Mahmoud Elbazz

Mahmoud Elbazz Fitness Lover �
Advice to a good life ❤️

💥 افتح ودانك كويس.. الكلام ده ليك انت! 💥فيه لحظة بتيجي في حياة كل واحد فينا.. اللحظة اللي بيبص فيها لنفسه في المراية وبي...
25/06/2025

💥 افتح ودانك كويس.. الكلام ده ليك انت! 💥

فيه لحظة بتيجي في حياة كل واحد فينا.. اللحظة اللي بيبص فيها لنفسه في المراية وبيقول:
"هو أنا كده؟ هو ده أقصى طموحي؟ هو ده سقف أحلامي؟!"

أوعى تفتكر إن الحياة مستنية حد.. الدنيا ماشية.. يا إما بتجري معاها.. يا إما بتتساب وراها!
كل يوم بتصحى، يا إما بتقرب من حلمك.. يا إما بتبعد عنه. مفيش منطقة رمادية.. مفيش نص نص.

■ مش مهم فشلت كام مرة.
■ مش مهم مين ضحك عليك أو قالك "مش هتقدر".
■ مش مهم مين سابك أو مين خذلك.

المهم.. إنت ناوي تعمل إيه؟
هتفضل قاعد مستني؟ مستني ظروفك تتغير؟ مستني حد ياخد بإيدك؟ مستني معجزة؟

صدقني.. المعجزة الحقيقية.. هي إنك تقوم دلوقتي، وتشتغل على نفسك، وتقول:
"أنا أستاهل أكتر.. وهحقق أكتر!"

✋ متقوليش الوقت فات، متقوليش كبرت، متقوليش الفرص راحت..
في ناس بدأت من الصفر وهما فوق الأربعين.. ناس بدأت تتعلم وهما فوق الخمسين..
مفيش وقت متأخر طول ما قلبك بيدق وعقلك شغال.

✔ افتكر دايمًا:

النجاح مش حظ.. النجاح قرار.

الفشل مش نهاية.. الفشل درس.

التعب مش ضعف.. التعب بداية التغيير.

💡 القاعدة بسيطة جدًا:
■ لو أنت مستعد تتعب شوية أكتر من الناس..
■ وتتحمل شوية ضغط أكتر من الناس..
■ وتثبت لما الناس تقع..

ساعتها هتعيش حياة ما يحلمش بيها غير الناس اللي اتكاسلوا.. واللي قالوا: "ما ينفعش".

🔥 متستناش. قوم دلوقتي.. وابدأ.
ابدأ بأي حاجة.. صغيرة، كبيرة، مش مهم.. المهم "تبدأ".
وصدقني.. الخطوة اللي هتاخدها النهاردة.. هتشكر نفسك عليها بعد سنة.. بعد سنتين.. يمكن بعد شهر!

👇 اكتبلي في الكومنت:
"أنا بدأت.. وأنا قدها" 💪

21/06/2025

أنا راجع… ومستعد أزعجكم من تاني 😎📢

بعد فترة غياب كنت فيها براجع حساباتي (مش البنكية بس 😅)، قررت أرجع أعمل اللي بحبه من قلبي:
أشارككم محتوى من الحياة… بطريقتي، بكلامنا العادي، من غير تصنّع ولا فلسفة زايدة.

هنتكلم عن:
🔸 الحياة اللي ساعات بتدوسنا وساعات بنضحك عليها
🔸 تنظيم الوقت من غير ما نحس إننا في معسكر
🔸 تحفيز حقيقي… من واحد بيقع وبيقوم زيك بالضبط

اللي جاي مفيهوش تصنّع، بس فيه نية صافية ودماغ بتغلي أفكار 😁
لو بتحب الكلام الحقيقي، تابعني… وشجّعني بكومنت بسيط، بيعمل فرق كبير ❤

#راجعلكم

20/10/2023

يَعلمونَ إن نِهايتهُم قَد أِقتربت لذلِك
يُدمِرون كُل شَيء

06/12/2022

ازاي الدهون بتتخزن في الجسم و ازاي بتخرج من الجسم ؟
و حاجات مبتخسسش اوعى تعملها الجزء الأول

24/11/2022

قالك الدايت حرمان 😍 المكونات و الطريقة 👇
٥٠ جرام شوفان
١٢٠ ملي حليب
كيس سكر دايت
موزة
نص معلقه بيكنج باودر
سكوب بروتين
اضرب كله في الخلاط
روح سخن طاسه على النار وواول ما تسخن نزل شوية من الخليط ده
خليها من دقيقتين ل ٣ على نار متوسطه و أقلبها
بعد كدا شيلها و تقدر تضيف عليها صوص شيكولاتة دارك و موز او فراولة زي ما تحب
و الف هنا 😋

أيً كان طريقك بطيئاً، فمازلت أفضل من المتمدد على الكنبة. مايبدو لك صعباً الان، سيكون قريبا جزء من الإحماء. أجسام الصيف.....
24/11/2022

أيً كان طريقك بطيئاً، فمازلت أفضل من المتمدد على الكنبة.
مايبدو لك صعباً الان، سيكون قريبا جزء من الإحماء.
أجسام الصيف.. تصنع في الشتاء!.
الألم شيء مؤقت، أما توقفك فهو ألم مستمر.
عندما تشعر بأنك تريد التوقف والاستسلام، تذكر كم عدد الناس الذين عليك أن تثبت لهم أنهم أخطأوا بهكذا قرار!.
بناء عضلاتك هي ليست أن تكون أفضل من أي شخص أخر، بل هي أن تكون أفضل مما كنت عليه.
إفعل اليوم ما لن يفعله الاخرين، لتفعل غدا مالا يستطيع الاخرين فعله!.
سيهاجمك مرة واثنين وعشرة شعور الاستسلام، هاجمه وبقوة.
بعد سنة من الأن.. ستكون سعيد جداً أنك بدأت اليوم.
لن أقول لك أن الطريق سيكون سهل، ولكن النتائج تستحق وستسعدك.

ماله الدايت ؟!هااا ماله؟!قالك الدايت حرمان و جوع 😂دي وجبه تنشيف200 جرام صدور دجاج ( شاورما )  بدون نقطه زيترز بدون نقطة ...
23/11/2022

ماله الدايت ؟!
هااا ماله؟!

قالك الدايت حرمان و جوع 😂
دي وجبه تنشيف
200 جرام صدور دجاج ( شاورما ) بدون نقطه زيت
رز بدون نقطة زيت
شوربة خضار بردو بدون نقطه زيت
اللي بيخلي الاكل طعمه حلو التوابل مش الزيت
ولو جعان زود عادي

الوجبه دي
400 سعر حراري الوجبة
500 ؟ يا سيدي 600 سعر حراري
فيها ايه ؟

لما يكون ليك 1600 سعر حراري في اليوم
تاخذ الوجبة الرئيسية 600 سعر
وتقسم ال 1000 سعر الباقي علي مدار اليوم

ما تاكل يابني وتنبسط
هي ناقصة كآبه
و مفيش أحسن من أحساس انك تاكل أكل جامد و عارف انك مش هتتخن لا و بالعكس هتخس
من الأخر ضميرك مرتاح مش قاعد تأنب في نفسك
يامعدوم الاكل يا نباتي الاحساس يا نايم من غير عشا

23/11/2022

فوائد وأضرار النوم 👌✅️

20/11/2022

افضل 3 مكملات للرياضين 👌✅️

Address

Riyadh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mahmoud Elbazz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category