18/02/2026
Nakuze bambwirako amarira yumugabo atemba ajya munda, ko ntamugabo werekana amarangamutima ye, ko byaba ari ubugwari cg kugaragaza intege nkeya. Maze gushinga urugo nakurikije izo nama ariko nyuma yigihe naje gusanga ari ukwiyica buhoro buhoro. Umugabo ni umuntu nkabandi yemerewe kugira amarangamutima ndetse akanayagaragaza. Wituma sosiyete ikubwirako udakwiye kubwira abawe ko ubakunda, ko ubishimira. Bahobere basekere, inseko yawe nurugwiro rwawe nirwo bakeneye ngo bumve batekanye.
English
I grew up being told that a man’s tears flow inward, that a man should never show his emotions, that doing so would be considered weakness or cowardice. After getting married, I followed that advice, but later I realized it was slowly destroying me.
A man is a human being like anyone else, he is allowed to have emotions and to express them. Do not let society tell you that you should not tell your loved ones that you love them or that you appreciate them. Hug them, smile at them, your smile and your warmth are what they need to feel even safer.
Français
J’ai grandi en entendant que les larmes d’un homme coulent vers l’intérieur, qu’un homme ne doit jamais montrer ses émotions, que cela serait perçu comme de la faiblesse ou de la lâcheté. Après m’être marié, j’ai suivi ces conseils, mais avec le temps, j’ai réalisé que c’était me détruire lentement.
Un homme est un être humain comme les autres, il a le droit d’avoir des émotions et de les exprimer. Ne laisse pas la société te dire que tu ne dois pas dire à tes proches que tu les aimes ou que tu les apprécies. Serre les dans tes bras, souris leur ton sourire et ta chaleur sont ce dont ils ont besoin pour se sentir encore plus en sécurité.
