Rahaf Ahmed

Rahaf Ahmed المبتغى الصعبُ كم يحلو له التعبُ.♡⁩

معلومة اليوم أيّ توبيك تذاكره حل الأسئلة خطوة أساسية وضرورية مهما كان التوبيك قصير، بيوسع فهمك وادراكك، وبيعلمك كيف تتصر...
13/08/2026

معلومة اليوم

أيّ توبيك تذاكره حل الأسئلة خطوة أساسية وضرورية مهما كان التوبيك قصير، بيوسع فهمك وادراكك، وبيعلمك كيف تتصرف مع المعلومة بصورة صحيحة
وكنصيحة ما تتوتر ما تضايق لو عندك أغلاط أصلًا دي مرحلة من العملية التعليمية وهدفها الإكتشاف، تعرف شنو الدخل مخك وشنو لا

عاوز تراجع؟! راجع بطريقة غير اللي ذاكرت بيها، دفعًا للملل والإعتيادية وكذلك من باب توسيع فهمك وتنمية مهارات الإستيعاب والإلقاء عندك
وتطبيق أنكي مميز جدًا جدًا وممتاز شديد في المراجعة على المدى البعيد والقريب سواء معلومات قديمة أو جديدة وكذلك لو إنت زول عاوز يستثمر الوقت أو وقتك ضيق ومزحوم..

ووو صباح الخير وصباح السعي والكدح..🌷
ورونا كيف صباحكم..

قبل الامتحانترتيب جدول المذاكرة بيساعدك؟ولا بيضيع وقتك؟ 🤔إنت أول ما تحس إن الامتحان قرب، بتعمل شنو؟ ① بعمل جدول وخطة② بك...
11/08/2026

قبل الامتحان
ترتيب جدول المذاكرة بيساعدك؟
ولا بيضيع وقتك؟ 🤔

إنت أول ما تحس إن الامتحان قرب، بتعمل شنو؟

① بعمل جدول وخطة

② بكسب زمني وببدأ أذاكر على طول

③ بعمل جدول وبعدها أقعد أعدّل فيه لحدي ما يخلص اليوم 💀

#اعترف 👇🏼

06/07/2026

في التخلي التجلي ‼️

غالبًا دا المبدأ القرر يمشي بيه مخي فترة الإمتحانات ، ماف تفسير ثاني..
ما محتاجين نزود الضغط علينا ، بس محتاجين نرتب أولوياتنا، ونخفف مثالية زائدة ونطلع من كل تجربة بأقل الخسائر..

ضغط الامتحانات عندك بيمشي كيف؟ صامت ولا دراما؟ 😂


#دراما #واقعية #تعلم

لكنني مكرهٌ لا بطلفي أيام بنذاكر بحماس وشغف ، وفي أيام بنذاكر بس لأننا عارفين إنو لازم نذاكروصدقني... الانضباط في الأيام...
05/07/2026

لكنني مكرهٌ لا بطل

في أيام بنذاكر بحماس وشغف ، وفي أيام بنذاكر بس لأننا عارفين إنو لازم نذاكر

وصدقني... الانضباط في الأيام الصعبة، هو البوصلك لليوم البتفرح فيه بالنتيجة.

"المبتغى الصعبُ كم يحلو له التعبُ." 🤍

اعترف، بتذاكر الليلة عشان الحماس؟ ولا عشان كبسة إمتحانات؟ 👀😂

🚨 اعترافليه في ناس بيذاكروا ساعات أقل من الباقين… لكن درجاتهم أعلى؟! 🤔سؤال حيّر طلبة كتار.بس الموضوع أعمق من عدد ساعات أ...
04/07/2026

🚨 اعتراف

ليه في ناس بيذاكروا ساعات أقل من الباقين… لكن درجاتهم أعلى؟! 🤔
سؤال حيّر طلبة كتار.

بس الموضوع أعمق من عدد ساعات أو “ذكاء”.
الفرق الحقيقي في طريقة التعاملهم مع المعلومة نفسها.

في نوعين من القراية أو التعلم:
• قراية سطحية ← دراسة
• فهم عميق ← مذاكرة

والفرق بينهم بيحدد منو بيفهم بسرعة، ومنو بينسى بسرعة.

نبسطها؟!، أغلبنا بيمر على المعلومة كده:
يقرأ ← يحفظ ← يراجع ← وينسى 😵‍💫

لكن في نوع تاني أو طريقة ثانية…

اسمه في علم التعلم: Deep Processing + Active Recall

يعني شنو؟!
يعني بدل ما تقرأ العنوان كجملة أو كتلة واحدة
بتتعامل معاه كفكرة لازم تفهمها وتبنيها جوا مخك طوبة طوبة أو معلومة معلومة عشان تعمل صرح خاص بالتوبيك داخل مخك

طيب كيف يا رهف؟!
أديك السر الذهبي والطريقة الساعدتني أتعلم بطريقة مختلفة وممتعة وأكثر ثبات

قبل ما تحفظ أو تقرأ أي معلومة، اسأل نفسك:

❶ What? = شنو الفكرة؟

❷ Why? = ليه موجودة؟

❸ How? = كيف بتشتغل؟

مثال؟! يلا بينا ( medical example😶‍🌫️):

يعني بدل ما تحفظ ↓

Acute inflammation is a rapid protective response…etc

حتسأل نفسك↓

What? شنو هو ال inflammation أو الالتهاب
→ استجابة دفاعية سريعة ضد الضرر أو العدوى.

Why? = لي بيحصل؟
→ لإيقاف الضرر وبدء الإصلاح.

How? = كيف بيحصل ؟
→ توسع أوعية + زيادة نفاذية + جذب خلايا مناعية.

يعني حصل إيه؟

اللي حصل إنت ما حفظت تعريف ← إنت فهمت عملية كاملة وبنيتها في مخك وبقى عندها بناء أو صرح جوا.

• قراية سطحية = بتتنسى 💨
• فهم عميق = بيثبت 🔥

🧠 معلومة علمية:

استرجاع المعلومة من الذاكرة بدون كتاب
أقوى من إعادة القراءة في تثبيتها.

🫒 زيتونة حلقة اليوم:

إنت ما تحتاج تقرأ أكثر ← أنت تحتاج تقرأ أعمق.

طيب جميل ،والكلام دا جبتيه من وين، دي تجارب علمية مثبتة، وجربتها ونفعت معاي 👀✨

🎯 تحدي اليوم:
اختار أي معلومة من محاضرتك وطبق:

What – Why – How
بدون كتاب، لو قدرت تعملها
مبارك عليك 🫵🏼 أنت بدأت تفهم فعليًا وإنضميت لي قافلة بروفات الدفعة ✨

👀 لكن لسه في سؤال أهم…

حتى لو فهمت… ليه بننسى بعد فترة؟

#اعتراف
كل إعتراف وراءه خطأ... وكل خطأ وراءه حل ✨

02/07/2026

لسا ما عارف الفرق بين إنك تذاكر وإنك تدرس؟!

#إعتراف #02
#قريباً_soon

أنا يوم الامتحان بعد ما طبقت روتين المراجعة حق  #اعتراف01: 😌
01/07/2026

أنا يوم الامتحان بعد ما طبقت روتين المراجعة حق #اعتراف01: 😌

أنا متأكدة إني قريت الكلام دا قبل كدا...لكن، لكن أسي ما متذكراه! 😖لو المشهد دا مرّ عليك، فأنت مدعو لمتابعة اعتراف اليوم....
30/06/2026

أنا متأكدة إني قريت الكلام دا قبل كدا...لكن، لكن أسي ما متذكراه! 😖

لو المشهد دا مرّ عليك، فأنت مدعو لمتابعة اعتراف اليوم. 🫵🏼

-: الامتحان بكرة، جاهزة؟ 😟

=: الحمد لله، المرة دي قريت بدري. الليلة بحل كم سؤال وبنوم. 🤩

-: طيب وريني... شنو سبب الـ...؟

=: ثواني... عارفاها... 😨

-: عشان الوقت، قولي.

=: كدي قولي السؤال البعده. 😅

-: عرفي الـ...

=: والله قريت الكلام دا... لكن ما قادرة أتذكره! 😣

كيف يحصل كدا؟!
وكمان بكرة الامتحان، أنا ماف شيء بضيعني غير ذاكرتي السمكية دي 😖

-: روقي... خلينا نفهم الحاصل.

ــــــــــــــــــــــ

اعترف..

كم مرة حصل ليك نفس الموقف؟
ذاكرت، وفهمت... لكن أول ما احتجت للمعلومة... اختفت.

وأول حاجة عملتها؟
لُمت ذاكرتك (شماعة المشاكل). 🤝

لكن الحقيقة مختلفة شوية.
إنت ما قصّرت في المذاكرة...
إنت بس ما اديت عقلك فرصة يثبت المعلومة، وده بالضبط دور المراجعة.

المذاكرة رحلة كاملة، والمراجعة ما خطوة إضافية فيها...
بل هي المرحلة البتحول المعلومة من فهم لحظي ➜ معلومة ثابتة.

💡 روتين المراجعة:

① أول ما تخلص المحاضرة:
اقفل الشيت، واسترجع المعلومات من ذاكرتك، وبعدها راجع النقاط النسيتها.

② اليوم البعده:
راجعها 10 دقائق، وحاول تتذكر قبل ما تفتح الشيت.

③ قبل تبدأ أي محاضرة جديدة:
راجع القديمة بسرعة عشان تثبتها.

④ بعد ما تخلص المادة:
ارجع ليها كل فترة بحل أسئلة، أو فلاش كاردز، أو بشرحها بصوتك.
المهم... ما تسيبها فترة طويلة.

✨ مع الاستمرار، حتلاحظ إنك بقيت بتتذكر المعلومة بسهولة أكبر، وبتنسى أقل بكتير.

وده الفرق بين:
"أنا ذاكرت." ✖️
"أنا متذكر." ✨

💬 سؤال الحلقة:

بعد ما تخلص مذاكرة، غالبًا بتعمل شنو؟

① بقفل الكتاب وخلاص.
② بحل أسئلة.
③ براجع بعد يوم.
④ حاجة تانية؟ اكتبها في التعليقات.

🎯 تحدي حلقة اليوم:
ذاكر محاضرة واحدة، ونفذ روتين المراجعة.
ولما ينزل اعتراف #2، تعال قول لينا:
هل زبطت معاك ولا لا؟ 👀

كل اعتراف... وراءه خطأ.
وكل خطأ... وراءه حل.💡

#إعتراف


#دراسة

أسوأ شعور في المذاكرة⁉️إنك تذاكر كويس، وبعد كم يوم تحس إنك نسيت كل حاجة.فتلوم ذاكرتك‼️لكن شنو لو قلت ليك إن المشكلة أصلً...
29/06/2026

أسوأ شعور في المذاكرة⁉️

إنك تذاكر كويس، وبعد كم يوم تحس إنك نسيت كل حاجة.
فتلوم ذاكرتك‼️

لكن شنو لو قلت ليك إن المشكلة أصلًا ما في الذاكرة؟ 👀

قريبًا...
اعتراف

كل اعتراف... وراءه خطأ، وكل خطأ... وراءه حل.

⏳ انتظر أول اعتراف.

Address

Khartoum

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rahaf Ahmed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share