Ąbðű Mžĺ

27/11/2025

وتظلّ قابعًا .. في حُزنك هذا ،
في صمتك الذي ينهش روحك كما تُنهش العِظام..
وتظلُّ مرميًا على الرصيف هكذا ،
كشجرةٍ مرّ الخريف اغصانها ، واعلنت الانهزام..
وتظلُّ . تظِل الطريق .. بسلام
ثُم لاشيء يجرّك للسعادة نائيًا
في اخر الليل تنتظر ان تلّفك المنايا ،
حتى المنايا تظن انها اظلّتك ،
ثم تبكي وتنام .
وتظلّ ، كـ الطير يهجر موطنهُ ،
لإن النسور تزعجهُ هُنا ..
ف يغدوا مهاجرًا باحثًا عن المنام
وتظلُّ ، حين لاظِل لك ،
انت واحزانك تُطارد اليأس
وتهُش الشيب عن رأسِك ،
خوفًا من الهرمِ ، خوفًا من الخِتام ..
تندلع مِن فوهة رأسِك الهموم
تُنازع صرخاتكَ في بحّة حبالك الصوتيةِ
تكاد تنفصل ، عن مثواك الاخير ،
حيث لا دُجىٌ هُنا سِواك
حيث لا نور هُنا سوى الذي في داخلك
تمشي بانقسام ..
تبحث عن الدفيء في شايّك
ترقِد الاحلام في رأسك دهورًا
تبني من وهمك منزل
تجد الرصيف يلتقِفكَ
تومي للوسادة بوئام ،
لاشيء هُنا يُدلي لابتسامتكَ
لاشيء يساوي مافي داخلك من سلام
فـ امضي قُدمًا، لاشيء يُساويكَ لإنك
أنت السلام
أنت السلام .

27/11/2025

-‏لطالما ظننتُ بأني ميتٌ، ولكن يصدمني الواقِع بأني لا زلتُ أحتضر، لا زآلت الأحزانُ و الخيبات و قلة الحيلة تطعن بيّ، تخنقني وتؤلمني، لا زالت الرؤية تزداد عُتمة أكثر مما ظننت، لا زال الليل يثير الرعب في نفسي.

27/11/2025

*"بعض الأرواح حين تقترب تشبه* *الضوء… لا تُرى بالعين فقط، بل* *تُشعَر بالقلب. وهناك حضور مهما& *كان صامتًا يترك أثرًا لا يُنسى، كأن القلب يلتقطه قبل أن تنطق به الشفاه."*🌻💛

27/11/2025

اللهم أصلح لنا أمورنا، واكتب لنا من خفايا القدر أجملها

اللهم اجعل لنا نصيباً في سعة الأرزاق وتيسير الأحوال وقضاء الحاجات وإجابة الدعوات

اللهم لطفك بقلوبنا وأحوالنا وأيامنا.. اللهم تولّنا بسِعتك وعظيم فضلك، وارزقنا لذة الوصول بعد السعي، وحاوط قلوبنا برحمتك يا رحيم فإنك على كل شيءٍ قدير

27/11/2025

من قال إني سأمضي بغيرك
أيمضي الشتاء.. بلا أمطار...
أيأتي الربيع.. بلا أزهار....
أينفع لحن.. بلا أوتار...
من قال إني لغير سواك..
أرأيت سماءا.. بلا نجوم....
أرأيت مطرا.. بلا غيوم....
أرأيت عاشقا.. بلا هموم....
من قال إني لن أشتاق إليك
أشتقت إليك.. شوقا ينبع من الأوجاع....
أشتقت إليك.. شوقا أرسله عبر الرياح....
أشتقت إليك.. فأيامي بغيرك ليلا لا ينام....
أشتقت إليك.. يا نبض فؤادي....🌹( لك انتي)🌹 🌹(راقت) 🌹

27/11/2025

10/11/2025

فوائد.الأرز.البني.tt

● يحدّ من مرض البواسير.

● يحافظ على صحة الجهاز العصبي ، حيث ينتج الأحماض الأمينية الهامة لصحة الجهاز العصبيّ.

● يُنشط العضلات في الجسم ، حيث يقلل احتمالية الإصابة بمرض تقلّص العضلات ؛ لاحتوائه على عنصر الكالسيوم.

● يقوي الجهاز العظمي ؛ ويبني العظام بفعاليةٍ وكفاءةٍ ؛ لاحتوائه على عنصر المغنيسيوم.

● يحمي الجسم من الأمراض المختلفة ، حيث يعزز الجهاز المناعيّ ؛ لاحتوائه على العديد من العناصر ، والفيتامينات الهامة.

● يقلل التعب والإجهاد ، كما يحارب الجذور الحرة الضارة بفعالية ؛ لاحتوائه على عناصر مضادةٍ للأكسدة.

● يُنظم مستوى الإنسولين في الجسم ، وبالتالي يحدّ من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ؛ لاحتوائه على الألياف بكمياتٍ كبيرةٍ.

● يحمي الجسم من مرض السرطان ، ولا سيما سرطان الثدي ، وسرطان الدم ، وسرطان القولون ؛ لاحتوائه على موادٍ مضادةٍ للأكسدة.

● يقلل احتمالية الإصابة بمرض انسداد الشرايين ؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية بكمياتٍ كبيرةٍ.

● يحدّ من أمراض القلب المختلفة ، ولا سيما تصلّب الشرايين ، والجلطات القلبية.

● يقلل رائحة الفم الكريهة ، كما يعالج أمراض الأسنان المختلفة ، مثل : التهاب اللثة ، وتسوس الأسنان.

● يقي من أمراض الجهاز التنفسيّ المختلفة ، وخاصةَ مرض الربو.

● يقلل التهاب المفاصل ؛ لاحتوائه على عنصر السيلينوم بكمياتٍ كبيرةٍ.

● يحافظ على صحة الأطفال ، لذلك يُفضل تقديمه للطفل بدلاً من الأرز الأبيض.

● يحافظ على صحة وسلامة البشرة ، ويقي من الإصابة بالطفح الجلدي ، ويعطي الشعر لمعاناً طبيعياً.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

28/10/2025

@الفاشر

لا حول ولا قوة الا بالله 😢 😭 😭 😭 😭

28/10/2025

😋😋😋😋😋

19/10/2025

صباح الخير أما بعد:
"عندي إصرار حتمي يجعلني مؤمنة بحصادي، مؤمنة بنجاحي، مؤمنة بأني يومًا ما سأكون ما أرغب به، والسعي مني لن يذهب سُدىً".