10/11/2017
Pentru ca mi-e lene sa scriu din nou acelasi articol, pur si simplu l-am copiat de pe TuDiMauntins si-l inserez aici si pentru cei care nu sunt in grup, dar care vor sa stie despre CE ECHIPAMENT AM NEVOIE CAND FUG IN MUNTE :)
Din punctul meu de vedere el se imparte in doua categorii: Obligatoriu si optional.
Echipamentul obligatoriu, d**a cm e postat si in descrierea eventurilor, e format din:
1. Bocanci. Modelele mai scumpe sunt impermeabili, au talpa Vibram si membrana Gore-Tex sau Sympatex. In caz ca nu au, ia-ti o solutie de impermeabilizare de la orice magazin de articole montane, costa 25 lei si e foarte buna :) O alta solutie de buget este sa-ti iei pungi de gunoi inalte. Se folosesc asa: pui o soseta subtire, apoi punga pe deasupra, apoi inca o soseta subtire. Devii complet impermeabil, iar asta se foloseste doar daca ploua tare. Exista si un minus aici - piciorul nu respira prea bine, dar este o solutie functionala. Alte detalii la punctul 3.
2. Pelerina de ploaie de plastic sau poncho - 30 lei. Varianta mai scumpa (200-300 euro) consta in geaca din material impermeabil, dar care respira si suprapantaloni din acelasi material (Gelanots, Gore-Tex, Sympatex, Aquatex etc). Sunt multe gegi ce se autodenumesc impermeabile, dar de obicei nu e asa. E obligatoriu sa aiba impermeabilitate minim 10000 mm coloana de apa si respirabilitate la fel (Gore-Tex de ex. are impermeabilitate de la 20000 mm la 45000 iar respirabilitate 25000) si sa aiba cusaturi vulcanizate. De ce sunt asa scumpe? Pentru ca respira, transpiratia corpului este eliminata, in timp ce apa din exterior nu patrunde. Nanotehnologie-smecherie. Recomand totusi pt incapatori o simpla si lunga pelerina de ploaie :)
3. Saci de gunoi din plastic. Yup, sunt perfecti in caz ca ploua. Se folosesc pe post de perazapezi si se pun intre doua perechi de sosete in bocanc. Asa nu intra apa, nu transpiri puternic cu plasticul pe picior si nici nu aluneci in bocanc. Mai folosesc la a pune tot continutul rucsacului in diverse pungi. Cand ajungi la cabana, ai totul uscat. Plus un sac de gunoi pe post de sac de gunoi.
4. Bidon de apa. Ia-ti o sticla de 1.5-2 litri sau 3-4 de 0.5. De multe ori nu se stie unde si daca sunt izvoare pe traseu.
5. Tricou de schimb. Evita hainele din bumbac. Se uda repede de la transpiratie si pastraza umezeala pe piele, formeaza o pelicula rece - risc ridicat de hipotermie. Hainele din supraelastic elimina cu usurinta transpiratia, iar cela din lana pastreaza caldura corpului chiar cand sunt ude. Cele din lana sunt si cele mai scumpe. Recomand supraelastic: ieftin, respira bine, se usuca repede si sunt cele mai usoare.
6. Geaca de fas / bluza trening. Bune pt vant si schimbari bruste de temperatura.
7. Hrana. Ia ce e usor si are putere calorica mare: Batoane proteice, fructe uscate, unt de arahide etc
8. Rucsac cu doua bretele pt distributia egala a greutatii.
9. Telefonul mobil incarcat la maxim. Tine-l pe flight mode pentru a conserva bateria si de a evita riscul de a-l butona pe traseu :)
Echipament recomandat/ideal (in plus fata ce ce am scris mai sus)
1. Bete de tura. Preiau 25-30% din efort, atat la urcare cat si la coborare.
2. Parazapezi. Sunt bune in caz de umezeala ridicata/roua sau ploaie - impiedica patrunderea apei in bocanc prin exteriorul lui, iar tanspiratia piciorului este in mare masura eliminata spre deosebire de simpla punga de plastic.
3. Lanterna frontala. In 1 din 5 cazuri am avut parte de inserare pe traseu. Se poate folosi si ledul telefonului sau o lanterna obisnuita, dar recomand frontala.
4. Medical kit. Fasa elastica in caz de intindere musculara, plasturi pt bataturi/zgarieturi, aspirina (elimina riscul de a face febra musculara), smecta, etc
5. Ochelari de soare. In golul alpin vara cand nu sunt nori ajuta la protejarea ochilor de expunerea prelungita la soare.
6. Sapca pt a evita insolatia (foarte importanta vara)
7. Crema cu factor UV ridicat.
8. Haine cu factor UV ridicat.
9. Briceag multifunctional.
10. Folie de supravietuie. Costa 20 lei si ajuta la a pastra caldura corpului in caz de stationare prelungita fortata.
11. Busola si harta.
12. Power bank. Incarcator de telefon de rezerva pt cei ce-l folosesc intensiv.
13. Bricheta si chibrituri.
Toate lucrurile de mai sus incap cu succes intr-un rucsac mic - mediu - 20-40 litri. Ideal este ca rucsacul sa nu depaseasca 8-10 kg.
PS:
NU te crampona in detaliile de mai sus, ele nu fac altceva decat sa ne imbunatateasca timpul petrecut in natura. Cel mai important lucru este SA-TI DORESTI sa mergi. Restul se rezolva. Cunosc oameni care au venit cu ce au apucat si s-au intors fericiti :) Eu insumi sunt unul dintre ei... Evident, recomand putina consilirere inainte pe tema asta, iar pentru asta nu ezita sa ma contactezi.
Da-mi un like daca ti-a placut articolul si un share daca vrei sa stie si altii. Iar daca ai o intrebare nu ezita sa o scrii la commenturi :)
Happy hiking!
