Nancy Naguib

28/11/2025

هل ثقتك في نفسك تستفز بعض الناس؟!

في ناس تشوف ثقتك بنفسك فتتعلم وتلهمها تكون نفسها،وفي ناس نفس الثقة دي تِستفزّها وتحسّها تحدّي.مش دايمًا المشكلة فيك… ساعات وجودك بس بيكشف اللي ناقص عندهم.الف...

08/11/2025

في قصة المجنون لجبران خليل جبران، ظنّ الناس أن المجنون مجنونٌ لأنه رفض ارتداء البراقع.

لأنه حين لامست أشعة الشمس وجهه، أدرك كم هو جميل وجهه الحقيقي، وكم هو عظيم أن يُرى كما هو، بلا قناع ولا برقع.

ومنذ تلك اللحظة، رفض أن يُخفي نفسه من جديد…
ولهذا تحديدًا، ظنه الجميع مجنونًا.

يذهب الجميع إلى القناع، لأن الوجه ليس ثمينًا ولا لامعًا، بل على العكس، يحمل ندوبًا وتشوهات لا تُخفى.

الوجه يرى بوضوح ويُرى بوضوح، لا يتجمّل ولا يتقن القياس، لكنه صادق.

ومشكلته أنه صادق، ولا أحد يحب الصدق.
القناع أسهل، مريح، يمنحنا وهم الجمال والقبول… لذلك يختاره الجميع

Photo credit: Aly Fahim

08/11/2025

هل تحتاج خطوة صغيرة نحو التعافي؟ جلسات مجانية!

ثلاث جلسات مجانية… علشان تبدأ تسمع نفسك وتتعافى على مهلك!المونتاچ دا معمول بإحساسي، علشان يوصللك شعور بالأمان والتواصل. #الألم #الحسرة...

04/11/2025

31/10/2025

صبري فواز: لازم نبطل كلمة فرعون وفراعنة

31/10/2025

أنا تاج العـــلاء في مفــرق الشرق
ودراتــــــه فرائــــد عقــــدي

28/10/2025

https://youtube.com/shorts/s09rk-h5rkQ?si=WFzxymASiRkgciQp

26/10/2025

في ناس بتغيب من غير ما تموت… وساعتها بنلاقي نفسنا بنعيش وجع الفقد وإحنا لسه شايفينهم قدامنا.
الفيديو ده عن النوع ده من الوجع — عن إزاي نسمح لنفسنا نحزن، ونفهم، ونشفى.
لأن الشفا مش إنك تنسى، الشفا إنك تتصالح مع الغياب، وتكمّل من غير ما تفقد نفسك.

الفقد الغير معترف به: أن تعيش الحداد على شخصٍ لا يزال يتنفس

في ناس بتغيب من غير ما تموت… وساعتها بنلاقي نفسنا بنعيش وجع الفقد وإحنا لسه شايفينهم قدامنا.الفيديو ده عن النوع ده من الوجع — عن إزاي نسمح لنفسنا نحزن، ونفهم...

21/10/2025

هل تشعر أنك عالق في عادة أو علاقة تتحكّم فيك؟ حب ام مقامرة؟

هل تشعر أنك عالق في عادة أو علاقة تتحكّم فيك؟في هذا الفيديو ستفهم التعزيز المتغيّر وكيف يصنع إدمانًا سلوكيًا ويغذّي العلاقات السامة—ثم خطوات عملية لكسر الدائ...

17/10/2025

Emotions can’t be solved by logic. They need to be felt and heard first.

02/10/2025

في لحظة صمت، بعيد عن الضجيج… تكتشف أن الطمأنينة ليست مكان تصله، لكنها حالة تعيشها.
الطمأنينة قرار داخلي… مثل نسمة هواء خفيفة، تدخل قلبك عندما تتصالح مع نفسك.

#طمأنينة

30/09/2025

هل تعلّقك بالآخرين صحي… أم أنك تُستنزَف عاطفيًا دون أن تنتبه؟

في هذا الفيديو أشرح باختصار كيف يتقاطع الاقتصاد السلوكي مع نظريات التعلّق، ولماذا نخاف الخسارة أكثر مما نحب المكسب—حتى داخل علاقاتنا. ونفكك معًا تصنيفات التعلّق (آمن/قلِق/متجنب/فوضوي): أين تنشأ؟ كيف تظهر؟ ومتى تتحول إلى شماعة نعلّق عليها سلوكنا بدل تغييره؟

:
• لماذا تعمل “الخسارة” كمنبّه أقوى من “المكسب” في العلاقات.
• الفرق بين التعلّق بالشخص… والتعلّق بوظيفته النفسية لديك.
• جوهر الأنماط غير الآمنة واحد: الخوف، حتى لو اختلفت الأقنعة.
• نقد “التصنيف الصلب”: لستَ هويتك المؤقتة ولا ملصقك العلاجي.

:
• غيّر اللغة: قل “أتصرّف بقلق الآن” بدل “أنا قَلِق بطبعي”.
• نظّم جهازك العصبي بتمارين بسيطة وتنفس منتظم.
• ارسم حدودًا واضحة، واختر بيئات علاقية متسقة مع قيمك.

لو كان هذا يلمسك، شاهد الفيديو وابدأ اليوم بخطوة صغيرة نحو تعلّقٍ واعٍ ومسؤول.
#العلاقات #التعلّق

هل تساءلت يومًا إن كان تعلقك بالآخرين مبنيًا على فهم صحي… أم أنك تقع ضحية للاستغلال العاطفي؟يستعرض هذا الفيديو الأسس النفسية لسلوك التعلّق في العلاقات، ويربط...