Silviu Urdea - USN

Contact the business

Silviu Urdea - USN Sportiv de forță și scriitor.
În octombrie 2026 lansez:
De la „poate cândva” la „încep azi”
Ghid pentru oameni normali.

Urmărește pagina pentru sport, disciplină și noile mele cărți. Sportiv de forță și scriitor.
4 romane publicate: Suflet pierdut 2013, Nu mă tem 2016, Războiul Legendelor partea 1 și 2 - 2018-2019.

În curând noile apariții:

De la „poate cândva” la „încep azi”. Ghid pentru oameni normali - motivațională, dezvoltare personală - octombrie 2026. Cele Șapte Chei ale Realității - thriller geopolitic - aprilie 2027

18/10/2026

Max Out triceps pump FLEX GYM Budapest

Am început să scriu la vârsta de 18 ani. Câte o pagină pe zi. La 21 de ani am avut debutul în literatură. Ulterior, am m...
10/10/2026

Am început să scriu la vârsta de 18 ani. Câte o pagină pe zi. La 21 de ani am avut debutul în literatură. Ulterior, am mai publicat încă trei cărți, până în anul 2019. Deseori am fost întrebat dacă mai scriu și când urmează să public următoarea carte.

Ei bine, a sosit momentul să vă anunț că următoarea carte se numește - De la „poate cândva” la „încep azi” - și va apărea în următoarele săptămâni, la Editura Creator. Va fi disponibilă în toată țara, atât online, cât și în format fizic, în librării.

Atunci când cineva afla că, pe lângă sportul de forță, mă mai ocup și cu scrisul, îmi spunea următoarele: „O carte despre sport, nu?” Iar eu îi răspundeam, clătinând din cap, că „păi nu”. Am scris thriller, fantasy, dar nimic despre sport.

Așa că, în ultimii ani, am colectat multe informații, am pus cap la cap experiența mea din ultimii 20 de ani, din lumea sportului și a disciplinei, și nu numai, și le-am așternut pe hârtie. Am expus experiențele mele pe care le-am avut din interacțiunile cu oameni precum Arnold Schwarzenegger, în repetate rânduri, dar și cu alții de renume, de talie mondială, în domeniul sportului, domeniul actoriei, domeniul cultural. Și toate aceste idei sunt așternute în - De la „poate cândva” la „încep azi”.

De la „poate cândva” la „încep azi” este o carte despre începuturi. Este o carte despre oamenii normali care au încercat să înceapă de multe ori și mereu au amânat. Dar și pentru cei care au început de zece ori și s-au lăsat de zece ori de sport, de disciplină, de nutriție, de citit, de lectură, de a fi un om mai bun, de orice lucru de dezvoltare personală care să aducă un bine propriului corp. Totodată este potrivită și celor care practică un sport de câțiva ani (da, știu că dacă ai 1-2-3 ani de sală sau orice altceva, poate, te consideri deja intermediar-avansat chiar, dar sincer, e cale lungă până acolo)

Cartea asta nu conține rețete minune, și nici secrete. Nu conține lucruri nemaiauzite și nemaiîntâlnite, ci, din contră, conține lucruri pe care cu toții le trăim, dar nu le recunoaștem. Sunt lucruri cu care ne identificăm și ne mințim în continuare că nu este adevărat.

Totodată voi anunța, în curând, un eveniment UNIC în România. ÎNCEP AZI. O conferință-spectacol-lansare de carte care va avea loc la eleganta sală Filarmonica Brasov pe data de 27 noiembrie, ora 18:00. Acest eveniment va aduce publicului Brașovean nume cu notorietate din domeniul sportului, dezvoltării, antreprenoriatului și literar. Biletele vor fi disponibile luna aceasta pe www.bilet.ro

06/10/2026

Cu toții avem acel „cândva”. Nu-i așa?

Prea des aud:
- Cândva mă apuc.
- Cândva o să am mai mult timp.
- Cândva o să fiu suficient de motivat.

Cartea mea - „De la „poate cândva” la „încep azi”. Ghid pentru oameni normali - este despre ce se întâmplă când încetezi să mai aștepți momentul perfect și începi să construiești, pas cu pas.

În curând.

Sunt curios: care-i scuza pe care ți-o spui cel mai des când amâni sportul sau orice altceva?

04/10/2026

Weekend chest day workout💥💪

⚠️După lungi conversații, meetinguri și așteptări, a sosit vremea să fac un anunț. În data de 27 noiembrie, la Sala Fila...
03/10/2026

⚠️După lungi conversații, meetinguri și așteptări, a sosit vremea să fac un anunț.

În data de 27 noiembrie, la Sala Filarmonica-Patria din Brașov, se va reinventa termenul de "lansare de carte".

ÎNCEP AZI - O seară de sport, cultură și spectacol

Mai multe detalii în curând.

Biletele vor fi puse la vânzare în 2 săptămâni.

💥Atenție! Locurile vor fi limitate!

29/09/2026

Când iau cheat meal-ul? Fix după antrenamentele grele.
Atunci îl prefer eu și acolo simt că mă ajută cel mai mult. Fizic și psihic. (bine, fie, poate mai mult psihic😆)

Mulți întreabă când e cel mai bun moment pentru un cheat meal.
La mine, de cele mai multe ori, îl pun imediat după antrenamentele grele de picioare sau îndreptări, direct după sală, după un efort mare și epuizant. Mai ales la greutatea mea, prefer să-l folosesc atunci, când corpul e terminat și rezervele de glicogen sunt serios consumate.

Sunt curios... Tu când preferi să îți bagi cheat meal-ul? Înainte, după sală sau într-o zi separată?

Alaturi de Liv Tane  - organizatoarea NOD Festival de la Brasov.Brasovul (si nu numai) are nevoie de astfel de eveniment...
27/09/2026

Alaturi de Liv Tane - organizatoarea NOD Festival de la Brasov.

Brasovul (si nu numai) are nevoie de astfel de evenimente de cultura, lectura.

Cititul salveaza vieti.
La fel si sportul.

Intalnire cu Bestseller Author Matt Haig💥
26/09/2026

Intalnire cu Bestseller Author Matt Haig💥

25/09/2026

Cum e să-ți ții propria greutate cu ambele mâini? Dar... pe fiecare braț?

Address

Brasov

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Silviu Urdea - USN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Silviu Urdea - USN:

Shortcuts

Share