GreenMed - alimentație și sănătate holistica

12/08/2024

PRINCIPII DE DIAGNOSTIC IN ACUPUNCTURA

,, Despre medicina traditionala chineza se stie ca are o istorie mai veche de 5000 de ani. Astazi, pe langa medicina occidentala, medicina chineza este una din cele mai importante metode de tratament folosite in toata lumea. Principiile filozofiei taoiste despre om si Univers (omul privit ca un microcosmos, perfect integrat si in rezonanta cu legile naturii) stau la baza acestei cunoasteri. Boala apare ca o consecinta a actiunii factorilor externi (alimentari, climaterici) si, mai ales, interni (genetici, stari emotionale si mentale) asupra echilibrului nostru interior.

Restabilirea sanatatii respecta principiile fundamentale: principiul energetic, conform caruia toate fenomenele si manifestarile din Univers sunt forme de energie permanent interconectate, si principiul dualitatii, yin-yang, sau al polaritatii energetice, care afirma ca un fenomen are doua aspecte relativ opuse, complementare, in relatie de echilibru si transformare dinamica (ziua si noaptea, sus-jos, rece-cald, superficial-profund, cer-pamant, activ-pasiv, hipofunctie-hiperfunctie).

Diagnosticul si tratamentul se bazeaza pe principiile fundamentale, pe legea celor cinci elemente (lemn-foc-pamant-metal-apa), pe actiunea factorilor interni-externi, care se regasesc interconectate in aspectul fizic general (culoarea pielii, proportii, harta limbii, a irisului, voce, atitudine si mers), pulsuri, starea clinica. Abordarea holistica se intalneste in toate traditiile medicale, dar medicina traditionala chineza defineste foarte clar relatia dintre om si Univers, dintre diferitele sisteme si aparate ale corpului, dintre fizic, mental si emotional, precum si dintre formele de boala si modalitatile de tratament.

In practica, medicina traditionala chineza se regaseste in fitoterapie, dietetica, acupunctura si tehnici conexe: qigong, masaj terapeutic tuina.

Sursa Facebook Dr Vasai Agatha.

01/08/2024

📍Despre Acupunctura Cosmetică
,, Acupunctura cosmetică nu este doar un tratament, ci o filosofie de viață. Această practică rafinată folosește ace extrem de fine pentru a stimula puncte specifice pe față și corp, revitalizând astfel pielea și combatând semnele de îmbătrânire. Studii recente sugerează că prin stimularea acestor puncte, acupunctura poate îmbunătăți circulația sanguină și poate spori producția de colagen, esențială pentru menținerea elasticității și fermității pielii.

Cum Funcționează?
Procedura implică inserarea de ace fine pe zone cheie ale feței. Aceste ace creează ceea ce specialiștii numesc „microtraume pozitive”, care nu doar că încurajează fluxul de sânge și de nutrienți spre celulele pielii, dar și stimulează sistemul limfatic și circulator. Rezultatul? O piele radiantă, vizibil mai tânără și mai sănătoasă.

Beneficii Multiple
Pe lângă efectul vizibil de întinerire, acupunctura cosmetică oferă o gamă largă de beneficii: reducerea ridurilor și liniilor fine, eliminarea petelor de vârstă și chiar ridicarea pleoapelor căzute. Un studiu publicat în Journal of Acupuncture and Meridian Studies arată că majoritatea participanților au observat o îmbunătățire semnificativă a texturii pielii după un ciclu de tratament cu acupunctură facială.

O Alternativă Sustenabilă
În contrast cu intervențiile chirurgicale sau tratamentele cu injecții, acupunctura cosmetică este complet naturală și minim invazivă. Aceasta nu doar că ameliorează semnele exterioare ale îmbătrânirii, dar contribuie și la o stare generală îmbunătățită de sănătate și bine.

Încorporând acupunctura cosmetică în ritualul tău de frumusețe, alegi să îmbrățișezi o abordare holistică, care nu doar că te ajută să arăți mai bine, dar te și simți mai bine. Este timpul să redescoperi frumusețea autentică, să te reconectezi cu rădăcinile ancestrale ale îngrijirii de sine și să pornești pe un drum revigorant spre vitalitate și strălucire.,,
Sursa Facebook - Material preluat de la dr Agatha Vasai

20/03/2024

ACUPUNCTURA SI FITOTERAPIE

,, Plante medicinale pentru menopauză – bufeuri și transpirații nocturne
Fitoterapia sau terapia pe bază de plante a încercat multe remedii naturiste pentru ameliorarea bufeurilor și a transpirației nocturne la femeile aflate la menopauză. Unele ierburi s-au dovedit a fi eficiente în reducerea bufeurilor, în timp ce altele au doar efect placebo.

Cohoșul negru este poate cea mai amplu cercetată dintre toate ierburile utilizate pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Această plantă este disponibilă în multe produse diferite, care variază în calitate și eficacitate, și poate fi combinată cu alte ierburi pentru a personaliza o formulă specială pentru bufeuri.

Sunătoarea, singură sau în combinație cu alte plante medicinale pentru menopauză, s-a dovedit a fi semnificativ mai eficientă decât remediile placebo în tratamentul simptomelor menopauzei. În combinație cu cohoș negru sau floarea pasiunii, sunătoarea poate scădea semnificativ intensitatea bufeurilor și îmbunătățește starea de spirit.

Hameiul conține un puternic fitoestrogen ce aduce beneficii în simptomele menopauzei, cm ar fi bufeurile.

Trifoiul roșu conține, de asemenea, fitoestrogeni numiți izoflavone, care ajută la ameliorarea bufeurilor și transpirațiilor nocturne, dar se pare că mai mult la femeile aflate în postmenopauză (după menopauză) decât în perimenopauză (în jurul perioadei menopauzei).

Alte plante medicinale pentru menopauză, cm ar fi d**g quai, luminița nopții, ginsengul coreean și semințele de in sunt folosite pentru bufeuri.****



Plante medicinale pentru modificările vaginale din timpul menopauzei
Cohoșul negru, administrat oral (pe gură) sau local (sub formă de cremă), poate fi util pentru tratarea uscăciunii vaginale.

Semințele de in reduc uscăciunea vaginală printr-o acțiune estrogenică ușoară de „înmulțire” a celulelor vaginale.,,

Sursa Facebook dr Agatha Vasai

27/02/2024

👌Descoperă benefiicile fibrelor: drumul cel mai scurt pentru slăbire și sănătate optima!

,, Vreau să îți ofer informații utile și practice despre cm să îți îmbunătățești dieta și să adopți obiceiuri sănătoase. De aceea, am decis ca la începutul fiecărei săptămâni să îți trimit un mic update cu ultimele noutăți de pe blog. 💌🌱

Sper să te inspire și să îți fie de folos! Aștept cu drag să aflu ce crezi despre articol și despre subiectele pe care le abordez. Să ne ajutăm reciproc să trăim mai sănătos! 🥗

Citeste aici👇👇👇 https://www.ramonacroger.net/post/alimente-bogate-%C3%AEn-fibre

Sursa Ramona Croger.

21/02/2024

ACUPUNCTURA SI HOMEOPATIE PENTRU DISFUNCTII SEXUALE FEMININE

Agnus castus – este remediul in caz de epuizare, in general folosit cu adresabilitate in tratarea unor forme de impotenta masculina, dar si in tulburarile ovariene (dezvoltarea sexuala si genitala intarziata, libidou scazut).
• Baryta carbonica – indicat pentru a maturiza functia ovariana, producerea hormonilor, in caz de libidou scazut.
• Conium maculatum – are actiune puternica asupra ovarelor si a glandelor mamare.
• Iodum – este remediu tiroid (secundar in infertilitate), dar si cu actiune asupra ovarelor (mai ales cel drept, daca e sensibil si dureros).
• Lycopodium – are indicatie precisa in cazul afectarii post-inflamatorii a trompei sau ovarului drept.
• Nux vomica – este remediul folosit in reglarea ciclurilor menstruale neregulate si dureroase, in combaterea leucoreei galbuie, constipatie si iritabilitate.
• Phosphoric acid – este utilizat in starea de epuizare generala, ce trece adesea pe prim plan, mai ales in urma unor boli debilitante sau cu convalescenta prelungita, dar si pentru aspectele emotionale ce pot influenta o fecunditate scazuta;
• Pulsatilla – este unul dintre cele mai importante remedii. Pulsatilla este considerat un remediu de drenaj sau de atac in cazuri emotionale.
• Sepia – util ca remediu in cazuri cu libidou scazut, din cauza blocajelor de comunicare si resentimentelor. La femei, extrem de util pentru cicluri neregulate, act sexual dureros, cu stare de apasare in abdomenul inferior, pierderea interesului sexual. Silicea – este un remediu de baza, actionand asupra trompelor sau uterului, cand aceasta slabiciune exista, fiind si extrem de eficace in infectiile cronice sau in sechele postinflamatorii, formatii chistice, etc.
• Staphisagria – trateaza infertilitatea, d**a un abuz sexual (viol), traumatism sau interventie chirurgicala in zona pelvina. Oamenii care au nevoie de acest remediu au adesea o istorie de suprimare emotionala.
• Tuberculinum – este citat pentru rezultatele sale in combaterea sterilitatii, in cazul incriminarii tuberculozei cu localizare in organele abdominale, chiar daca suferinta a existat cu multi ani in urma, lasand urme functionale.,,
Sursa dr Agatha Vasai

20/02/2024

"Recomand minim 3 mese /zi , max. 5 mese, în funcție de vârstă și particularități individuale. Între mese să fie minim 3,5 ore , maxim 6 ore. Nu mânca între mese nimic! Gândește-te că tu pornești o instalație de 9-10 metri (tubul digestiv+ organele anexe) pentru un biscuite sau pentru o prăjiturică. Dacă ai avea o fabrică de pantofi, ai porni toată linia tehnologică să faci un șiret? Nu cred... În plus, ficatul nostru are nevoie de timpi interdigestivi de minim 3-4 ore pentru a se odihni și de minim 12 ore pauză (intervalul cină-mic dejun) pentru a porni mecanismele de autocurățare, mecanisme care sunt absolut impecabile. Este miraculos cm suntem proiectați și este îngrozitor cm peste 95% din populație își bate joc de acest proiect divin și nu manifestă nici un pic de respect sau milă față de propriul corp. Iar când spun corp, mă refer la treimea care ne reprezintă – corpul spiritual, cel fizic și cel mental.
Dacă tu mănânci seara, pe la 10, un fruct sau știu eu ce gustare, și la 8 dimineața bei o cafea sau mănânci micul dejun, chiar dacă acesta este corect dpdv nutrițional, aceste mecanisme nu se activează NICIODATĂ(!!!). Practic tu aduni în ficat și, implicit, în corp mizeria de la o zi la alta pe parcursul multor ani. Nu vă mirați că sunteți obosiți. Mâncarea, dacă ne aduce nutrienții de calitatea, în cantitatea și în ritmul corect adaptat nevoilor noastre, este sursă de energie și sănătate. Dacă, nu, dacă nu este aleasă conform nevoilor individuale: vârstă, particularități fizio-patologice, mod de viață, dacă suntem sau nu activi fizic, momentul și starea emoțională în care ne așezăm la masă, felul cm mâncăm- dacă mestecăm alimentele sau nu, deci dacă nu șuntăm o etapă foaaarte importantă a digestiei- digestia bucală, dacă suntem conștienți ÎN ACEL MOMENT că noi ne oferim sursă de energie și de sănătate, deci nu vorbim la și nu ne uităm pe telefon/tabletă, nu răsturnăm ca pelicanul mâncarea direct în burtă, nu ne certăm înainte, în timpul și imediat după masă, nu ne așezăm la masă furioși, dacă nu respectăm aceste repere mâncarea ne ia din energie și ne îmbolnăvește, astfel că un aliment despre care știm cu toții că este foarte sănătos, poate fi o povară pentru noi, sau chiar o otravă. Si am să vă dau un exemplu: merele sunt foarte sănătoase, ca majoritatea fructelor. Dacă mâncăm un măr pe la 11 seara, stând la televizor, el devine o otravă- fermentează fiind mâncat după ce peristaltismul intestinal a scăzut la jumătate, se produce alcool în intestin și provoacă steatoză hepatică. Deci “an apple a day keeps the doctor away” e valabil dacă mâncăm mărul în prima parte a zilei și dacă nu suferim de ulcer hiperacid, de pancreatită sau dacă nu avem alergie la măr. Got it?
Și, făcând o translație spre celelalte corpuri- cel spiritual și mental, la fel de conștienți și atenți trebuie să fim la ce hrană spirituală, emoțională și mentală ne servim. Da, este chestiune de alegere. Dar, ca orice alegere care face diferența între o viață bună, care să fie spre folosul și evoluția noastră și a celor din jurul nostru, și una degradantă, această alegere cere curaj, disciplină și discernământ construit pe E-DU-CA-ȚI-E!"
Sursa Facebook Mihaela Cotet

16/02/2024

ACUPUNCTURA SI FITOTERAPIE PENTRU COLONUL IRITABIL

,, Ceaiul de mentă relaxează
Mentolul şi salicilatul de metil sunt două ingrediente active din compoziţia mentei care ajută la reducerea spasmelor şi calmează tractul gastrointestinal. Infuzia de mentă favorizează relaxarea intestinelor, reducând spasmele şi balonările. Acest ceai este contraindicat celor care suferă de arsuri de stomac.
Ceaiul de ghimbir are efect de uşurare
Pentru tratarea sindromului de colon iritabil este recomandat şi ceaiul de ghimbir, care are efect de uşurare.
Ceaiul de cicoare este tonic intestinal
Rădăcina de cicoare prăjită (o găsim în magazinele naturiste, Plafaruri) este un tonic intestinal, recomandat din plin persoanelor cu o digestie anevoioasă.
Infuzia de rozmarin reduce balonările şi calmează spasmele
Rozmarinul tratează tulburările digestive şi ajută la regularizarea tranzitului intestinal. Substanţele active din plantă calmează spasmele, reducând balonările provocate de colonul iritabil.
Infuzia de chimen reduce şi previne crampele intestinale
Una dintre proprietăţile chimenului este aceea de a reduce semnificativ durerile provocate de crampele intestinale, însă şi de a le preveni.,,
Multumesc dr Agatha Vasai

12/02/2024

🌸✨ În călătoria mea către împlinirea personală și aducerea stării de bine, am descoperit un univers fascinant al masajului Thai Regal, o artă străveche ce îmbină tehnici tradiționale cu înțelepciunea ancestrală.
🪷 Cu pasiune și devotament, misiunea mea a devenit să aduc această bucurie și armonie în viețile celor din jur și prin reflexoterapia piciorului în stil Thai și prin masajul facial în stil Thai.

Masajul facial în stil Thai nu este doar o modalitate de a întineri pielea, ci și o formă de a aduce lumină și vitalitate pe chipul fiecărei persoane. Prin tehnici delicate, eliminăm tensiunea acumulată în mușchi, stimulăm circulația limfei și redăm strălucirea naturală a tenului.

Te invit cu căldură să te alături Atelierului online de automasaj facial în stil Thai care va avea loc pe data de 19 februarie, la ora 19, unde voi descoperi secretele acestei arte fascinante, învățând tehnici simple și eficiente pentru revitalizarea tenului și reducerea semnelor de oboseală.

Nu rata ocazia de a experimenta bucuria și relaxarea oferite de masajul Thai, chiar în intimitatea căminului.

Te aștept cu brațele deschise în această călătorie a stării de bine și frumuseții interioare și exterioare. Hai să împărtășim împreună această experiență minunată! 🌺💆🏻‍♀️🌟

Sursa Cristina Palko - Călătorie către mine

12/02/2024

,, Dragii mei, ajung la mine tot mai des copii cu intoleranta la histamina, pe care parintii ii "indoapa" cu probiotice, pentru ca au auzit ei ca sunt bune. Multi medici le recomanda pe banda rulanta, fara macar a vedea rezultatul unei analize de disbioza!

Pai, dragii mei, majoritatea tulpinilor de probiotic fermenteaza cand ajung in intestin! Si ghiciti ce? Produc si mai multa histamina! Iar copilul se simte si mai rau!

Solutia este in farfurie, nu in tub, iar abordarea este personalizata si holistica, pentru ca suntem diferiti! Pentru ca microbiomul sa se echilibreze, este nevoie sa mancam doar acele alimente de care chiar avem nevoie, adica sa tinem un regim alimentar personalizat. Pe care nu il gasim pe net, ci la nutritionist!,,

Sursa, Elena Cosbuc, Nutritionist Holistic, Fitoterapeut si Corporate Wellness Coach

🥦🌶🌽🫑🥒🥬🥕

12/02/2024

https://www.facebook.com/100050477469916/posts/958783799147527/?sfnsn=mo

Viziunea științifică pentru coerenta inima - creier

What is a Scientific View for Heart Coherence?
⠀
Heart coherence is a term used to describe a state of optimal functioning in which the heart, mind, and emotions are in sync and working harmoniously together☯️
⠀
🧘Taoism emphasizes the importance of balance and harmony in all aspects of life. This balance is not just physical but extends to the emotional and spiritual realms.
⠀
According to Taoist teachings, excessive emotions, such as anger, fear can disrupt the balance of Qi, leading to physical and mental imbalances💎
⠀
✨Cultivating a calm and tranquil heart helps maintain emotional equilibrium, allowing the Qi to flow smoothly throughout the body.
⠀
From scientific perspective Heart Coherence: 👇🏻
⠀
🌀Neural Pathways
The heart and brain are connected through the autonomic nervous system, which consists of sympathetic and parasympathetic branches. The sympathetic system stimulates the body’s fight-or-flight response, while the parasympathetic system promotes relaxation and recovery. The heart is influenced by nervous system, and this communication helps regulate heart rate and other cardiovascular functions.
⠀
🌀Biochemical Pathways
The heart produces and releases hormones and neurotransmitters that can influence brain function. For example, the heart releases hormones that affect blood pressure and fluid balance. These substances can also have effects on the brain and central nervous system.
⠀
🌀Electromagnetic Pathways
The heart generates a powerful electromagnetic field that can be measured several feet away from the body. This field is influenced by emotions and can affect the emotional state of others nearby. Some researchers propose that this electromagnetic communication may play a role in social bonding and intuition.
⠀
📍If you want to synchronize heart, mind and emotions in an in-depth practice, under the guidance of Grandmaster Mantak Chia, we invite you to Heart Coherence Healing Session with Energy Transmission this Saturday 🗓️February 10th ⏰09.00 Paris time.
⠀
💟Get in a coherent state of harmony with this beginner friendly Taoist meditation🙏
⠀
French, German, Russian and Spanish translations confirmed✅

Learn more and book here https://bit.ly/3wfkwp1

May the Qi be with you!🙏🏻

08/02/2024

ACUPUNCTURA SI HOMEOPATIE PENTRU MENOPAUZA

,, Sepia officinalis-bufeuri de caldura produse de cea mai mica miscare,sunt urmate de transpiratie abundenta pe tot corpul.Iritabilitate crescuta, mare tristete cu plins,frica de a sta singura,au tendinta la melancolie, sint persoane taciturne.

Lachesis Mutus-bufeuri de caldura si transpiratii fierbinti,cefalee pronuntate la vertex, aflux de singe la cap,mare sensibilitate la atingere, nu suporta hainele pe git,locvacitate,femeile ce nu-si pot reveni d**a schimbarile din organismul lor.

Sanguinaria canadensis -bufeuri de caldura cu congestie rosie,la nivelul obrajilor,care parca ard, arsuri in palme si corp,pacienta arunca la o parte cuvertura,iritabilitate cind este contrazisa.

Ignatia amara-bufeele apar si dispar rapid in urma unei emotii,stari de excitare-depresie,in care alterneaza starile de euforie,cu locvacitate.Lacrimi usoare ,oboseala,stari de isterie,epuizare mentala si fizica.,,
Sursa Facebook dr Agatha Vasai

06/02/2024

ACUPUNCTURA SI PLANTE PENTRU DRENAJ LIMFATIC

,, Gălbenelele sunt un aliat de nădejde în medicina naturistă. Pe lângă faptul că are proprietăți antibiotice și răcoritoare, această plantă este unul dintre cele mai bune remedii pentru detoxifierea sistemului limfatic.Infuzia de gălbenele ajută la eliminarea toxinelor și reglează producția de limfăProprietățile diuretice și antiinflamatoare ale feniculului ajută la eliminarea toxinelor care împiedică buna funcționare a sistemului limfatic. Ceaiul din această plantă conține antioxidanți, vitamine și minerale care protejează celulele.
Usturoiul are proprietăți antibiotice și antioxidante remarcabile. Pe lângă faptul că este printre cele mai bune remedii pentru detoxifierea sistemului limfatic, acest aliment îmbunătățește sănătatea aparatului cardiovascular, stimulează circulația sângelui, scade nivelul de colesterol rău și dilată vasele sanguine.

Ceaiul de usturoi cu lămâie conține vitaminele A, B1, B2 și C, întărește sistemul imunitar și ajută la buna funcționare a sistemului limfatic..
Ceaiul de curcuma, ghimbir și lămâie ajută la eliminarea toxinelor prin curățarea naturală a sistemului limfatic. În plus, această băutură conține minerale, vitamine și antioxidanți care întăresc sistemul imunitar.,,

Sursa Facebook dr Agatha Vasai