Silviu Urdea - USN Strong

05/09/2025

❌ Greșești la sală fără să-ți dai seama?
✅ În acest video din seria „Adevărul despre...” îți explic de ce nu există o singură execuție „corectă” și cm să-ți adaptezi antrenamentele în funcție de obiectivul tău: forță, masă musculară sau întreținere.

👉 Link către video în primul comentariu.

În acest video din seria - Adevărul despre... - îți explic de ce nu există o singură execuție „corectă” și cm trebuie să-ți adaptezi antrenamentele în funcț...

01/09/2025

Cel mai plictisitor exercițiu de picioare din lume 🤯 – reverse sled drag! Arată ca drumul spre muncă luni dimineața 😂 Dar îți rupe picioarele!

29/08/2025

Încă o zi la "birou"… doar că biroul meu are haltere și discuri. 😅
Azi am făcut 3x270 kg la deadlift, încă un pas spre obiectivUL FINAL.

Forța se construiește cu muncă, consistență și puțin umor. 💪
👉 Abonează-te pentru mai multe PR-uri, vloguri de sală și motivație reală.

Sponsori:
Asociația T. Viață pentru suflete
Infinity.ro
Sandwich La Juma' De Kil

24/08/2025

Ieri am avut un leg day: 420KG la Leg Press 💪
Am filmat ideile de bază din antrenament, pas cu pas: Goblet Squat, Machine Squat, Calf Raises și Abs.
La final, am trecut și pe la sponsor pentru un post-workout meal bine meritat 🍔

👉 Vlogul complet aici: [https://youtu.be/Of8NMg2MLVY?si=3DiS4t6gih9GTmgT]

Care e exercițiul tău preferat de picioare?

Sponsors:
📌 .ro | Sandwich | Asociația T. Viață pentru suflete

Welcome to my latest leg day gym vlog! 💪 In this episode I’m taking you through 5 powerful exercises for strength and muscle growth:* Leg Press 420kg heavy ...

21/08/2025

La antrenament cu bara de aur 🏋️‍♂️✨
Cine mai are așa lux la sală? 😅

19/08/2025

🥝 21 LEI pe un bol de fructe?! 🤯
Tu ce-ai alege: un desert clasic sau fructe proaspete?
👉 Vezi link în comentarii...

18/08/2025

Weekend day off...

15/08/2025

În vizită la Bran.
Romanian traditional dishes 🍖

12/08/2025

💥 Motivația adevărată se naște din durere! 💥
În viață și în sport, momentele grele sunt cele care îți formează caracterul.
Flex Lewis – 7X Mr. Olympia – ne arată cm să transformăm obstacolele în combustibil pentru succes.

🔹 Ce faci TU atunci când îți este cel mai greu?
💬 Spune-mi în comentarii!
📌 Link către interviu în comentariul fixat.

Susținut de:
Infinity.ro
Asociația T. Viață pentru suflete
Sandwich La Juma' De Kil

acest video puternic și plin de inspirație, afli cm un campion de culturism și sport de forță a reușit să își...

11/08/2025

All inclusive nu e mereu lux și porceală. Eu am dat 500€ pe tot concediul: hotel de 4 stele (nu 5), autocar în loc de avion și am mers în Bulgaria, la vecinii noștri, pentru că mă gândesc la scumpirile care urmează. 😅

Vacanță pe buget, dar cu povești de milioane.

💬 Tu unde ai merge cu 500€? Scrie în comentarii!

07/03/2025

❗Vezi cm mi-am luat bătaie în AMERICA❗

゚viralシfypシ゚viralシalシ

03/03/2025

Another day at the office 🏋‍♂️

》》》

SPONSORS:
T. Viață pentru suflete
Infinity.ro
Sandwich La Juma' De Kil

》》》