Slávka Masárová - kouč

27/06/2025

🍝🥂 Cestoviny, Aperol a… dôvod na oslavu.
Školský rok u nás ešte neskončil,
ale dnes som si povedala: oslavujem aj tak.

Nie známky. Nie výsledky.Ale ten bežný, trochu chaotický, a predsa výnimočný život, ktorý zvládame každý deň.

✨ Niekedy netreba veľa. Dopriať si niečo len tak. Nie za odmenu. Ale preto, že každý deň, ktorý žijeme naplno, si zaslúži malý prípitok.

Sebahodota sa nestavia na známkach.
Ale na malých uznaniach, ktoré si dávame sami.
Na chvíľach, keď si povieme: „Stačím. Už teraz.“

Dnes dvíham pohár – za seba. Za Vás.
Za každý krok, čo možno nevyzeral hrdinsky…
ale bol to presne ten, ktorý sa počíta.

🤍 Ak ti tieto slová dávajú zmysel,
pozývam ťa do skupiny Zrodená z tieňa –
miesta, kde si pripomíname, že vnútorná sila nie je hluk,
ale tiché: „Som tu. A som dosť.“

24/06/2025

🎬 MISSION: POSSIBLE

Sedím v kine s vylozenými nohami zatial čo sa na plátne
Ethan ponára do hlbín a bojuje o život….

Rozmýšľam nad tým adrenalínom, akciou, ako sa častokrát aj my sami dostávame do boja o prežitie.

Sila však nie je v tom, koľko vydržíš vonku v boji, ale v tom, ako sa vieš spojiť so sebou vo svojom vnútri.

Human Design mi ukázal pravdu o mne – žiadne kecy, žiadne masky.
Koučing mi dal nástroje, ako tú pravdu uchopit podľa seba.
Ale tá skutočná zmena prišla až vtedy, keď som sa naučila počúvať svoje telo.

Práca s telom nie je luxus, ale nevyhnutnosť.
Keď telo rozpráva, hlava prestáva kričať.
A z chaosu sa rodí jasnosť.
To je tá pravá transformácia.

Ak si unavená z toho, že sa snažíš hrať hru, ktorá nie je tvoja, pridaj sa ku mne na misiu😎

Tu sa nezachraňuje svet – zachraňuješ seba.

01/06/2025

🎈 Keď si dieťa v dospelom tele…
(…a jedna chyba ti stále vymaže všetko dobré)

Dnes je Deň detí.
A niektorí z nás si stále nesieme „v sebe“ to dieťa, ktoré v škole dostalo poznámku za zabudnutý zošit – a odvtedy má pocit, že chyba = koniec sveta.

Aj dnes, keď robíme veci zodpovedne, poctivo, na 120 %…
stačí jeden prešľap – a hneď sa v hlave ozve:
🧠 „Zase si to pokazila.“
🧠 „Mala si to vedieť lepšie.“
🧠 „Všetko je nanič.“

Lenže… nie je.

Niektorí z nás sa skrátka učia cez vlastné skúsenosti, pády a pokusy.
(A áno, občas to má trochu „3-ku v profile“, občas len zdravý rozum.)

Takže dnes – v duchu Dňa detí – si možno môžeme dovoliť:
🎠 Spraviť chybu.
🎠 Učiť sa hrou.
🎠 A prestať sa trestať za to, že nevieme všetko na prvý raz.

Deti to majú v sebe prirodzene.
My dospelí to len znova objavujeme.
Cez rozhovory. Cez vedomý pohľad. Cez prepísanie starých vzorcov.

A to je ten najlepší darček, aký si dnes môžeme dať. 🎁

31/05/2025

„Každý máme svoj čínsky múr. Otázka je – obísť, preliezť, či pochopiť?“

🧳 Späť z Číny – krajiny, kde má aj ryža viac energie ako ja po treťom chráme 😅

Čína ma naučila veľa:
✅ že z obyčajného obeda sa dá dostať do vnútorného konfliktu,
✅ že tlačenica nie je zlyhanie systému, ale životná konštanta,
✅ a že QR kód vie nahradiť všetko – okrem zdravého rozumu.

🥢 Jedla som veci, ktoré neviem pomenovať dodnes (a možno je to tak lepšie).
🛕 Chrámová pohoda verzus zúrivá dôchodkyňa na mopede – výborné cvičenie na udržanie nervov aj rovnováhy.
🚇 V metre som sa naučila dýchať. A lakťovať s pokorou.

💡 No najviac mi to celé pripomenulo, prečo robím, čo robím:
👉 Koučing je ako chrám v strede chaotického mesta – miesto, kde môžeš na chvíľu spomaliť a počuť sám seba.
👉 NLP ti pomôže nezosypať sa, aj keď ti život ponúka menu v nečitateľných znakoch.
👉 A Human Design ti ukáže, prečo niektorí ľudia plávajú davom… a ty potrebuješ pauzu hneď pri vstupe.

Lebo keď rozumieš sebe, dokážeš zvládnuť aj svet, ktorý ti nerozumie.
(A keď nie, vždy je tu čaj a hlboký nádych.)

Som späť. Unavená, vďačná a pripravená – k sprevádzaniu tých, čo hľadajú pokoj v sebe, aj keď je okolo nich chaos.

05/04/2025

Dnes manžel priniesol novú knižku📘
👉Umelá inteligencia: Pripravte sa na budúcnosť.

16 osobností z oblasti vedy, výskumu, biznisu a praxe sa podelilo o svoje pohľady na budúcnosť vo svete AI.

Ešte som ju len otvorila a už ma zaujal pohľad Zuzany Juránekovej: Ako AI zmení naše deti. Miestami som mala nepríjemný pocit a strach, hlavne keď spomínala deepfaky. Fakt som netušila, že také niečo existuje. Premkla ma úzkosť z budúcnosti.

Nové výzvy, ktoré so sebou prináša AI.
Nielen dospelým, ale aj našim deťom. Cesta nie je im to zakazovať. Cesta je naučiť ich narábať s ňou efektívne a využívať ju na zmysluplné projekty. Problém je, že s ňou nevieme pracovať efektívne ani my. Preto učme sa, buďme vedomí, bdelí, počúvajme a vysvetlujme.

AI má mnoho pozitív a môže byť pre nás a aj naše deti nástrojom na dosahovanie nových cieľov. Stále sme tu však my, rodičia, prostredie, kultúra, ktorá nás formuje. Udržme si nadhľad, pestujme dobré vzťahy, budujme komunity a vytvárajme hodnoty, ktoré nedajú šancu zlu a zneužívaniu AI.

Ostaňme ľudmi s porozumením a rešpektom❤️.

Aj kniha nás v tom môže podporiť🍀

Slávka

04/04/2025

Ako mi správne položené otázky pomôžu zmeniť moju finančnú situáciu?💡

Položte si tieto otázky a uvidíte sami:

👉Čo pre mňa znamená finančná sloboda?

Máte jasnú predstavu o tom, čo pre vás znamená finančná nezávislosť? Je to splatenie dlhov? Mať dostatok peňazí na svoje sny? Definujte si svoj cieľ.

👉Koľko finančných prostriedkov chcem mať o 5 rokov?

Aký obraz o svojich financiách máte o päť rokov? A čo konkrétne môžem urobiť dnes, aby sa tento obraz stal realitou?

👉Čo ma drží späť od dosiahnutia mojich finančných cieľov?

Aké obavy, presvedčenia alebo návyky mi bránia v dosahovaní finančných cieľov? Je to strach z neznámeho, nedostatok disciplíny alebo niečo iné?

👉Aké malé kroky môžem podniknúť práve teraz, ktoré mi pomôžu zlepšiť moje financie?

Každý veľký cieľ sa skladá z malých krokov. Čo je jeden malý krok, ktorý môžem urobiť dnes, aby som sa posunula bližšie k svojmu cieľu?

👉Ako sa cítim, keď sa pozerám na svoje účty?

Pozrite sa na svoje pocity – aký je váš vzťah k peniazom? Cítite stres, úzkosť alebo kontrolu? Ako môžem začať budovať pozitívnejší vzťah k svojim financiám?

👉Ako môžem využiť svoje silné stránky na zlepšenie svojej finančnej situácie?

Aké zručnosti alebo talenty mám, ktoré môžem využiť na zvýšenie svojich príjmov alebo zefektívnenie výdavkov? Napríklad organizácia, kreatívne myslenie alebo vyjednávanie?

👉Ak by som mala viac peňazí, čo by som robila inak?

Často máme obavy z peňazí, ale ak sa na ne pozeráme ako na nástroj pre dosahovanie našich cieľov, čo by sa zmenilo v našom prístupe?

👉Aký je môj najväčší strach v súvislosti s peniazmi a ako ho môžem prekonať?

Máte strach zo straty práce, zadlženia alebo budúcnosti? Identifikujte, čo vás naozaj brzdí, a zamyslite sa nad konkrétnymi krokmi na prekonanie týchto obáv.

👉Ako by môj život vyzeral, keby som mala úplnú kontrolu nad svojimi financiami?

Predstavte si život, v ktorom máte finančnú slobodu a kontrolu nad svojimi financiami. Aké zmeny to prináša? Ako by sa zmenil váš každodenný život, pracovné možnosti alebo osobné vzťahy?

💡Tieto otázky vám pomôžu vidieť vaše financie v novom svetle a objaviť konkrétne kroky, ktoré Vás posunú k vašim finančným cieľom. Pamätajte, že zlepšiť svoju finančnú situáciu nezačínate od čísiel – začínate od seba.

04/04/2025

😳Prekvapila Vás niekedy nečakaná otázka?

Moment prekvapenia keď mi syn položil otázku, “Mami, podľa čoho vieš, že žiješ šťastný život?”

🍀Moje prekvapenie vystihuje presne táto momentka. Vlastne som sa v okamihu stratila vo svojich myšlienkach a hľadala slová, ktoré by boli dostatočne rozumné a zároveň úprimné.

“Viem to podľa toho, ako sa väčšinu života cítim”, vyhŕkla som.

Syn mykol plecom a viac sme to nerozoberali. Možno som aj prevrátila oči, ako to robí on keď mu dám koučovaciu otázku😂.

Ešte sa k tomu určite vrátime. Neskôr v kľude. Čo ale vo mne ostalo bola obrovská radosť.

Radosť z toho, že aj on sa učí klásť otvorené otázky, ktoré môžu prekvapiť, môžu viesť k zamysleniu a zmene.

Mladí ľudia majú v sebe veľký potenciál a som vďačná za túto pre mňa transformačnú otázku od vlastného syna❤️.

Akú prekvapivú otázku ste dostali vy?

11/07/2024

✍️Korene poznania našich opakujúcich sa vzorcov a prežitých tráum našich predkov❤️.

Poznáte tie svoje? Odhaliť Vám ich pomôžu konštelácie s figúrkami🪆❤️

25/05/2024

👉Vedeli ste, že rozhodnutie je aj to, že sa rozhodnete, ze sa nerozhodete?😱

Ako sa rozhodovať. Rozhodnutia robíme každý jeden deň, každú minútu nášho života. 5 krokov k správnemu rozhodnutiu.

26/04/2024

Poznáte metódu Walta Disneyho? Môže Vám pomôcť v naplnení vašich snov. Viac v článku.

Metóda Walt Disney nám ponúka jedinečnú príležitosť objaviť a rozvinúť svoj tvorivý potenciál na naše vlastné projekty a ciele.

12/02/2024

Nevieš si vybrať medzi dvomi možnosťami?
Možno máš pocit, že sa nevieš rozhodnúť...
Mám pre teba tip:
👉hoď si mincou
😍ak si si prial ktorá strana má alebo nemá padnúť
👌máš svoju odpoveď💥

Bolo Ti to jedno?
😵‍💫choď na dlhú prechádzku a uži si všetky krásy okolo seba
🥳odpoveď Ti možno príde cestou😎

Veľa radosti a správnych rozhodnutí💡