HdMan SUCH

HdMan SUCH https://www.submithub.com/link/h-dman-such

Indie/rock/acid/jazz/art/funk
radio: Spaceman66 FM
(Space Stream radio)

17/04/2026

*Nat King Cole: The Velvet Voice That Broke Barriers* 🎹✨

He was born Nathaniel Adams Coles in 1919, the son of a preacher in Montgomery, Alabama. By age 4 he was playing piano. By his teens, he was leading jazz trios in Chicago clubs, fingers flying with a style so smooth they called him “King.”

In 1943, a joke with a drunk fan gave him his new name: _Nat King Cole_. And the crown fit. “Straighten Up and Fly Right,” “Mona Lisa,” “Unforgettable” — his voice was warm honey poured over velvet. It sold 50+ million records and made him the first Black artist with a #1 pop hit.

But his stage was bigger than music. In 1956, NBC gave him _The Nat King Cole Show_ — making him the first Black American to host a national TV variety show. Advertisers pulled out. Southern stations refused to air it. He kept smiling, kept singing, telling reporters: _“Madison Avenue is afraid of the dark.”_ The show died in 1957, killed by racism, not ratings.

Offstage, he faced fire too. In 1956, white supremacists attacked him on stage in Birmingham. He finished the show anyway. When he bought a house in all-white Hancock Park, L.A., neighbors burned “N****R” into his lawn. He stayed.

A lifelong smoker — 3 packs a day to keep that low, smoky tone — lung cancer took him at just 45 in 1965. Too soon. Yet his voice never aged. “Unforgettable” became literal when his daughter Natalie recorded a virtual duet with him in 1991 and won 7 Grammys.

*The legacy:* He was elegance under fire. A jazz titan who became pop royalty. A barrier-breaker who refused to be bitter, just brilliant.
Every time you hear “L-O-V-E” or “The Christmas Song,” you’re hearing the man who taught America that dignity could swing.

Gone at 45. Unforgettable forever. 🎙️

https://on.soundcloud.com/TP0IRZL6uI5bjf7foZ
16/04/2026

https://on.soundcloud.com/TP0IRZL6uI5bjf7foZ

If you like my songs, repost them and visit also other platforms: enjoy your free music by supporting me by listening on youtube, spotify or apple music - makes a huge difference! thnx a lot http

☕🍵 Aký typ ste vy? Čaj alebo káva?Niektorí ľudia začínajú deň malou šálkou espressa.Iní si doprajú čaj pripravený pomaly...
13/03/2026

☕🍵 Aký typ ste vy? Čaj alebo káva?

Niektorí ľudia začínajú deň malou šálkou espressa.
Iní si doprajú čaj pripravený pomaly a tradične.

A potom sú tu tí, ktorí si povedia:
👉 prečo nie oboje?



☕ KÁVA – rýchly štart

Káva obsahuje kofeín, ktorý sa vstrebáva pomerne rýchlo.
• účinok nastupuje už za 10–20 minút
• maximum účinku približne 30–45 minút
• povzbudenie je silné, ale kratšie

Preto káva často pôsobí ako „energetický štartér“ – rýchlo nás prebudí, zvýši bdelosť a koncentráciu.



🍵 ČAJ – pokojná energia

Kvalitný čaj (najmä zelený) obsahuje kofeín aj L-theanín.

Táto kombinácia spôsobuje, že:
• účinok nastupuje pomalšie
• energia je jemnejšia a stabilnejšia
• povzbudenie môže trvať dlhšie a bez náhleho poklesu

Preto mnoho ľudí opisuje čaj nie ako „nakopnutie“, ale skôr ako pokojnú mentálnu jasnosť.



🔬 Čo hovoria vedecké štúdie?

Väčšina výskumov ukazuje, že:
• káva aj čaj majú pozitívny vplyv na koncentráciu a bdelosť
• oba nápoje obsahujú antioxidanty
• pri rozumnej konzumácii sú spojené s nižším rizikom viacerých chronických ochorení

Nie je teda jednoznačný „víťaz“.

👉 Rozdiel často robí spôsob konzumácie a životný štýl.



🌿 Rituál vs. stimul

Káva je často rýchly ranný rituál moderného sveta.
Čaj môže byť pomalý moment pre seba.

A práve tento malý rituál môže byť niekedy pre naše well-being rovnako dôležitý ako samotný kofeín.



🌅 A potom sú tu ľudia…

…ktorí začnú deň čajom pre pokoj
a neskôr si doprajú kávu pre energiu.

A úprimne – možno je to najlepšia kombinácia oboch svetov.



❓ A teraz otázka pre vás:
Aký typ ste vy?

☕ ranná káva
🍵 ranný čaj
⚖️ alebo kombinácia oboch?

Napíšte do komentára 👇

🥦 Jedlo, ktoré rešpektuje ročné obdobiaDnes  som si urobil jednoduché jedlo na panvici.  Brokolica, kapusta, cuketa, ryž...
12/03/2026

🥦 Jedlo, ktoré rešpektuje ročné obdobia

Dnes som si urobil jednoduché jedlo na panvici.
Brokolica, kapusta, cuketa, ryža, tofu a len pár kúskov slaniny pre chuť.

Nie je to ani vegetariánske. Ani mäsové.
Je to rovnováha.

Naši starí rodičia jedli takto úplne prirodzene:

☀️ v lete viac zeleniny
🍂 na jeseň viac obilnín
❄️ v zime viac sýtych a mäsových jedál
🌱 na jar ľahšie jedlá, ktoré telo „prebudia“

Dnes často riešime extrémy:
vegetariánstvo vs. mäso, keto vs. vegánstvo, pôsty vs. prejedanie.

Chceme sa cítiť dobre? Prestaňme si za jedlo robiť výčitky a počúvajme čo si ked telo pýta. Možno stačí vrátiť sa k jednoduchému princípu:

jesť v súlade s prírodou a ročnými obdobiami.

Potom sa telo dostane do rovnováhy samo.

A mimochodom —
táto panvica bola hotová za 15 minút a chutí fantasticky. 🙂 Chcete recept?

Ako to máte vy?

Ste skôr
🥩 tím mäso
alebo
🥦 tím zelenina

https://www.facebook.com/share/1JBhrVdKEj/?mibextid=wwXIfrNoor Bayn Zamanayn (نور بين زمنين)Orchestral Arabic House Albu...
17/02/2026

https://www.facebook.com/share/1JBhrVdKEj/?mibextid=wwXIfr

Noor Bayn Zamanayn (نور بين زمنين)
Orchestral Arabic House Album

A cinematic orchestral house journey built on authentic Arabic musical tradition.

Featuring oud, qanun, ney, full string orchestra, choir, and classical Arabic vocals, unified by deep house rhythm at 122 BPM.

This work exists between silence and sound, tradition and future.

Produced by HdMan



Follow HdMan for more orchestral Arabic house.



Noor Bayn Zamanayn (نور بين زمنين) Orchestral and Vocal Arabic House Album A cinematic orchestral and vocal house journey built on authentic Arabic musical tradition. Featuring oud, qanun, ney, full

Address

Kollárova 17A
Martin
03601

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HdMan SUCH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share