Bijuterii De Suflet

  • Home
  • Bijuterii De Suflet

Bijuterii De Suflet Bucate românești așa cm le știai… dar fără zahăr, fără lactate, fără vinovăție. Rețete tradiționale reinterpretate pentru sănătatea ta.

Fără zahăr, fără lapte, fără vină. Cu gust, cu suflet, cu drag.

20/07/2025

Cremă de Avocado🥑
Ingrediente:
1 avocado bine copt
1 cățel de usturoi
Sucul de la jumătate de lime
Sare, după gust
Piper, după gust
Pătrunjel proaspăt (câteva fire, după gust)
Mod de preparare:

1. Taie avocado-ul în jumătate, scoate sâmburele și pune pulpa într-un blender sau vas pentru blenduit.

2. Adaugă cățelul de usturoi

3. Stoarce sucul de lime peste.

4. Presară sare și piper după gust.

5. Adaugă pătrunjelul.

6. Iaurt de cocos 2 linguri

7. Blenduiește până obții o cremă fină.

Sugestie de servire:
Se potrivește perfect cu pâine prăjită, crackers, legume crude.

🌿Slăbire, Detox & Energie
Împreună spre o viață mai bună🌿

Salata de vinete în stil Regenor3 vinete mari coapte2 ouă fierte1 ceapă calita în untură cu 2 catei de usturoiSare, pipe...
14/07/2025

Salata de vinete în stil Regenor
3 vinete mari coapte
2 ouă fierte
1 ceapă calita în untură cu 2 catei de usturoi
Sare, piper
Se pun toate în blander și se mixează.

Poftă bună 🥰

Supă răcoritoare de vară🍐🍒🍐🍒🍐🍒🍐Supă de mazăre verde cu mentăIngrediente (pentru 4 porții):350 g mazăre verde1 cartof med...
09/07/2025

Supă răcoritoare de vară

🍐🍒🍐🍒🍐🍒🍐

Supă de mazăre verde cu mentă

Ingrediente (pentru 4 porții):

350 g mazăre verde

1 cartof mediu

500 ml supă clară de legume

3 linguri frunze de mentă tocate mărunt

sare, piper

sucul de la ½ lămâie

10 g iaurt de cocos

Mod de preparare:

1. Curăță cartoful, taie-l cubulețe și fierbe-l împreună cu mazărea în supa de legume timp de 15 minute.

2. Adaugă frunzele de mentă tocate și pasează totul cu un blender vertical până obții o supă cremoasă. Potrivește gustul cu sare și piper.

3. Adaugă iaurtul grecesc pentru a obține o textură mai bogată și asezonează cu zeamă de lămâie.

07/07/2025

Falafel libanez, o bunătate 🥰
🌿 Falafel libanez prăjit în untură

✅ Ingrediente:

250 g năut crud (uscat)

1 legătură ceapă verde

1 legătură mare de pătrunjel

3-4 căței usturoi

1 linguriță chimen măcinat

1 linguriță coriandru măcinat

Sare, piper după gust

1/2 linguriță bicarbonat de sodiu

2 linguri făină de năut (sau grâu, la nevoie)

Untură (de porc, rață sau gâscă) pentru prăjit

07/07/2025

Ești in proces de detoxifiere?
Cere idei de mese, Scrie-mi in comentariu Vreau meniul si te ajut!

03/07/2025

📘 Caiet de rețete fără zahăr, gustoase și răcoritoare potrivite pentru REGENOR!
Vrei să-l primești? Scrie-mi un Da si îți trimit!!💌

💚😍 🥒 Ingrediente pentru clătitele cu dovlecei: • 1 dovlecel mediu (aprox. 350 g), dat pe răzătoare fină • 3 ouă • 2...
02/07/2025

💚😍

🥒 Ingrediente pentru clătitele cu dovlecei:
• 1 dovlecel mediu (aprox. 350 g), dat pe răzătoare fină
• 3 ouă
• 200 ml lapte vegetal (ex. lapte de cocos, ovăz sau orez)
• 100 g făină (de grâu sau alternativă fără gluten)
• 1 linguriță sare
• 1 linguriță usturoi pudră
• Un praf de piper negru proaspăt măcinat
• 10 g mărar proaspăt, tocat
• 1 linguriță untură topită

🌱 Sos de iaurt vegetal cu usturoi și mărar:
• 4 linguri de iaurt vegetal (de cocos)
• 1 cățel de usturoi, zdrobit
• Un praf de sare
• Câteva fire de mărar proaspăt, tocate fin

🔪 Mod de preparare pas cu pas:
1. Rade dovlecelul, presară puțină sare și lasă-l deoparte 5 minute, apoi stoarce excesul de lichid.
2. Într-un bol, amestecă ouăle, laptele vegetal, făina, sarea, piperul, usturoiul și mărarul. Adaugă dovlecelul stors.
3. Încălzește o tigaie antiaderentă, unge-o cu puțină untură sau ghee și pune câte o lingură din compoziție. Prăjește clătitele pe ambele părți până devin aurii (aprox. 2-3 minute pe fiecare parte).
4. Pentru sos, amestecă iaurtul vegetal cu usturoiul, sarea și mărarul. Servește-l rece, proaspăt, alături de clătite.
5. Servește clătitele calde, cu sosul vegetal – perfecte pentru prânz sau cină.

🔍 De ce recomand această rețetă de clătite cu dovlecei fără lactate?

✔️ Se prepară rapid și ușor
✔️ Este fără lactoză – ideală pentru cei cu intoleranță
✔️ Poate fi adaptată ușor în versiune fără gluten
✔️ O masă sănătoasă, bazată pe legume

🥰Câteva din mesele noastre sper să va fie și vouă de folos.În acest program chiar poți mânca mese sănătoase, și nu trebu...
01/07/2025

🥰Câteva din mesele noastre sper să va fie și vouă de folos.
În acest program chiar poți mânca mese sănătoase, și nu trebuie să te gândești că trebuie să gătești separat pt cei dragi.

👉Schimbăm doar câteva ingrediente și avem mese minunate.

Cine vrea detalii despre programul de detoxifiere?

Idee rapidă pentru un prânz la tigaieIngrediente: • Slănină afumată • Piept de porc (sau slănină de ceafă) • Cârnați de ...
01/07/2025

Idee rapidă pentru un prânz la tigaie

Ingrediente:
• Slănină afumată
• Piept de porc (sau slănină de ceafă)
• Cârnați de Debrețin
• Morcov
• Dovlecel
• Ceapă

Mod de preparare:

Se taie toate ingredientele cubulețe și se prăjesc în grăsimea lăsată de slănină. Se condimentează cu sare, piper, oregano și busuioc.

Lista ingredientelor poate fi adaptată după gust se pot adăuga cartof dulce, ciuperci sau ardei.

Este potrivit pentru orice tip de cură.

Poftă bună!

✨ Cremă tartinabilă de năut cu ceapă și roșii ideală pentru mic dejun sau cină ✨Ingrediente: • 400 g năut fiert • 3 cep...
01/07/2025

✨ Cremă tartinabilă de năut cu ceapă și roșii ideală pentru mic dejun sau cină ✨

Ingrediente:
• 400 g năut fiert
• 3 cepe mari
• 3 roșii coapte
• 2-3 căței de usturoi (cruzi sau copți, după gust)
• Sare și piper după preferință
• Untură (pentru călit)

Mod de preparare:
1. Ceapa și roșiile se călesc timp de câteva minute în untură, până devin moi și ușor caramelizate. Se condimentează cu sare și piper.
2. Într-un vas înalt, se adaugă năutul fiert, legumele călite și usturoiul.
3. Se pasează totul cu un blender vertical până se obține o cremă fină și omogenă.

Sugestii de servire:
• Se păstrează la frigider înainte de servire.
• Se întinde pe felii de pâine permise în program (prăjite).

Este o gustare sățioasă, simplă și rapidă, perfectă în cadrul programului Regenor.

Poftă bună! 😊🍅🍞

Address


450124

Telephone

+40786065694

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bijuterii De Suflet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bijuterii De Suflet:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share