08/08/2025
ขิงมะกรูดมะนาวดองน้ำผึ้ง 🌿🍯🍋
สูตรสมุนไพรเปรี้ยวซ่าแบบบ้าน ๆ ดื่มแล้วพุงเบา หลับง่าย ตื่นมาสดใสสุด ๆ ✨
ใครที่มีปัญหาแน่นท้อง นอนไม่ค่อยหลับ หรือรู้สึกว่าพุงป่องตลอดเวลา ลองสูตรนี้เลยจ้า เราว่าดีงามมาก 🍵
💚 จุดเด่นของน้ำดองสูตรนี้
• ช่วยขับลม แก้แน่นท้อง
• ลดพุง กระตุ้นการเผาผลาญ
• ขับสารพิษ เสริมภูมิคุ้มกัน
• บำรุงผิวให้ดูสดใส
• บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ
• ผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับลึก
รวม ๆ แล้วคือ ดื่มแล้วพุงยุบ ตัวไม่หนัก ผิวดีขึ้น และนอนหลับง่ายขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งยาเลย 💤🌿
📌 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม
• ขิงสดประมาณ ๒๐๐ กรัม (ล้างให้สะอาด ปอกเปลือก แล้วหั่นแว่นบาง ๆ)
• มะกรูด ๓ ลูก (หั่นแว่นหรือผ่าครึ่งก็ได้)
• มะนาว ๒ ลูก (ล้างแล้วหั่นบาง ๆ)
• น้ำผึ้งแท้ ๆ ๑๕๐ ถึง ๒๐๐ มิลลิลิตร 🍯
• เกลือป่น ๑ ช้อนชา
🥣 วิธีทำง่าย ๆ
๑. เริ่มจากล้างขิง มะกรูด และมะนาวให้สะอาด ปอกเปลือกขิงแล้วหั่นให้บาง
๒. จัดวางขิง มะกรูด มะนาวในโถแก้วที่สะอาด
๓. ผสมน้ำผึ้งกับเกลือ คนให้ละลายเข้ากันดี
๔. เทน้ำผึ้งลงในโถจนท่วมวัตถุดิบ แล้วปิดฝาให้แน่น
๕. วางไว้ในที่ร่มหรือแช่ในตู้เย็นประมาณ ๓ ถึง ๕ วัน รอให้น้ำเข้าเนื้อก็พร้อมทานแล้วจ้า
🍹 วิธีดื่มเพื่อให้ได้ผลดีสุด
• จิบตอนเช้า (ประมาณ ๑ ถึง ๒ ช้อนโต๊ะ) แล้วผสมน้ำอุ่นดื่มเลย ดีต่อระบบเผาผลาญสุด ๆ
• ก่อนนอนก็ดื่มได้ ช่วยให้หลับลึก ไม่แน่นท้อง
ดองไว้นาน ๆ รสจะกลมกล่อมขึ้น หอมมากขึ้นอีกด้วย ลองทำติดบ้านไว้สักโถ รับรองฟินทั้งพุงและใจ 🫶🌙✨
