24/12/2019
„Cu cât creștem, cu atât lista noastră de Crăciun devine mai scurtă pentru că înțelegem că ceea ce e cu adevărat important nu poate fi cumpărat.”
Vă urez să petreceți niște sărbători minunate și nu uitați că nici sarmalele, nici cozonacii, nici cadourile nu le fac așa. Ci doar felul în care vă simțiți voi! Crăciunul e în inimă, nu sub pom și nici în farfurie. Nu e doar o sărbătoare, cât mai degrabă o stare de spirit. Și vă urez să vă însoțească mereu.
Crăciunul parcă devine mereu mai complicat. În ultima vreme implică masa împreună cu familia (uneori mai multe asemenea mese), petreceri de Crăciun ale angajaților ca să socializeze și ei un pic, mai nou Secret Santa ca să-și facă reciproc cadouri, plecatul din localitate la rude sau venitul lor la noi, dăruitul de cadouri membrilor familiei, dar și persoanelor mai apropiate sau față de care avem o obligație, decorarea bradului și a casei, prepararea de sarmale, fripturi și altele asemenea... organizarea tuturor evenimentelor de mai sus.
Am obosit doar enumerându-le și probabil și voi citindu-le. Și, desigur, fiecare include și alte sarcini, de exemplu, cumpărarea de cadouri înseamnă găsirea unei idei inspirate de cadou, mersul la cumpărături, statul în trafic și la casă, împachetatul, cheltuirea de bani. Toate aspecte potențial stresante și consumatoare de timp și efort.
Iată câteva lucruri bune de aplicat cu ocazia Crăciunului și confirmate de numeroase studii. Deși pe multe le știm, nu întotdeauna le și punem în practică:
1. Ai dreptul să fii selectiv cu ce înseamnă Crăciunul pentru tine.
Da, Crăciunul e minunat, dar trucul e să nu uiți că, peste unele lucruri, ai voie și e dreptul tău să sari. Nu ești obligat/ă să faci sarmale. Le poți și cumpăra din comerț. Sau poți alege un meniu fără sarmale. Noi uităm că aceste tradiții s-au clădit în timp și se vor mai schimba. Nu sunt bătute în cuie. Nu vom suferi ostracizarea socială dacă optăm să nu participăm la Secret Santa-ul organizat la birou pentru că nu avem timp să mai răscolim magazinele în căutarea unui cadou.
Poți opta să nu faci ceva din orice motiv vrei tu: pentru că nu ai timp, pentru că ții la sănătatea ta mentală, pentru că rudele tale sunt persoane dificile și răutăcioase.
2. E mai bine să dai decât să primești.
Nimic surprinzător aici, dar acum și studiile o confirmă. Atunci când cheltuim bani pentru alții ne simțim mai fericiți decât când cheltuim bani pentru noi înșine. Deci ia-ți ceva drăguț de Crăciun, dar nu uita că ceea ce dăruiești celorlalți te va face cu mult mai fericit.
3. Nu da bani în loc de cadouri.
Alt studiu arată că un cadou de genul banilor sau chiar un voucher de cadouri e un dar neinspirat probabil pentru că nu poate transmite mesajul pe care îl are un cadou ales anume pentru cineva. Poate implica un oarecare dezinteres pentru că nu cere la fel de mult efort și timp precum căutarea cadoului potrivit.
4. Nu te supăra dacă nu ai primit cadoul dorit.
Presupunem adesea și în mod greșit că persoanele care țin la noi ne cunosc suficient ca să știe ce ne place și ce ne dorim. De aceea, când primim un cadou greșit, relația cu celălalt e afectată. Femeile tind să pretindă, arată studiile, că asta și-au dorit (deși resentimentele se manifestă repede în comportament), în timp ce bărbații prezintă o probabilitate mai mare să spună ce gândesc despre cadou (ceea ce duce adesea la o ceartă). Nu uita că gestul e mai important decât obiectul în sine.
Cu drag, Crăciun fericit!
Ruxandra Comșa
Psiholog & Formator
Dacă vrei să arunci o privire pe studiile despre care vorbeam:
1. https://www.sciencedirect.com/…/a…/abs/pii/016748709190043S…
2. https://science.sciencemag.org/content/319/5870/1687
3. https://www.spring.org.uk/…/how-poor-gifts-affect-relations…
