámos ao “Dados na Mesa, Língua Solta!” 🎲 A regra? Lançar os dados, tirar perguntas polémicas do nosso S**o Mistério e responder com a verdade. Quem fugiu à pergunta... teve de enfrentar a temível Pergunta Bomba! 🤢💥

Preparem-se para rivalidades, segredos de bastidores, muito fogo cruzado e gargalhadas com este quarteto de luxo:
💙 João Vieira (Independente)
💚 Rita Pereira (Pontes)
🩵 Cláudia Coelho (Bairro Santos)
🩵 Sara Costeira (Bairro Santos)

Um grande obrigado aos parceiros que tornam este barraco saudável possível: , e ! 🤝

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Setúbal

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Podcast