راديو ثمانية

26/04/2025

25/04/2025

«للدول العربية القدرة على مراقبة محتوى منصات البث الترفيهي وغربلته وتنقيته عمومًا. إذ ليست المثلية وحدها ما يُهدد هوية المشاهد العربي، فهناك العنف والمشاهد الإباحية وتمرير الأفكار المغلوطة التي من شأنها زعزعة المعتقدات وتشويه القيم.»

25/04/2025

24/04/2025

كيف تعرف أنك تتقبل ذاتك تقبلًا حقيقيًّا؟

لحظات الضعف
راقب نفسك في هذه اللحظات، أو لحظات تجاوزات الآخرين حين يتنكّر لك القريب أو تساء معاملتك، هل تنهار؟ إذا انهرت من الداخل فهذا مؤشر لتقبّل مزيّف.

الصورة الذهنية 🧠
لا تشغل أفكارك بما سيحصل وحصل، فغالبًا الحدث المؤلم لم يكن موجودًا أصلًا بل صنعته عبر أفكارك السلبية المصحوبة بخيالات وصور ومخاوف، والحقيقة أن حقيقتنا كبشر هي الحب اللامتناهي والسلام العميق لنا ولغيرنا.

من كتاب: العيش الطيب

24/04/2025

كيف تعرف أنك تتقبل ذاتك تقبلًا حقيقيًّا؟
من كتاب : العيش الطيب

اسمعه على تطبيق راديو ثمانية

23/04/2025

«مشكلة البشر هي اعتياد النِّعم والأُلف، اعتادوا على النعم فوجدوها أمرًا لازمًا مسلمًا به، وهذه جناية في حق العقل.»
-خالد المنيف

23/04/2025

كيف تواجه مشكلات الحياة؟ 😖
-خالد المنيف

لست وحدك 🫂
المشكلات أمر طبيعي، يواجهها الكبير والصغير وهي جزء من تقويتك الذاتية.

لا تستعجل الحل 🐢
الهدوء جزء من القوة النفسية، وغالبًا أوّل حل يأتيك لن يكون حلًّا ناضجًا لأن الذي أنتج هذا الحل هو العقل العاطفي.

تلمّس الأسباب 💭
من أين أتت هذه المشكلة؟ قد يكون الحل أحيانًا هو بسط السيطرة على السبب.

اخرج من عقلك 🧠
قال أينشتاين: «العقل الذي أنتج مشكلة لا يستطيع بنفس الوعي والإدراك أن يحلّها.»

عامل الزمن ⏳
بعض المشكلات تُحل بالوقت، حين تتركها للأيام فحسب.

23/04/2025

لا تنساق وراء الآخرين

22/04/2025

حقائق مرعبة عن سوق السجائر الإلكترونية 😥

وباء التدخين الإلكتروني 🚬
رفعت المدعية العامة في نيويورك ليتيتيا جيمس دعوى قضائية ضد تسعة من أشهر شركات التدخين الإلكتروني بسبب خلق «وباء التدخين الإلكتروني» بين الشباب، متهمة تلك الشركات باستخدام أسماء جذابة وألوان زاهية ونكهات تشبه الحلوى لجذب المراهقين.

دراسات موثوقة؟ 🧐
يحذر الباحثان في مجال مكافحة التبغ وأخلاقيات طب الأطفال إليوت ريتشارد وجولييت قويتشون، من الدراسات التي تؤكد قلة أضرار التدخين الإلكتروني مؤكدين أن معظم تلك الدراسات لا تستوفي شرط عدم تضارب المصالح.

خطورة النيكوتين على الجيل القادم 👶
كما حذرا من استراتيجيات التسويق التخريبية عبر وسائل التواصل الاجتماعي التي روّج لها مُصنّعو السجائر الإلكترونية من خلال استخدام سحابة من المعلومات المضللة. وأشارا إلى أنه من المرجح أن يصبح الجيل القادم من الشباب الأكثر اعتمادًا على النيكوتين والأكثر تدخينًا في التاريخ الحديث.

اسمعها على تطبيق راديو ثمانية

22/04/2025

تعاني من الفراغ؟
انتبه من خطر الإدمان 😥

الإدمان هروب من ألم نفسي عميق 😔

22/04/2025

معلومات ما تعرفها عن دهن العود 🌳

البلد الأكثر استخدامًا 🌎
أكثر بلد في العالم يستخدم دهن العود بدون إضافات وبتركيز عالٍ: السعودية، وأكبر إنتاج منه يصدّر إلى السعودية.

العود ثقافة سعودية 🇸🇦
منذ أكثر من مئة سنة كان الشعب السعودي معتمدًا في التعطير على الزيوت الخام من العود أو الورد ولم تكن العطور بشكلها الحالي موجودة سابقًا.

من أين نأتي بالعود؟ 🧐
أشهر الدول التي تصدّر العود بكميات ضخمة: تايلند، تليها الهند وفيتنام وأندونيسيا

سوق دهن العود في السعودية 💸
حجم مبيعات العود في السعودية يصل إلى 13 مليار ريال سعودي.

بودكاست

21/04/2025

5 جوانب تجلب السعادة أو التعاسة في الزواج 🫢

🧠
الوعي، هو قمة المعرفة، حيث يتمثل في تطبيق المعرفة وممارستها، فكلنا نعرف أهمية ضبط الأعصاب، لكن كم شخصًا يطبق هذه المعرفة؟

🩺
الاهتمام بالصحة الجسدية؛ فنقص الحديد، ونقص فيتامين دال، ومشاكل الغدة الدرقية، ونقص المرونة الجسدية، وغيرها، كلها مشاكل جسدية إن لم تُعالج قد تؤثر سلبيًّا على العلاقة.

🧘
الصحة النفسية. 33% نسبة انتشار الأمراض النفسية في السعودية، و83% منهم لا يعالجون أنفسهم.
الاضطرابات النفسية تضر بالعلاقة وتضغط على الشريك، وإخفاء أو تجاهل هذه الأمراض لن يحلّها.

🧑‍🔧
الظروف بكل أنواعها مثل أن يكون أحد الشريكين مسعفًا، أو عسكريًّا، أو أن تسكن الجدّة في نفس المنزل، كلها ظروف تؤثر بشكل أو بآخر على العلاقة إن لم يتفاهم الطرفان في تفاصيلها.

👥
كيف ترتب أولوياتك في العلاقات؟
موازنة العلاقات في الحياة بين الأصدقاء والعائلة والشريك نقطة أساسية في تحقيق زواج ناجح من عدمه.

من حلقة استشارة مع سارة: الزواج الناجح مع ثامر الصالح اسمعها على راديو ثمانية