BezLepku

01/11/2025

Bezlepková maková torta s malinami 🎀

https://najrecept.topky.sk/recept/bezlepkova-makova-torta-s-malinami-r8112

01/11/2025

💚 Chceli by ste ochutnať vynikajúcu bezlepkovú tyčinku The Beginnings FlapJack Čierne ríbezle a čučoriedky?

🍀 Zapojte sa do súťaže, ktorú sme uverejnili 🍀 27. 10. 2025 🍀 tu na našom Facebooku a na Instagrame a môžete sa stať šťastným výhercom balíčka bezlepkových produktov The Beginnings 🍀
https://www.facebook.com/BEZlepku.sk/posts/pfbid0t2GZBmmncWjRqEbgb8mVXVL95cJ4tBYFc9MAYxfxvT5dK7BByEt4s1JMoHxauR4il

Súťaž končí 🍀 04. 11. 2025 a želáme vám veľa šťastia 🍀

Balíček bezlepkových produktov The Beginnings obsahuje 🍀

💚 The Beginnings Oat Granola Mango

💚 The Beginnings Cookies Mandle a pekanové orechy

💚 The Beginnings Protein FlapJack Pistácie

💚 The Beginnings RAW Bar Mango a chia

💚 The Beginnings FlapJack Čierne ríbezle a čučoriedky

https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-flapjack-cierne-ribezle-a-cucoriedky/

01/11/2025

Zákernosť nerozpoznanej a neliečenej celiakie

Celiakiu často sprevádzajú ďalšie autoimunitné choroby, napr. zápal štítnej žľazy, pečene, hrubého čreva, cukrovka 1. typu, systémový lupus erythematosus, pľúcna fibróza a ďalšie.

"Ak sa celiakia nelieči, môže viesť aj k zákernejším chorobám onkologického charakteru. Kontinuálny príjem lepku môže spôsobiť vznik T bunkového lymfómu tenkého čreva, ktorý má veľmi zlú prognózu. Iba 10% postihnutých žije dlhšie ako päť rokov.“ varuje MUDr. Jana Dajková.

Odhaliť ochorenie nie je tak zložité. Problém je ale v tom, že podobné príznaky môžu znamenať obrovské množstvo iných, oveľa bežnejších chorôb a lekári tak prednostne hľadajú príčiny problémov tam.

"Mne trvalo šesť rokov, kým som si sama na internete vyhľadala, že by som mohla mať celiakiu. Keď som sa sťažovala na častú únavu a svalovú slabosť, okolie si myslelo, že som hypochonder," opisuje svoju skúsenosť herečka Jana Krausová.

"Priala by som si, aby verejnosť vedela, že celiakia nie je žiadny strašiak. Dôležité je zistiť, že ju máte, a potom dodržiavať niekoľko zásadných pravidiel, ktoré vám zaistia bežnú kvalitu života," dodáva herečka.

https://www.novinky.cz/clanek/zena-zdravi-celiakie-muze-za-celou-radu-nevysvetlitelnych-zdravotnich-problemu-209327

01/11/2025

Vyskúšajte recept na skvelú víkendovú bábovku 🎀

01/11/2025

Celiakia a ochorenia štítnej žľazy

Štítna žľaza je síce malá, no jej vplyv na naše zdravie je obrovský. Tento orgán v tvare motýľa sa nachádza v prednej časti krku a zohráva kľúčovú úlohu v riadení metabolizmu, regulácii energie a fungovaní mnohých telesných procesov. Keď jej činnosť zlyhá, môže to mať vážne následky. Hypotyreóza, teda nedostatočná produkcia hormónov štítnej žľazy, postihuje čoraz viac ľudí na celom svete. Mnohí si ani neuvedomujú, že ich problémy, ako únava, zmena hmotnosti či depresívne nálady, môžu mať pôvod práve v tejto žľaze. Aké sú jej hlavné príčiny a ako ju včas rozpoznať? Koho sa to týka?

✅ Rodinná anamnéza. Výskyt ochorenia v rodine zvyšuje riziko rozvoja hypotyreózy.

✅ Autoimunitné ochorenia. Riziko hypotyreózy zvyšuje prítomnosť iných autoimunitných ochorení (cukrovka 1.typu, celiakia).

✅ Vek a pohlavie. Ženy, najmä vo veku nad 65 rokov, majú vyššie
riziko vzniku hypotyreózy než muži.

✅ Nedostatok jódu. Jód je nevyhnutný pre tvorbu hormónov štítnej žľazy. Hoci sa v mnohých krajinách pridáva do soli, jeho nedostatok je stále problémom.

✅ Predchádzajúca liečba štítnej žľazy. Pacienti, ktorí podstúpili operáciu alebo rádioaktívnu liečbu, môžu mať zníženú funkciu štítnej žľazy.

"Odporúča sa, aby sa u celiatikov cielene pátralo po autoimunitnej tyreoiditíde (autoimunitnom zápale štítnej žľazy) a opačne." MUDr. Božena Pekárková, predsedkyňa pracovnej skupiny pre celiakiu pri výbore Slovenskej gastroenterologickej spoločnosti.

"Choroby štítnej žľazy sú najčastejšími endokrinnými chorobami. V Českej aj Slovenskej republike je postihnutých zhruba až 5 % populácie. Medzi najčastejšie ochorenia štítnej žľazy patria hypotyreóza a hypertyreóza, znížená a zvýšená funkcia štítnej žľazy. Vznikajú v dôsledku autoimunitných porúch."MUDr. Bára Bahníková, gastroenterologička

https://www.vitacelia.sk/n/celiakia-a-ochorenia-stitnej-zlazy

https://www.bezlepku.sk/2025/05/05/mozno-mate-celiakiu-a-skryva-sa-za-inu-diagnozu-4/

https://dnaera.com/cs/blog/hypotyreoza-kdyz-stitna-zlaza-jde-na-nemocenskou/

01/11/2025

Riziko hypotyreózy zvyšuje aj prítomnosť iných autoimunitných ochorení (cukrovka 1.typu, celiakia).

🧠 Pociťujete únavu, vypadávajú vám vlasy, máte zmeny hmotnosti, búšenie srdca, tras končatín či zmeny nálad?
Môže ísť o prejavy poruchy funkcie štítnej žľazy.

Štítna žľaza je dôležitý endokrinný orgán, ktorý riadi mnohé procesy v tele prostredníctvom hormónov T3 a T4. Nadmerná alebo nedostatočná tvorba týchto hormónov môže výrazne ovplyvniť vaše zdravie a každodenné fungovanie.

🩺 Venujte pozornosť svojmu zdraviu.
Objednajte sa na vyšetrenie štítnej žľazy EXPERT, v rámci ktorého vám vyhodnotíme 6 dôležitých parametrov:

🔹 TSH
🔹 fT3
🔹 fT4
🔹 Anti-TPO
🔹 TG
🔹 Anti-TG

Viac informácií nájdete na našej stránke: https://sk.unilabs.online/profil-stitnej-zlazy

01/11/2025

Problémy so štítnou žľazou sa prejavujú množstvom rôznych príznakov, ktoré ľudia často pripisujú veku alebo iným diagnózam.

Riziko hypotyreózy zvyšuje aj prítomnosť iných autoimunitných ochorení (cukrovka 1.typu, celiakia).

Problémy so štítnou žľazou sa prejavujú množstvom rôznych príznakov, ktoré ľudia často pripisujú veku alebo iným diagnózam.

🧠 Cítite sa unavene, priberáte alebo máte výkyvy nálad? Možno je načase venovať pozornosť štítnej žľaze.

📖 Prečítajte si náš nový blog: Trápia vás problémy so štítnou žľazou? https://sk.unilabs.online/blog/trapia-vas-problemy-so-stitnou-zlazou

31/10/2025

💚 Chceli by ste ochutnať vynikajúcu bezlepkovú bielkovinovú tyčinku The Beginnings Protein FlapJack Pistácie?

🍀 Zapojte sa do súťaže, ktorú sme uverejnili 🍀 27. 10. 2025 🍀 tu na našom Instagrame a na Facebooku a môžete sa stať šťastným výhercom balíčka bezlepkových produktov The Beginnings 🍀
https://www.facebook.com/BEZlepku.sk/posts/pfbid02wZuk6wQ9ThLY9pxeYMueRRpMRKkNjibwYWWHDtaNVqfzuF82Vrb11X64wsFSJAAzl

Súťaž končí 🍀 04. 11. 2025 a želáme vám veľa šťastia 🍀

Balíček bezlepkových produktov The Beginnings obsahuje 🍀

💚 The Beginnings Oat Granola Mango
💚 The Beginnings Cookies Mandle a pekanové orechy
💚 The Beginnings Protein FlapJack Pistácie
💚 The Beginnings RAW Bar Mango a chia
💚 The Beginnings FlapJack Čierne ríbezle a čučoriedky

https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-oat-granola-mango/
https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-cookies-mandle-a-pekanove-orechy/
https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-protein-flapjack-pistacie/
https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-raw-bar-mango-a-chia/
https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-flapjack-cierne-ribezle-a-cucoriedky/

31/10/2025

💚 Chceli by ste ochutnať vynikajúce bezlepkové sušienky The Beginnings Cookies Mandle a pekanové orechy?

🍀 Zapojte sa do súťaže, ktorú sme uverejnili 🍀 27. 10. 2025 🍀 tu na našom Facebooku a môžete sa stať šťastným výhercom balíčka bezlepkových produktov The Beginnings 🍀
https://www.facebook.com/BEZlepku.sk/posts/pfbid02wZuk6wQ9ThLY9pxeYMueRRpMRKkNjibwYWWHDtaNVqfzuF82Vrb11X64wsFSJAAzl

Súťaž končí 🍀 04. 11. 2025 a želáme vám veľa šťastia 🍀

Balíček bezlepkových produktov The Beginnings obsahuje 🍀

💚 The Beginnings Oat Granola Mango
💚 The Beginnings Cookies Mandle a pekanové orechy
💚 The Beginnings Protein FlapJack Pistácie
💚 The Beginnings RAW Bar Mango a chia
💚 The Beginnings FlapJack Čierne ríbezle a čučoriedky

https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-oat-granola-mango/
https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-cookies-mandle-a-pekanove-orechy/
https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-protein-flapjack-pistacie/
https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-raw-bar-mango-a-chia/
https://www.premiumbrands.sk/produkt/the-beginnings-flapjack-cierne-ribezle-a-cucoriedky/

31/10/2025

Odšťavovanie je skvelý spôsob, ako obohatiť svoj jedálniček o čerstvé vitamíny, minerály a ďalšie živiny, ktoré podporujú zdravie a vitalitu. Čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny sú koncentrovaným zdrojom nutričných látok a vďaka ľahkej stráviteľnosti ich telo rýchlo využije.

Fenomén pomalých odšťavovačov UNIZDRAV 🍎 🍊 🫐

Pomalé odšťavovače pracujú pri nízkych otáčkach, vďaka čomu sa minimalizuje poškodenie použitých ingrediencií a maximalizuje využitie ich nutričných hodnôt. Dosahujú tiež lepšie výsledky pri odšťavovaní listovej zeleniny. Okrem zachovania živín platí, že sa dokonale zachová aj chuť použitých surovín. Navyše sa vyznačujú veľmi tichým chodom.

https://www.bezlepku.sk/2025/10/30/odstavovanie-ako-sucast-zdravej-vyzivy/

30/10/2025

🤍 Aké vitamíny a minerály najčastejšie chýbajú celiatikom?

„Bezlepková diéta môže byť spájaná s deficitom železa, biotínu, zinku, vitamínu B12 a folátov. Obsah vitamínov skupiny B v bezlepkových múkach, napríklad v amarantovej alebo pohánkovej, je podstatne nižší ako v klasickej, celozrnnej pšeničnej múke," vysvetľuje Ing. Jarmila Kabátová z gastroenterologicko-hepatologického centra Thalion.

Častým problémom u ľudí s celiakiou je aj nedostatok vitamínu D, vápnika a fosforu. „To však súvisí skôr s vynechávaním všetkých mliečnych výrobkov u pacientov s celiakiou a laktózovou intoleranciou, ktorá je u týchto pacientov veľmi častá," pokračuje odborníčka.

https://www.bezlepku.sk/2017/07/04/ake-vitaminy-najcastejsie-chybaju-celiatikom/

https://www.vitacelia.sk/n/ake-vitaminy-chybaju-celiatikom-najcastejsie

https://zdravie.pravda.sk/zdrava-vyziva/clanok/580787-gastroenterologicka-bezlepkova-strava-obsahuje-menej-niektorych-latok/

30/10/2025

Minerály ako horčík, zinok, meď, fosfor a selén sú kľúčové pre optimálne fungovanie nášho tela.

👉 Minerály ako horčík, zinok, meď, fosfor a selén sú kľúčové pre optimálne fungovanie nášho tela.

🤔 Správna hladina týchto minerálov podporuje:
• metabolizmus a funkciu enzýmov – horčík,
• imunitu a hojenie rán – zinok,
• metabolizmus enzýmov a železa – meď,
• stavbu kostí a zubov – fosfor,
• základné mechanizmy v tele – selén.

Chcete mať prehľad o hladinách minerálov vo vašom tele? ☺️

Objednajte si jednoducho online Test na minerály a získajte prehľad o ich hodnotách vo vašom tele. 🧪 https://sk.unilabs.online/profil-hladiny-mineralov