Elena Netuzhilova

29/05/2023

02/05/2023

▫️Изменить быт
▫️Вечный бардак/стирка/уборка

Спустя 2 мес. после родов я с уверенностью могу подтвердить, что люди, которые говорят, что «ваша жизнь с появлением детей больше никогда не будет прежней» правы на 100 %.
Кроме того, ваш быт и ваш дом тоже никогда не будут прежними.
Сначала меня ситуация с новым порядком /читай БЕСпорядком/ дома жутко расстроила и даже бесила, и я всё равно отчаянно пыталась поддерживать чистоту «на отлично», но потом устала и отпустила.
Это было непросто, ведь я адепт чистоты, раньше могла встать на 1-1,5 ч раньше, чтобы успеть до работы «вылизать» квартиру, чтобы мне самой же было приятно вернуться вечером домой.

С замужеством ситуация поменялась в лучшую сторону: муж стал помогать поддерживать порядок без просьб и подсказок.
Вопрос о разделении бытовых обязанностей никогда не стоял, иногда мы даже спорим о том, кто будет мыть посуду или запустит стирку 😅🥹 Вот тут мне повезло , ничего не скажешь. Никаких
«воспитательных» мер относительно разбросанных носков даже и близко нет, надо отдать ему должное и мою безмерную благодарность 🫶🏼

Так, что поменялось в быту с появлением нового члена семьи?

Спойлер: я, как и многие будущие мамы, наивно думала, что будет легче и я вывезу сама, без помощи. С удовольствием посижу в декрете, «отдохну» от работы.
Бог мой, как я недооценивала предстоящие домашние хлопоты…

Сейчас я полностью организована вокруг сына: кормлю, меняю подгузы, планирую время бодрствования (играю, танцую с ним, разговариваю, гуляю и др.), укачиваю на дневные и ночные сны.

Детки много спят, но у них совершенно другие циклы по сравнению со взрослыми, и я нередко «охочусь» за дневным сном, устраиваю танцы с бубнами, чтобы малыш норм восстанавливался и развивался, и его нервная система не перегружалась, иначе он будет плакать от усталости.

Наше примерное расписание выложу в сторис. Но вопрос «почему у хорошей няни такая большая зарплата?» больше не стоит 😅

Как видите, времени немного на себя. И нет времени на свидание с мужем, если нет бабушек/дедушек и др. помощи на подхвате, и вы большую часть времени с малышом на руках. И так будет до самого садика, если всё на себе тащить #ненадотак

Продолжение⏩️

01/05/2023

▫️Изменить быт
▫️Вечный бардак/стирка/уборка

Спустя 2 месяца после родов я с уверенностью могу подтвердить, что люди, которые говорят, что «ваша жизнь с появлением детей больше никогда не будет прежней» правы на 100 %.

Кроме того, ваш быт и ваш дом тоже никогда не будут прежними.
Сначала меня ситуация с новым порядком /читай: БЕСпорядком/ дома жутко расстроила, но я всё равно отчаянно пыталась поддерживать чистоту «на отлично», потом устала и отпустила.
Это было непросто, ведь я адепт чистоты, раньше могла встать на час-полтора раньше, чтобы успеть до работы «вылизать» квартиру, чтобы мне самой же было приятно вернуться домой.
С замужеством ситуация поменялась только в лучшую сторону: муж стал помогать поддерживать порядок без просьб и подсказок, #безсмсирегистрации
Вопрос о разделении бытовых вопросов никогда не стоял, иногда мы даже спорим о том, кто будет мыть посуду или запустит стирку 😅🥹 Вот тут мне повезло , ничего не скажешь. Никаких
«воспитательных» мер относительно разбросанных носков даже и близко нет, надо отдать ему должное и мою безмерную благодарность 🫶🏼

Сейчас я полностью организована вокруг малыша: кормлю, меняю подгузы, мою, планирую время бодрствования, укачиваю на дневные и ночные сны. Детки много спят, но часто: у них совершенно другие циклы (более короткие) по сравнению со взрослыми, и нередко мы «охотимся» за дневным сном, устраиваем танцы с бубнами, чтобы малыш хорошо восстанавливался, его нервная система не перегружалась.

Расписание (очень условно, очень примерно) в карусели.

Как видите, времени немного на себя. Можно сказать, его почти нет, если нет няни или мама большую часть времени одна с малышом.
И так будет до самого садика, если не привлекать помощь.

Помощницы по дому у нас сейчас нет /я в поиске/, только техника, и то, самое базовое: робот пылесос /сухая и влажная уборка/, посудомоечная машина, стиралка… и я не знаю, как бы мы справлялись без этого: думаю, я бы пздц уставала, конечно.

Бесконечная стирка пелёнок и детских вещей… А я раньше не понимала, почему у людей, у которых есть дети, постоянно… постоянно сушится какое то бельё 🥲 у нас теперь та же история.

Продолжение в карусели ⏩️

26/04/2023

▫️Ограничение в общении, сокращение «социального кокона», смена круга общения.
Часть 2. Не количество, а качество.

Круг общения сузился. Я ушла с менеджерской позиции в Gold’s Gym.
С тренерской тоже пока ушла (2 месяца off)
Это было одно из таких решений в моей жизни, после которого стало легче, и я выдохнула… и наконец-то перестала ассоциировать себя с работой.

Рядом и на связи остались только те, с кем по-настоящему сдружились, сблизились по мере общения и с кем отношения проверены временем и трудностями.
Только «свои».
Немного друзей среди клиентов, единицы среди коллег. Я думаю, вы прекрасно понимаете эту тему: пока ты на позиции, с тобой все «дружат» и большинство поддерживает, особенно, когда ты гуд менеджер, но только происходит смена «бэйджика» и позиции (или увольнение), карты открываются, и все понимают, кто был искренен с тобой, а кто действовал в своих интересах, улыбался в глаза, а за спиной… Хотя и до моего ухода многое было понятно, но, как говорится, just business. Тут не упрёк или обида, а подтверждение одного из принципов экономики: каждый сам за себя)

Я работала в компании более 9 лет и очень благодарна руководству, коллегам, клиентам. Ко многим ‘привязалась’, с некоторыми всегда так уютно, как дома, стали как родня… та, с которой всегда счастливо и радостно увидеться.

В общем, в какой-то момент на первый план вышло качество общения, а не количество контактов (клиентов, друзей и т.д.)

Время беременности я называла полудекретом, потому что значительно меньше работала, жила в своё удовольствие. Благодаря этому сама беременность протекала гладко, без угроз и каких либо серьёзных рисков. Тем не менее, к концу срока я чувствовала накопленную усталость и мне всё меньше хотелось общаться и выходить куда-то. В гостях и ресторанах быстро утомлялась, а к 8-9 вечера уже хотела спать.

После дня рождения сына я до сих пор как ёжик в тумане, недосып и психологическая перестройка усиливают это состояние.

Мы с мужем не изолировались от всех с рождением малыша, но первый месяц у нас было очень мало гостей. Сейчас мы потихоньку привыкаем к новому быту и приглашаем близких чаще и сами чуть более лёгкие на подъем.

Продолжение в карусели ⏩️

25/04/2023

▫️Ограничение в общении, сокращение «социального кокона», смена круга общения (Часть 1. Моя история)

Вы слышали фразу: «Настоящих друзей много не бывает»? Как считаете, справедлива ли она?

Я большую часть жизни была экстравертом, жаждущим общения, быть в центре событий и масштабировать свою проф.деятельность на большую аудиторию.
А в беременность я много проводила времени наедине с собой, гуляла и размышляла, кто я, где я сейчас и что мне прямо сейчас нужно.

Оказалось, что самое лучшее, что могло со мной произойти в конце 2021-2023 это замужество, рождение малыша и декрет.

И хоть это часто воспринимается как шаг назад в карьере, как время, когда жизнь на паузе, но для меня это совсем не так.
Это новый, интересный и просто ни с чем не сравнимый этап в моём личностном и духовном развитии. И это серьёзная проверка готовности, ответственности и «взрослости». А ещё круга общения. Собственно об этом и пост.

5 лет назад я стала руководителем одного из департаментов в фитнес клубе, мне было 27, я работала по 16 ч, была «заряжена на успех»🚀 и несколько лет (2018, 2019, 2020й) показывала как менеджер очень крутые результаты + продолжала работать онлайн и оффлайн со своими персональными клиентами.
Загрузка была нереальная, в лучших традициях капитализма. Доход за всю карьеру был максимальный… Хотя и расходы тоже, в том числе на здоровье, которое сильно гробила своими недосыпами и стрессами.
Но я была крайне довольна собой и мне казалось, что я невероятно востребована как специалист: у меня было оооочень много диалогов во всех мессенджерах и встречи нон-стоп. Немного цифр: 25 человек в команде [тренеры]+ коллеги менеджеры, более 50 клиентов (примерно пополам онлайн и оффлайн) на персональном ведении, потенциальные клиенты в соц.сетях, кандидаты на вакансию в команде (проводила ~ 20 собеседований в месяц), а ещё поставщики оборудования в клуб, преподаватели и спикеры для проведения обучений и тд и тп. плюс личная жизнь.
Я привыкла. Хоть времени и не хватало, хотелось чтобы сутки длились 36ч, а не 24…

Но потом началась пандемия.
Первый фильтр
Затем 24 февраля 2022, дата, которая снова разделила на «до» и «после».
Второй фильтр
Декрет.
Третий фильтр

20/04/2023

▫️Не иметь поддержки и иметь непрошенных советчиков

Особенно тяжко, когда непрошеные или устаревшие и бесполезные (иногда вредные) советы дают родственники. Любимые родственники, которые что-то где-то слышали, а иногда сами применяли и не подвергали ни сомнению, ни здоровой критике… знаете, всякие такие рекомендации а-ля «пить чай с молоком и есть больше жирного» (сало, орехи, сгущенку), чтобы грудного молока побольше вырабатывалось, чтобы оно пожирнее было… Или про допаивание водичкой и укропную воду… Или про сбривание младенческих волос… Про тугое пеленание… и ещё про миллион всего.

Да, я мама первый раз. Я ничего не знала про то, как ухаживать за ребёнком и как его воспитывать. Но я всему хочу учиться быстро и желательно без эксцессов. Я лишь проводник для маленького человека в этот мир, в эту жизнь, к которой мы, взрослые, так уже привыкли (и думаем, что всё-всё знаем и понимаем).

Мой ребёнок, моя родная кровь, МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ /пока он не может сам/, но не моя собственность.
Он будет жить СВОЮ жизнь, хоть и пришел через нас. Выбрал себе родителей (хоть и говорят, что «родителей не выбирают», но я терпеть не могу эту фразу, потому что она деструктивна и вскрывает скорее негативные аспекты в детско-родительских отношениях)

К чему я это?
От нас очень многое зависит. Особенно начало пути. Сначала до года важный период, потом до 3х лет, потом до 6-7 лет и т.д. И в наших руках не запоганить человеку жизнь в начале пути [тут и про физическое, и про психологическое благополучие] и постараться не наломать дров по незнанию.

А с родственниками, друзьями, знакомыми советчиками нужно научиться тактично общаться, чтобы оградить себя от «психов» по поводу без, у молодой мамы и так стресса хватает (недосып, быт, 24/7 с малышом и 0/0 наедине с собой)

Мораль:

• Искать информацию и помощи у тех, кто вызывает у вас доверие и чьё видение откликается;
• Подвергать критике спорное;
• Научиться красиво и тактично «отшивать» и не поддаваться влиянию тех, кто нарушает ваши границы и беспардонно лезет с советами без вашего запроса. Жёстко. Но иногда по-другому не получается. Надо как-то выходить из такого красиво и не испортить отношения, выбирая подходящую дистанцию 🤗