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Adultar

Adultar não vem com manual mas agora tem página!

Para quem entrou na vida adulta…e percebeu que ninguém explicou nada.
💸 Finanças,trabalho,casa,emoções - o que a escola não ensinou, nós explicamos.
👥 Jovens à frente, mas todas as idades são bem-vindas.

11/06/2025

Ensinaram-nos a seguir regras, a não fazer perguntas, a pedir desculpa por sentirmos demais.
Mas agora esperam que saibamos decidir por nós, gerir emoções, ter opinião, ser resilientes, conscientes, presentes.
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Mas a verdade é que não fomos preparados para a vida adulta.
Fomos "treinados" para cabermos num sistema que valoriza o controlo mais do que o pensamento crítico. E é por isso que tanta pessoas se sentem perdidas. Não é falha tua. É falha do modelo.
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Adultar é começar a questionar tudo o que nos ensinaram como verdade. É recusar viver no piloto automático. É reconstruir, com consciência, o que nos ensinaram a aceitar sem pensar.
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Este processo dói. Mas liberta!
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09/06/2025

Férias não são um luxo. São um DIREITO.

E sim, até quem começou agora a trabalhar já tem direito a desligar o computador e ligar o modo “não me chateiem”.

Se ainda estás a tentar perceber quantos dias tens, quando os podes tirar, ou se podes trocá-los por dinheiro (e não, não podes)… este post foi feito a pensar em ti.

Porque adultar também é aprender que:

✔️ férias não são “miminhos” da empresa
✔️ o cansaço crónico não é medalha de esforço
✔️ descansar é parte do contrato — literalmente

Se estivermos sempre a adiar o descanso, o corpo e a mente cobram a fatura...e não há subsídio de burnout.

Guarda este post para te lembrares quando o patrão começar com o discurso do “agora não dá”.

Partilha com aquele amigo que trabalha há 10 meses sem parar, e comenta:
👉 Já marcaste as tuas férias ou ainda estás à espera de “autorização divina”?

05/06/2025

Queres trabalhar por conta própria, mas não sabes por onde começar?

Abrir a atividade nas Finanças é o primeiro passo e não precisa de ser um bicho de sete cabeças.

Este é um daqueles conteúdos que devíamos aprender na escola… mas já que não aprendemos, está aqui agora. 😉

Outras Informações Importantes:

🔹Regime de IVA:

➡️ Isento: Se a previsão de faturação anual for até 15.000€ em 2025, ao abrigo do artigo 53.º do CIVA.
➡️ Normal: Se a previsão de faturação anual for superior a 15.000€, terás de cobrar IVA (normalmente 23%) e entregá-lo ao Estado.

🔹Regime de IRS:

➡️ Simplificado: A maioria dos trabalhadores independentes opta por este regime. Não é necessário apresentar despesas, pois a tributação é feita com base em coeficientes aplicados ao rendimento.
➡️ Contabilidade organizada: Obrigatório se o rendimento anual líquido for superior a 200.000€. Requer a contratação de um contabilista certificado.

🧠 Guarda para ti e partilha com quem precisa.
📩 Se tiveres dúvidas, deixa nos comentários ou envia mensagem.

04/06/2025

Sabes o que é SER ADULTO em 2025?

É acordar cansado.
Tomar café com ansiedade.
Trabalhar o dia todo.
E no fim do mês perceber que…
com sorte, dá para pagar a renda ou comer.
Mas não os dois.

Lembras-te quando diziam:

“Estuda, trabalha, sê boa pessoa… e terás uma vida estável.”
Pois. Esqueceram-se de avisar que isso não já não se aplica nos dias de hoje.

Hoje temos:

▪️ Quartos a 600€ com vista para a parede do vizinho.
▪️Supermercados onde uma maçã parece um artigo de luxo.
▪️E salários que não sabem que o custo de vida subiu.

E depois ainda tens de ouvir: “É só fazeres melhor a gestão do teu dinheiro.”
Pois está claro. Vou parar de comer e começar a viver de respiração consciente. (Ou então morar num Tupperware e aquecer o corpo com afirmações positivas.)

Mas a verdade, escondida na ironia, é esta: Estamos numa crise de sobrevivência e de saúde mental disfarçada de “vida adulta normal”.

▪️Pessoas exaustas.
▪️Ansiosas.
▪️Com vergonha de pedir ajuda.
▪️A sentirem que falharam… mesmo tendo feito tudo “certo”.

“Será que o problema sou eu?” NÂO.
O problema é um sistema que transforma sobrevivência em estilo de vida.
E depois ainda apelida-te de preguiçosa se não agradeces por isso.

Então e o que fazemos com isto?
▪️Choramos um bocadinho.
▪️Rimos de nervoso.
▪️E depois… falamos.

Juntamo-nos. Recusamos o silêncio. Porque rir não resolve. Mas rir e resistir… já muda qualquer coisa.

E sim, isto dói. Mas também dá raiva. E dá vontade de gritar.

Se te identificaste com estas palavras, partilha. Porque fingir que isto é normal… já não é opção.

03/06/2025

Ninguém te ensinou isto na escola.
Mas um dia acordas, ficas adulto…
… e percebes que tens de marcar consultas online e saber se ainda tens pontos na carta de condução. 😅

Este post é para quem:
✅ Quer começar a adultar a sério
✅ Para quem se perde nos sites do Estado (quem nunca?)
✅ E tem pânico de mexer com burocracias

📲 Aprende, guarda e partilha este guia prático com humor para:

Marcar consulta no SNS24

Ver quantos pontos tens na carta

Mudar a morada do Cartão de Cidadão

Ativar a Chave Móvel Digital (a arma secreta de quem sabe o que está a fazer)

💬 Diz-me nos comentários:
Qual é que nunca tinhas feito? Ou qual é que ainda estás a adiar desde 2021? 😅

🔁 Partilha com o amigo que ainda vive “na morada da mãe” e se recusa a encarar o portal do governo.

02/06/2025

Quando vais arrendar casa pela primeira vez, parece tudo simples… até leres o contrato (ou não leres) e depois perceberes que assinaste um pesadelo com renda.

Ninguém nos ensina estas coisas na escola. Mas deviam.

Partilha com quem está a pensar sair de casa ou acabou de se mudar — e guarda este post, que o próximo senhorio pode não ser assim tão “porreiro”.

31/05/2025

Sabes que tipo de contrato tens? Ou só disseste “sim, sim” ....

Se a resposta foi:
🌀 “É um contrato qualquer, acho…”
🌀 “Disseram que era temporário mas já lá estou faz 2 anos”
🌀 “Estou a recibos verdes mas tenho chefe, horário e chamadas às 9h da manhã”

… então este post é para ti.

Hoje explicamos os principais tipos de contrato de trabalho em Portugal, com humor, verdade e sem juridiquês. Porque adultar também é não seres apanhado numa armadilha com letra 8pt.

👉 Desliza para saberes:

✔️ o que devias ter no contrato
✔️ os prazos máximos
✔️ e os sinais de que estás a ser “colaborad@” mas sem os direitos que vêm no pacote.

📣 Já tiveste um contrato marado? Conta nos comentários — sem nomes, claro 😅
📤 E partilha com quem está prestes a assinar “só para não perder a oportunidade”.

30/05/2025

Vivemos na era do autoconhecimento… e da autoilusão.
Nunca se consumiu tanto conteúdo sobre “cura”. Mas ao mesmo tempo… nunca se viveu tão à beira do colapso.

Acordamos já atrasados.
Saltamos refeições, fingimos estar bem no trabalho,
levamos com 34 notificações e mais um deadline impossível.
E no meio de tudo isto…
abrimos o Instagram e somos lembrados que
também devíamos estar a curar a nossa criança interior.

Autoconhecimento é importante, claro. E é importantes para todos seja qual for a idade. Mas está a virar mais uma pressão na lista.
Mais um item no “checklist da pessoa evoluída”.

Meditas… mas não dormes.
Fazes journaling… mas estás no limite.
A tua estante está cheia de livros de desenvolvimento pessoal…
mas tu estás vazio.

Não é cura se apenas estás a acumular ferramentas enquanto a tua vida continua insustentável e vazia.

Autoconhecimento sem uma pausa vira apenas... autoilusão.
Sem tempo, sem corpo, sem verdade… não há evolução.

28/05/2025

Ninguém nos ensinou isto na escola.
Mas o mundo real não perdoa quem não entende.

Neste post, explico 4 termos financeiros essenciais para quem está a entrar na vida adulta e para quem já cá anda à muito tempo e não sabia.
Sem tretas. Só o que precisas mesmo de saber.

✨ Salário bruto vs líquido
✨ NIB, IBAN e SWIFT
✨ Spread e taxa de juro
✨ Fundo de emergência

💡 Se já ouviste estes nomes mas nunca percebeste bem o que significam este post é para ti.

💬 E se quiseres que descomplique ainda mais o mundo das finanças (e não só), comenta com um 💸 aqui em baixo.

🔁 Partilha com aquele amigo que também não tinha sido apresentado ao Spread.

27/05/2025

Tu não estás a falhar.
Estás só a reagir...com humanidade…a um mundo que acha normal viver em piloto automático com 3 cafés no estômago e uma crise existencial nas costas.

E não é drama. É o teu sistema nervoso a dizer: “Chefe, assim não dá.”

A verdade é que nem tu, nem ninguém devia funcionar bem com pressão constante, sono em atraso, um grupo do WhatsApp do trabalho que apita ao domingo e uma casa que parece cenário do apocalipse zumbi.

Portanto, antes de te chamares de preguiçoso, pensa:
Será que é preguiça… ou será só exaustão com nome e sobrenome?

Se hoje conseguires não surtar, dizer um “não” honesto ou rir com um amigo...já estás a resistir.

26/05/2025

Descontas todos os meses… mas sabes para onde vai esse dinheiro?

Não é magia.
Não é castigo.
É a Segurança Social: a rede que te pode salvar quando a vida decide dar-te um encontrão.

Se ficas doente, perdes o emprego, tens um bebé, ou simplesmente queres envelhecer com alguma dignidade...É este sistema que vai apoiar-te.
(Só que para te apoiar... tens de estar a contribuir.)

E atenção:
👉 Trabalhar “por fora” pode parecer mais vantajoso agora…
Mas quando precisares de ajuda, o Estado vai dizer:
“Desculpa, quem és tu mesmo?”

Desliza o carrossel para entenderes:
🔹 Para que serve a Segurança Social
🔹 Quem paga (spoiler: tu)
🔹 O que podes receber de volta
🔹 E porque é que fugir aos descontos não é ser esperto: é estar desprotegido

📲 Partilha com quem ainda acha que isto “é só para os velhos”.

E vamos lá viralizar

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