Chitescu Roxana

Chitescu Roxana Găsește echilibru între trup, minte și suflet. Sfaturi utile pentru sănătate și frumusețe.

17/05/2025

Acizi grași OMEGA 3

🌿Somon

🌿Nuci

🌿Sardine

🌿Avocado🥑

17/05/2025

Alimente care activează COLAGENUL:

Ulei de măsline 🫒

Căpșuni🍓

Oua 🥚

Supa de oase 🥘

17/05/2025

Alimente anti-îmbătrânire:
🌿Somon
🌿Spanac
🌿Brocoli
🌿Morcovi
🌿Nuci
🌿Rosii
🌿Rodie
🌿Afine /Căpșuni
🌿Ulei de măsline
🌿Migdale
🌿Ardei roșu

17/05/2025

Alimente pentru un par sănătos:
Oua 🥚
Somon
Spanac 🥬
Iaurt grecesc
Linte 🫘
Ovăz
Ardei roșu 🌶
Nuci
Semințe de chia
Cartofi dulci 🍠
Fructe de pădure 🫐

🌿Pentru tine ,cel care citești.Aloca câteva minute pentru a parcurge cele scrise mai jos.🌿Dacă viața ta părea minunată, ...
11/05/2025

🌿Pentru tine ,cel care citești.
Aloca câteva minute pentru a parcurge cele scrise mai jos.

🌿Dacă viața ta părea minunată, aveai familia perfectă și brusc ești pus/ă în situația unei despărțiri /divorț.

💔Lumea îți este distrusă, emoțional ești nevoit/ă a face față unui carusel de emoții negative, totul se petrece brusc și pare un coșmar ce nu se mai sfârșește.

💔În mintea ta ,derulează întrebări ce nu își găsesc răspuns, acestea vin să completeze FURIA și NEPUTINȚA!...ce voi face ?cum reușesc sa depășesc acest moment, copiii noștri sunt mici ,au nevoie de amândoi părinți ? cm explic separarea ?cum procedez ca cei mici sa nu fie bulversați de aceste evenimente etc.

💔Dar tu ,cel implicat, cel părăsit, abandonat și lovit ??ce faci cu tine și pentru tine ?

💔În acele momente, simți ca ai pierdut totul, simți ca nu vei mai putea avea încredere, de sentimente, exclus .Simți că durerea și incapacitatea de redresare nu se vor sfârși.Simți ca nu vei mai putea continua și TOTUȘI, lângă tine sunt niște îngerași care depind de tine ,emoțional,fizic.

🌿Sau ești în situația în care ,deși într-o relație,simți ca ceva lipsește, nu ești mulțumit/ă ce ceea ce ti se oferă, nu mai există comunicare și te simți prinsă și incapabilă a lua decizii prin care sa te prioritizezi.

Există cazuri în care ești victima unei violente verbale, psihice sau fizice și totuși nu poti pleca, tu ai suficientă determinare și curaj.

💥Cele expuse sint doar câteva exemple, viață oferă multe,,surprize neplăcute,,insa important este cm ne raportăm și cm acționăm!!
Totul este posibil.Totul este in mișcare și evoluție!

💥Sunt aici pentru a te ajuta și sprijini ,a-ți oferi ghidajul necesar pentru a depăși acest moment critic al existenței, a învața ceea ce este necesar și a RENAȘTE din propria cenușă asemenea păsării Phoenix.

💥Transformă durerea de azi in forța de mâine!!

💥Rezolvăm problema juridică, dacă este cazul ,și vindecăm sufletul!!

Roxana Chitescu
Avocat și Life Coach.

05/05/2025

Nu uita !!

Pentru imunitate slabă, consumă KIWI

Pentru acnee ,semințe de dovleac

Pentru piele uscată,consumă nuci

Pentru căderea parului, consumă ouă

Pentru colesterol ridicat ,consumă ovăz

Ideea de mic dejun 🙂Avocado, ardei verde și ceapa verde Ai grija de sănătatea ta !!
27/04/2025

Ideea de mic dejun 🙂
Avocado, ardei verde și ceapa verde
Ai grija de sănătatea ta !!

Prăjitură Chec cu morcovi Chec fără zahar by me ...banane și afine ..delicios
06/04/2025

Prăjitură
Chec cu morcovi
Chec fără zahar by me ...banane și afine ..delicios

Urmează aceste sfaturi !!
03/04/2025

Urmează aceste sfaturi !!

23/03/2025

Reguli pentru un stil de viață sănătos:

🌿mănâncă doar când îți este foame

🌿în timpul mesei ,concentrează-te pe farfurie, NU pe alte activități,telefon sau televizor

🌿3-4 ore repaus între mese ,bem doar apă

🌿la o masa un singur fel de mâncare și desert neapărat

🌿necesar a manca din toate grupele de alimente, proteină, fibre ,carbohidrați complecși

🌿planifică 3 mese pe zi

🌿micul dejun bogat în proteină

🌿nu uita de legume

Ai grija de sănătatea ta!!

Ideea de mic dejun Crema de brânză, Avocado, ceapa verde și ridichi.A nu uita pâinea integrală; micul dejun este esenția...
23/03/2025

Ideea de mic dejun
Crema de brânză, Avocado, ceapa verde și ridichi.
A nu uita pâinea integrală; micul dejun este esențial și tu ai nevoie de energie.

Ai grija de sănătatea ta

Salata mea de primăvara timpurie si mixt de sanatate.Vreme schimbătoare și mai tot timpul răcită, sătulă de pastile ,o c...
16/03/2025

Salata mea de primăvara timpurie si mixt de sanatate.
Vreme schimbătoare și mai tot timpul răcită, sătulă de pastile ,o colega mi a recomandat acest mixt.

Address

Deta

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chitescu Roxana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category