https://www.facebook.com/340475662492040/

Tonu & Porosh

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Tonu & Porosh, Criador de conteúdos digitais, Vila Lopes, sitio do fundo, CXP 140, Tavira.

09/11/2025

Cooking is my love language 🥰🥰

08/11/2025

১১মাসের বেবির দুপুরের খাবার 🥦🧄🧅🍗🥝🥒
এই রেসিপিটা ৭+ বেবিদের দেওয়া যাবে❤️

07/11/2025

আজ রাতের বেবির খাবার 💛
দুপুরে যেহেতু একটু ভারি খাবার দিয়েছিলাম, তাই রাতের মেন্যুটা একদম সিম্পল ও হালকা রেখেছি — আপেল ও গাজর একসাথে সিদ্ধ করে ক্রিম বানিয়েছি, সাথে ২ চামচ গ্রীক টকদই

আপেল সিদ্ধ করার কারণে ভিটামিন C কিছুটা কমে যেতে পারে, তবে বাকি সব পুষ্টিগুণ ঠিক থাকে। এই কম্বিনেশন থেকে বেবি পাবে:
• গাজর থেকে: ভিটামিন A, ভিটামিন K1, পটাসিয়াম, ফাইবার এবং গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস।
• আপেল থেকে: ভিটামিন B6, ফাইবার (pectin), পটাসিয়াম এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস।
• গ্রীক দই থেকে: প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন B12 এবং প্রোবায়োটিকস, যা হজমে সাহায্য করে।

নোট: এই খাবার ৬ +মাসের বেবিদের জন্য দেওয়া যেতে পারে। তবে টকদই (গ্রিক টকদই) শুরু করতে ৮মাস বয়স পর্যন্ত অপেক্ষা করা ভালো

07/11/2025

১১মাসের বেবিক প্রথমবার দিলাম feijão (beans)🫘..কতমাস থেকে মাছ /মাংস দেওয়া যায়??

07/11/2025

Happy Friday 🥰

আজকের লাঞ্চ স্পেশাল — বিদেশে বসে দেশি মোরগে নস্টালজিয়া! 🤤

07/11/2025

শুক্রবারের আয়োজন🥰
গ‍্যাসের চুলা নাই তো কি, দেশী মোরগের চামড়া পোড়ানো হচ্ছে অ্যালকোহল দিয়ে..আপনারা কে কিভাবে করেন?

06/11/2025

🔥 সতর্কবার্তা! 🔥

গত কয়েকদিন ধরে দেখছি—
অনেক পেজে এমন মানুষ যারা বেবি ফুড নিয়ে কোনো ধারণাই নেই, তারা ভিডিও বানিয়ে ফেসবুকে পোস্ট করছে।
কয়েকটা ভিউ পাওয়ার জন্য দুঃখজনকভাবে সেই ভিডিওগুলোর ৭০% তথ্য ভুল! 😡

উদাহরণ: ১০ মাসের বেবির ডিনারে শুধু পালং শাকের স্যুপ!
যেখানে আমাদের বড়রাও রাতে শাক খাওয়া এড়িয়ে চলে, সেখানে ১০ মাসের শিশুর জন্য কেবল শাকের স্যুপ কতটা বিপজ্জনক, তারা কি জানে? 😣এরকম আরো অনেক উদাহরন আছে

ভাই, যদি তোমার কাছে নির্ভরযোগ্য বা বৈজ্ঞানিক তথ্য না থাকে, তাহলে দয়া করে বাচ্চাদের নিয়ে ভিডিও বানিও না।
এই বিষয়টা খুবই সেনসিটিভ। ভুল তথ্য ছড়ালে অন্য বেবির ক্ষতি হতে পারে! ⚠️

আর কিছু সরল মায়েরা সেখানে না বুঝেই কমেন্ট করছেন, প্রশংসা করছেন—যা আরও বিভ্রান্তি ছড়াচ্ছে 🥲

আরেকটি কথা:
আমার কিছু ভিডিওর ভয়েস ডাউনলোড করে নিজের ভিডিওতে ব্যবহার করা হচ্ছে।
ভেবে নিও না, ফেসবুক এগুলো আমাকে দেখায় না — আমি সব জানি।
দয়া করে এখনই সেই ভিডিওগুলো ডিলিট করো, না হলে আমি রিপোর্ট করতে বাধ্য হবো।

আমার কনটেন্ট বা ভয়েস দরকার হলে সরাসরি বলো—আমি নিজে ভিডিও বানিয়ে দেব 😝
কিন্তু চুরি করে আমার পেজের মান খারাপ করা গ্রহণযোগ্য নয়।

06/11/2025

প্রথমবার আমার ১১ মাসের বেবির জন্য বেবি কর্ন দিয়ে মজার একটা রেসিপি বানালাম! 😋
আমার কুট্টুবাবাকে নতুন স্বাদে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার আনন্দটাই আলাদা 💛

04/11/2025

আজকে আমার ছেলে প্রথমবার মায়ের সাথে রেস্টুরেন্টে স্যুপ খেয়েছে। আমার খাওয়া দেখে সে হা করে ছিল খাওয়ার জন্য🥰। আমার খুব মায়া হল দেখে আমি কয়েক চামচ খাওয়াইলাম,দেখলাম সে আরও খেতে চায়, কিন্তু বেশি দেওয়ার সাহস হয়নি।

স্যুপটা গাজরের ছিল, খুব হালকা, তেমন কোনো মসলা ছিল না, শুধু অল্প গোল মরিচ আর লবণ। বাসায় এসে আমি তাকে রেস্টুরেন্টের মতো করে বানিয়ে দিলাম মিষ্টি কুমড়ার সুপ সাথে টকদই দিলাম।এখানে কোন মশলা দেইনি

পারফেক্ট ডিনার এবং সহজে হজমযোগ্য

04/11/2025

দুই বছর আগের কার্নিভালের ছবি
তখন নিজেকে মোটা মনে হতো, কত ডায়েট করতাম!
আজ ছবিগুলো দেখে মনে হলো— ইস, তখন তো বেশ চিকন ছিলাম!😄
মা হওয়ার পর ডায়েটের কথা ভাবলেই বরং খিদে বেড়ে যায় 😄
সময় বদলায়, শরীর বদলায়, কিন্তু স্মৃতিগুলো থেকে যায় চিররঙিন ❤️

04/11/2025

এটা ছিল ইলানের গতকালের ডিনার আলু আর দেশি মুরগির মাংস🍗🥔🧅🧄

01/11/2025

আজকে ছেলের দুপুরের রান্নার রেসিপি ,,প্রথমবার ছেলেকে আতাফাল দিব🥰🍠🍌🧄🧅

Endereço

Vila Lopes, Sitio Do Fundo, CXP 140
Tavira
8800111

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Tonu & Porosh publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.