19/06/2026
আজ ইলানের জন্য বানালাম পুষ্টিকর একটি মিল 🥰
মুরগির মাংস, মিষ্টি কুমড়া, বাসমতি চাল ও ঝুঁকিনি একসাথে রান্না করেছি। স্বাদের জন্য ছিল পেঁয়াজ, রসুন, জিরা আর একটি এলাচ। পরিবেশনের সময় যোগ করেছি ১ চামচ অলিভ অয়েল। ❤️
এক বাটিতেই প্রোটিন, সবজি, কার্বোহাইড্রেট ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট। ইলান খুব মজা করে খেয়েছে আলহামদুলিল্লাহ। 🤲💙
