Charlando & Sanando

19/08/2025

https://creators.spotify.com/pod/profile/roque-bogado/episodes/Episodio-4---La-Depresion-2nda-parte-e371ph0

¡Estamos de vuelta!En este episodio compartimos la segunda parte sobre la Depresión, profundizando en los diferentes tipos, con ejemplos y reflexiones para entender mejor esta realidad. Dale play y acompañanos en este espacio de Charlando y Sanando. ...

19/08/2025

https://youtu.be/2_RvHkHZr-I

¡Volvimos después de una pausa y regresamos con todo!En esta ocasión te traemos la segunda parte de nuestro episodio sobre la Depresión.Hablamos de los difer...

19/08/2025

💚 ¡Estamos de vuelta! Después de una pausa regresamos con un nuevo episodio de Charlando y Sanando.
Hoy presentamos la segunda parte sobre la Depresión, donde conversamos sobre los distintos tipos y compartimos ejemplos para reflexionar juntos sobre la importancia de la salud mental. 🌿🎧

👉 Escuchalo ya y compartí con quienes pueda servirles.

07/08/2025

🎙️💜 ¡Volvimos! 💜🎙️
Después de un pequeño descanso, estamos de vuelta para seguir charlando, sanando y compartiendo herramientas que cuidan tu salud mental.
Prepárate para nuevos episodios, reflexiones y contenido que te abra el corazón y te abrace el alma.

📅 ¡Muy pronto, nuevas publicaciones!
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13/11/2024

🌿✨ ¡Nuevo episodio disponible en YouTube! ✨🌿

En esta primera parte sobre la depresión , hablamos sobre qué es, desmentimos algunos mitos y exploramos sus síntomas. Un tema importante para entender y apoyar a quienes atraviesan momentos difíciles. Dale play, comparte y acompañanos en esta conversación sanadora. 💙
https://youtu.be/pMv-xoqRJFI

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🌿 Charlando y Sanando presenta un nuevo episodio sobre la depresión . En esta primera parte, exploramos qué es la depresión, desmentimos mitos y reconocemos...

12/11/2024

🌿✨ ¡Nuevo episodio disponible! ✨🌿

En Charlando y Sanando , nos adentramos en un tema profundo y necesario: la depresión . En esta primera parte, hablamos sobre qué es realmente la depresión, sus síntomas y cómo reconocerla, despejando mitos y abriendo un espacio de empatía y apoyo. 💙

Sabemos que es un tema sensible, pero creemos que es fundamental hablar de él para que, juntos, podamos comprender y apoyar a quienes atraviesan esta difícil experiencia.

🎧 Escucha este episodio en Spotify y acompañanos en esta charla sanadora que nos recuerda que no estamos solos. Dale play, comparte y ayúdanos a abrir esta conversación tan importante.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/roque-bogado/episodes/Episodio-3---La-Depresin-Parte-1-e2qt1da

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🎙️ En esta primera parte de nuestra serie sobre depresión en Charlando y Sanando , hablamos de qué es realmente la depresión, sus síntomas y cómo puede impactar nuestra vida cotidiana. Exploramos los mitos que la rodean, los factores que pueden influir en su desarrollo y cómo reconocer lo...

04/11/2024

📢 ¡Nuevo episodio disponible en YouTube! 📢

🎥 En este capítulo de Charlando y Sanando, exploramos el impacto de las redes sociales en nuestra salud mental: desde la presión de la validación hasta la trampa de la comparación constante. ¿Te has sentido atrapado revisando notificaciones o comparando tu vida con la de los demás? 😫

Aquí te cuento cómo construir una relación más sana con las redes y algunos tips prácticos para hacer de ellas un espacio positivo y auténtico. 🌱✨

👉 ¡Dale play en nuestro canal de YouTube y déjanos tu opinión en los comentarios! https://youtu.be/R131_Zy2yEU

En este episodio de Charlando y Sanando , exploramos el impacto de las redes sociales en nuestra autoestima y bienestar emocional. Hablamos sobre la búsqueda...

04/11/2024

🌐 ¡Nuevo episodio en Charlando y Sanando ! 🌐

🎙️ ¿Alguna vez te has preguntado cómo las redes sociales afectan tu salud mental? En el nuevo episodio, hablamos sobre cómo la búsqueda de validación, la comparación constante y el tiempo que pasamos en redes pueden influir en nuestro bienestar emocional. Además, comparto algunos consejos para usar las redes de forma más saludable y auténtica.

✨ Dale un giro positivo a tu relación con el mundo digital y descubre cómo hacer que las redes trabajen a tu favor, ¡no en tu contra! Escucha ya el nuevo episodio y cuéntanos qué piensas. 👇

🎧 Disponible en https://podcasters.spotify.com/pod/show/roque-bogado/episodes/Episodio-2---Como-influyen-las-redes-sociales-en-nuestra-Salud-Mental-e2qh7cb .

En este episodio de Charlando y Sanando , exploramos el impacto de las redes sociales en nuestra autoestima y bienestar emocional. Hablamos sobre la búsqueda de validación, la trampa de la comparación, y cómo la exposición constante puede afectar nuestro equilibrio mental. Además, compartimos ...

01/11/2024

¿Qué haces para cuidar de tu salud mental? 💆‍♀️🧘‍♂️📝

La salud mental es tan importante como la física, pero a veces cuesta encontrar el tiempo o el hábito para cuidarla. Queremos saber de ustedes:

¿Cuál es ese pequeño (o gran) hábito que practicas para mantener tu mente en paz?

👀 ¿Meditas, haces ejercicio, llevas un diario, hablas con un ser querido o tienes otra técnica? ¡Compártelo! 👇

✨ ¡Queremos hacer de esta comunidad un espacio de apoyo y aprendizaje mutuo! ✨

30/10/2024

¡Ya está disponible el primer episodio de Charlando y Sanando ahora también en YouTube! En este episodio hablamos sobre la ansiedad, un tema que muchos vivimos día a día. Descubre cómo gestionarla y llevar una vida más tranquila y equilibrada. ¡Dale play y acompáñanos en este viaje hacia el bienestar!

En este episodio de Charlando y Sanando , exploramos el tema de la ansiedad: qué es, por qué aparece y cómo podemos manejarla en nuestra vida diaria. Compart...

30/10/2024

¡Buenas noches, gente hermosa! 🌙💫

¡Ya está disponible en Spotify el primer episodio de Charlando y Sanando ! 🎙️✨ En este episodio, me adentro en el tema de la ansiedad , explorando qué la causa, cómo afecta nuestro día a día y, lo más importante, comparto herramientas para gestionarla. ¡No te lo pierdas! Dale play y acompáñame en este viaje hacia el bienestar emocional. 💪💆‍♂️🧘

🔗 Escúchalo ahora en Spotify https://podcasters.spotify.com/pod/show/roque-bogado/episodes/Episodio-1---La-Ansiedad-e2qamh1