
02/09/2025
Zucchini-/tomat quiche
Ingredienser:
(4–6 portioner)
2 medelstora zucchini, tunt skivade
2,5 dl körsbärstomater, halverade (eller tärnade vanliga tomater)
1,5 dl riven cheddarost (eller din favorit smältost)
1 dl riven parmesanost
6 stora ägg
1,5 dl mjölk (eller grädde för extra fyllighet)
0,5- 1 dl hackad färsk basilika eller persilja (valfritt)
2 vitlöksklyftor, finhackade
Salt och svartpeppar, efter smak
1 matsked olivolja (för stekning)
Valfritt: 1/4 tsk rödpepparflingor för värme
Förvärm ugnen till 190 °C.
Smörj en pajform på 23 cm eller liknande storlek.
Hetta upp olivoljan i en stekpanna på medelvärme.
Tillsätt den skivade zucchinin och tillaga i 4–5 minuter, rör om då och då, tills den mjuknat men inte är mosig.
Rör i den hackade vitlöken och tillaga i 1 minut tills den doftar.
Ta bort från värmen och låt grönsakerna svalna något.
Förbered äggblandningen
Vispa ihop ägg, mjölk (eller grädde), salt, svartpeppar och chili i en bunke tills det är slätt.
Rör i den hackade basilika eller persilja för extra fräschör.
Montera quichen:
Bred ut den sauterade zucchinin jämnt över botten av den förberedda ugnsformen.
Lägg de halverade körsbärstomaterna ovanpå zucchinin.
Strö den rivna cheddarosten och den rivna parmesanosten jämnt över grönsakerna.
Häll äggblandningen över grönsakerna och osten och se till att allt är jämnt täckt.
Grädda i den förvärmda ugnen i 35–40 minuter, eller tills quichen har stelnat i mitten och toppen är gyllenbrun.
För att kontrollera om den är klar, stick in en kniv eller tandpetare i mitten – den ska komma ut ren.
Servera och njut
Ta ut quichen ur ugnen och låt den svalna i 5–10 minuter innan du skär upp den.
Garnera med ytterligare färska örter om så önskas.
Servera varm eller i rumstemperatur.
Perfekt som en fristående rätt eller i kombination med en sallad eller knaprigt bröd för en komplett måltid. Passar även till kyckling eller en köttbit.