02/08/2025
Nu facem sport pentru a slăbi, ptr a ne tonifia musculara sau doar pentru corp, ci mai degrabă pentru sănătate, pentru minte! 🧠
Apelează la autodisciplina și fă -ți cadou timp pentru sport. Include în rutina ta zilnică plimbările seara în parc, antrenamentele acasă și la școală sau mersul pe jos la cumpărături.
Sportul dezvoltă în noi cele mai mari calități:
anduranță, rezistenta la efort, forță, coordonare, stabilitate, răbdare etc
Nu gătim doar pentru că ne este foame. Dacă faci o salată de fructe, s-ar putea nici poftă de fructe să nu ai și tot să mănânci. Dar nu singur!
Gătim pentru că hrana de zi cu zi are darul acela minunat de a aduce oamenii împreună. Pentru că atunci când pui o farfurie caldă în fața cuiva, nu îi dai doar hrană, îi dai parte din tine, din sufletul tău . Îi spui, fără vorbe: mi-a păsat de tine azi.🫵❤️
Nu facem curat doar ca să fie totul „pus la punct”. Facem curat pentru că ne pasă.
Pentru că fiecare colțisor șters, fiecare lucru pe care ai pus mana, e un fel tăcut de a spune: îmi iubesc casa, îmi iubesc familia, îmi pasă de spațiul în care trăim împreună.🏡
Ordinea nu e despre control, e despre grijă. E felul în care avem grijă de ceea ce am construit cu mâinile, cu inima si cu sufletul nostru.
Poate că ar trebui să le arătăm și copiilor noștri că aceste lucruri mici : strânsul mesei, făcutul patului, gătitul unei mese, nu sunt doar sarcini de bifat.✔️
Sunt forme de iubire. 👩❤️👩💙
Sunt feluri prin care spunem: ești important pentru mine, merită să îți ofer un loc curat, o masă bună, o casă în care să te simți iubit.🫀
Să-i învățăm că a avea grijă de casă nu e o rușine. E o mândrie. E un gest profund de conexiune.
Că nu facem totul ca să fie perfect.
Facem totul ca să fim împreună. Într-un loc care ne ține și ne primește, zi de zi.🙏🥰🕊