Loppet är inte kört

Hem
Sverige
Segeltorp
Loppet är inte kört

Loppet är inte kört är en podcast om träning med Susanna & Helena Wallin.

Med vetenskap i ryggen, och en bakgrund inom medicin, forskning och elitidrott, utforskar vi hur träning, återhämtning, kost, motivation påverkar prestation och hälsa.

11/12/2025

💥I detta avsnitt möter vi Erik Blomberg och pratar om triatlon- och Ironmanträning💥 Erik är en mycket meriterad och erfaren uthållighetsatlet med 10 genomförda Ironman, tävlingar på Ironman World Championship på Hawaii, Multisport-VM i Nya Zeeland och Swimrun World Championship på meritlistan. Erik coachar även idrottare i triatlon/ironman. I avsnittet pratar vi om hur man får in krävande träning i vardagen/livspusslet, hur man bygger mental styrka, disciplin och pannben och hur man tränar på elitnivå – även efter 50. Vi pratar också om skador, motgångar och drivkraft.
Ett avsnitt för dig som älskar uthållighetsidrott – eller som vill förstå hur man orkar när kroppen vill ge upp 💪

25/11/2025

❄️Nu går vi mot kallare temperaturer❄️ I det här avsnittet djupdyker vi i träning i kyla tillsammans med forskaren Helen Hanstock på Mittuniversitetet och Vintersportcentrum i Östersund, expert på hur kroppen reagerar på låga temperaturer under fysisk aktivitet. Hur påverkas andningen när det är minusgrader? Kan man få astma av att träna mycket i kyla och är andningsmasker bra att använda och påverkar det prestationen? Vilken är den bästa temperaturen att träna i? Detta och mycket mer diskuterar vi i dagens avsnitt. Perfekt avsnitt för dig som springer, tränar ute, gillar vinterlöpning eller vill förstå hur kyla påverkar kroppen på riktigt.

07/11/2025

💥 Träning och hälsa under klimakteriet 💥 I veckans avsnitt gästas vi av naprapaten för att reda ut vad som egentligen händer i kroppen under klimakteriet – och hur hormonerna påverkar både träning, återhämtning och prestation. Klimakteriet är en relativt lång period som alla kvinnor går igenom. Avsnittet är extra viktigt för alla kvinnor som är eller närmar sig 40+ men alla träningsintresserade och även män kan få en ökad förståelse för vad som händer i kvinnokroppen och vilka symtom det kan ge. I Senaste Löpet pratar vi om doping inom elitidrott, med särskilt fokus på det senaste stora fallet med Ruth Chepngetich och frågan: hur vanligt är fusk på elitnivå egentligen?

25/10/2025

💥Ett avsnitt om tennis med coach Fidde Rosengren, tillägnad vår bror ❤️ Det här avsnittet spelades in i en tid av djup sorg. Vår älskade bror Martin gick hastigt bort, och livet stannade upp. Det fanns bara en sport Martin gillade att utöva och det var tennis. Därför har vi ett avsnitt dedikerat till enbart tennis. Vi möter Fidde Rosengren – legendarisk tennistränare och en människa med en unik förmåga att se potential, både på banan och i livet. Han har coachat både svenska och internationella världsstjärnor, ex Magnus Normas och Jonas Björkman. Vi pratar om tennisens status globalt, svensk tennis, coaching, mental styrka – men också om livet utanför sporten, där styrka får en ny innebörd.

23/10/2025

❤️❤️❤️ Det är sällan vi delar privata saker i podden. Men just nu gå vi igenom något livsomvälvande. Vår älskade storebror Martin gick hastigt bort i förra veckan. Vi är förkrossade och inga ord kan beskriva den sorg vi nu känner. Martin var fantastisk och nästa avsnitt inspireras av honom. ❤️❤️❤️

10/10/2025

💥 Nytt spännande avsnitt om den senaste forskning om broccoligroddar - varför är det så långa elitidrottare som t ex Andreas Almgren som använder sig av det? Vad händer i kroppen när vi äter broccoligroddar – och kan det verkligen förbättra hälsa och prestation? I det här avsnittet av Loppet är inte kört möter vi forskaren Michaela Sundqvist, som berättar om sin forskning på broccoligroddar och hur de kan påverka återhämtning, inflammation och träningsresultat. Michaela är medgrundare och delägare till företaget , som baseras på forskningen om broccoligroddar. Vi pratar även om varför nitratrika grönsaker är bra för hälsa och prestation.
Vi pratar också med Lisa McRae, grundare av , som vi nu inleder ett samarbete med. Hon berättar hur de hjälper löpare och motionärer att hitta glädjen i träningen – oavsett nivå. De erbjuder även tenniskurser.
Ett avsnitt för dig som vill få ny inspiration till träning, kost och hälsa – och som är nyfiken på hur små förändringar i vardagen kan ge stora effekter för både kropp och knopp.

25/09/2025

💥Avsnitt 38: Från motivationsdipp till träningsglädje – Habit Stacking, Tjejmilen & Enhanced Games💥
Har du tappat träningsmotivationen? I det här avsnittet av Loppet är inte kört pratar vi om hur man hanterar motivationsdippar, konkreta tips för att komma igång igen och hur du kan använda habit stacking för att skapa hållbara träningsrutiner.
Vi delar med oss av egna erfarenheter: varför det ibland går bättre att springa lopp som Tjejmilen när man inte pressar sig, och varför det är okej att acceptera perioder med lägre motivation. Vi pratar också om olika strategier för att hitta glädjen i träningen igen – allt från att byta träningsform, träna med andra, sänka ribban eller använda musik, poddar och små delmål som motivation.
Dessutom: en kort summering av höjdpunkterna från Friidrotts-VM i Tokyo 2025 samt en diskussion om de kontroversiella Enhanced Games.
Lyssna om du vill ha inspiration, konkreta verktyg och nya perspektiv på hur du kan hålla igång träningen – även när motivationen tryter!

05/09/2025

💥One water race - the ultimate proof of human capacity💥 Vi möter en av deltagarna i – ett av världens tuffaste uthållighetslopp. Tävlingen går genom Stockholms skärgård och kombinerar simning, löpning och navigering över extrema distanser. Fredrik berättar om hur det var att ställa upp i loppet, vilka fysiska och mentala utmaningar som väntade och hur laget arbetade tillsammans genom dygn av kamp. Trots att laget inte tog sig i mål delar han med sig av insikter om uthållighet, laganda, känslor under resan och vad han tar med sig från upplevelsen. Helena var också på plats vid start och mål som del i forskningsteamet och berättar om detta unika lopp, där enbart två starka lag tog sig i mål i år.

22/08/2025

💥Kost och träning💥 I det här avsnittet av Loppet är inte kört gästas vi av dietisten Emma Martner för ett inspirerande samtal om kost och träning. Vi pratar om hur maten påverkar återhämtning, energi och prestation – både för dig som tränar för hälsa och för dig som satsar på lopp eller elitnivå. Emma delar med sig av sina bästa tips för dig som tränar mycket, reder ut vad som faktiskt fungerar och slår hål på vanliga myter om kost och träning.
Perfekt avsnitt för dig som vill lära dig mer om träning, kosthållning, hälsa, löpning, energi och återhämtning i vardagen. Emma är dessutom förbundskapten i juniorlandslaget i orientering och delar med sig av sina erfarenheter i den rollen.

28/07/2025

💥Bjäre Trail 💥utanför Båstad är ett av Sveriges vackraste men även tuffaste trail-lopp – och i det här avsnittet får du möta tre löpare direkt efter målgång i årets upplaga den 26/7. Vi pratar om hur det är att springa trail(stig)-lopp på Bjärehalvön, vad som gör loppet unikt och får även en inblick i hur loppet startade av som arrangerar loppet. De tre löparna vi intervjuar är: Helena Wallin, socialminister Jakob Forssmed och Tove Hjertonsson (trea i årets lopp och tidigare vinnare)
Dessutom: vi diskuterar dopingskandalen kring Ruth Chepngetich – kenyanskan som innehar världsrekordet i maraton.

Ett måste för dig som älskar traillöpning eller bara är nyfiken på hur det är att springa ett lopp i Skånes fina natur. 🏃‍♀️‍➡️

Adress

Huddinge
Segeltorp
14172

Webbplats

https://open.spotify.com/show/2bH2pJuaNOmkO9hIctpnBE

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Loppet är inte kört postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Medieföretag-listan i Segeltorp?

Dela

Typ

Podcast