อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd.

อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd. บริการห้องประชุม สัมมนา workshop ในเขตป้อมปราบฯ ใกล้รถไฟฟ้า เดินทางสะดวก มีที่จอดรถฟรี

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถพระบรมราชชนนีพันปีหลวงข้าพระพุทธเจ้า ผู้บริหาร บจก. ...
25/10/2025

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ
พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

ข้าพระพุทธเจ้า ผู้บริหาร บจก. อยู่ ดี มี ลาภ

16/08/2025

"ชีวิตคือการเดินทางแห่งการพัฒนาที่ไม่มีที่สิ้นสุด" คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมเราต้องพัฒนาตนเองอยู่เสมอ? การพัฒนาตนเองเปรียบเสมือนต้นไม้ใหญ่ที่ต้องการการรดน้ำและปุ๋ย หากเราไม่ดูแลต้นไม้นั้น มันก็ไม่อาจเติบโตและให้ร่มเงาได้ เช่นเดียวกับการพัฒนาตนเอง ที่ต้องอาศัยการเรียนรู้และการลงมือปฏิบัติ

การพัฒนาตนเองไม่ใช่เรื่องที่ต้องแข่งขันกับใคร แต่เป็นการแข่งขันกับตัวเองในวันวาน ลองถามตัวเองว่า วันนี้คุณได้ก้าวไปข้างหน้าหรือยัง? ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือการปรับปรุงตนเองในด้านต่างๆ ทุกก้าวที่คุณเดินเท่ากับความสำเร็จ

อย่าให้ความกลัวมาหยุดยั้งการพัฒนาตนเอง ลองก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยของคุณและเริ่มพัฒนาตัวเองในวันนี้!

🥰 หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหานี้โดนใจ หรือช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนกิจกรรมดี ๆ หรือแบ่งปันเรื่องราวกับเรา

ฝากกดติดตามเพจ "อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd." ไว้ด้วยนะคะ

#เช่าห้องประชุมในกรุงเทพ
#ธุรกิจเพื่อสังคม #อยู่ดีมีลาภ #เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน

13/08/2025

คุณเคยรู้สึกเหมือนเป็นเมล็ดพันธุ์เล็กๆ ที่กำลังรอคอยโอกาสที่จะเติบโตไหม? ชีวิตก็เหมือนกับการเป็นต้นไม้ที่ต้องการเวลาและการดูแลเพื่อให้แข็งแรงและสวยงาม คำคมที่ว่า "การเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือการลงมือทำเอง" นั้นไม่เคยเก่าเลย

แต่ละวันเราเรียนรู้และพัฒนา การพัฒนาไม่จำเป็นต้องเป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ แต่เป็นก้าวเล็กๆ ที่เราเดินอย่างต่อเนื่อง การปรับปรุงตัวเองในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ในที่สุด

อย่ารอให้โอกาสมาหา แต่จงสร้างโอกาสให้ตัวเอง ลองเริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายเล็กๆ แล้วทำมันให้สำเร็จ คุณอาจจะพบว่าการพัฒนาตัวเองนั้นเต็มไปด้วยความสุขและความภูมิใจที่คุณไม่เคยรู้ว่ามีอยู่ในตัวเอง!

🥰 หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหานี้โดนใจ หรือช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนกิจกรรมดี ๆ หรือแบ่งปันเรื่องราวกับเรา

ฝากกดติดตามเพจ "อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd." ไว้ด้วยนะคะ

#เช่าห้องประชุมในกรุงเทพ #พระมหานภันต์
#ธุรกิจเพื่อสังคม #อยู่ดีมีลาภ #เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน

กิจกรรมเพื่อบริการสังคมค่ะ 🥰
13/08/2025

กิจกรรมเพื่อบริการสังคมค่ะ 🥰

ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านค่ะ
10/08/2025

ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านค่ะ

09/08/2025

"การสร้างนิสัยดีๆ ก็เหมือนการปลูกต้นไม้ เราเริ่มจากเมล็ดพันธุ์เล็กๆ แล้วดูแลให้เติบโต" ชีวิตคนเรามักเต็มไปด้วยความวุ่นวาย แต่ในความวุ่นวายนั้น เราสามารถสร้างพื้นที่เล็กๆ ที่เต็มไปด้วยนิสัยดีๆ ที่จะช่วยสร้างความสุขให้ชีวิตได้ เช่น การตื่นเช้ามาออกกำลังกาย การอ่านหนังสือก่อนนอน หรือแม้กระทั่งการยิ้มให้กับตัวเองในกระจก

นิสัยดีๆ ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่มาจากการทำซ้ำๆ อย่างตั้งใจ อย่าลืมว่า "การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ในวันนี้ คืออนาคตที่ยิ่งใหญ่ในวันข้างหน้า" ลองเริ่มต้นสร้างนิสัยที่คุณต้องการทีละเล็กทีละน้อย แล้วคุณจะพบว่าชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างคาดไม่ถึง

ดังนั้น ไปเริ่มต้นสร้างนิสัยดีๆ ของคุณกันเถอะ!

🥰 หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหานี้โดนใจ หรือช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนกิจกรรมดี ๆ หรือแบ่งปันเรื่องราวกับเรา

ฝากกดติดตามเพจ "อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd." ไว้ด้วยนะคะ

#เช่าห้องประชุมในกรุงเทพ
#ธุรกิจเพื่อสังคม #อยู่ดีมีลาภ #เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน

09/08/2025

ชีวิตเราไม่จำเป็นต้องซับซ้อน บางครั้งการช้าลงและหายใจเข้าออกลึกๆ ก็พอแล้วที่จะทำให้เรารู้สึกสงบ ความสุขอยู่ตรงหน้าเราเสมอ ในทุกๆ วัน เลือกที่จะยิ้มเมื่อเผชิญกับอุปสรรค มองชีวิตอย่างเข้าใจและเปิดใจรับธรรมชาติที่ผ่านเข้ามา เมื่อเรายอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ เราจะพบความสุขที่แท้จริงจากสิ่งเล็กๆ รอบตัว ความสุขไม่ได้อยู่ที่ปลายทาง แต่อยู่ที่การเดินทางอย่างมีสติและใจสงบ

🥰 หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหานี้โดนใจ หรือช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนกิจกรรมดี ๆ หรือแบ่งปันเรื่องราวกับเรา

ฝากกดติดตามเพจ "อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd." ไว้ด้วยนะคะ

#เช่าห้องประชุมในกรุงเทพ
#ธุรกิจเพื่อสังคม #อยู่ดีมีลาภ #เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน

08/08/2025

ชีวิตที่เรียบง่ายคือชีวิตที่งดงาม เราไม่ต้องวิ่งตามความสำเร็จจนลืมความสุขเล็ก ๆ ที่อยู่รอบตัว ลองหยุดพัก ฟังเสียงธรรมชาติ รับรู้ลมที่พัดผ่าน กินข้าวกับคนที่เรารัก นั่นคือความสุขแท้จริง ธรรมะสอนให้เรามีสติ รู้จักพอเพียง ชีวิตที่พอดีคือชีวิตที่มีความสุข อย่าลืมหายใจเข้าลึก ๆ แล้วปล่อยความเครียดออกไป ความสงบจะเข้ามาแทนที่ทุกครั้งที่เราเลือกอยู่กับปัจจุบันและยิ้มให้กับชีวิตในแบบที่มันเป็น

🥰 หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหานี้โดนใจ หรือช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนกิจกรรมดี ๆ หรือแบ่งปันเรื่องราวกับเรา

ฝากกดติดตามเพจ "อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd." ไว้ด้วยนะคะ

#เช่าห้องประชุมในกรุงเทพ
#ธุรกิจเพื่อสังคม #อยู่ดีมีลาภ #เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน

🔑 พลังของการคิดบวก: ปลดล็อกศักยภาพในตัวคุณ ✨ในชีวิตที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความไม่แน่นอน การรักษามุมมองที่เป็นบวกอาจดู...
31/07/2025

🔑 พลังของการคิดบวก: ปลดล็อกศักยภาพในตัวคุณ ✨

ในชีวิตที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความไม่แน่นอน การรักษามุมมองที่เป็นบวกอาจดูเหมือนเป็นเรื่องยาก แต่แท้จริงแล้ว "การคิดบวก" ไม่ใช่แค่การมองโลกในแง่ดีอย่างเดียวดาย หากแต่เป็นพลังอันมหาศาลที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้อย่างแท้จริง บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจความหมายและประโยชน์ของการคิดบวก พร้อมทั้งแนะนำแนวทางในการนำพลังนี้มาใช้ในชีวิตประจำวัน

🤔 การคิดบวกคืออะไร? 💡

การคิดบวกไม่ใช่การปฏิเสธความจริงหรือแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างดีไปหมด แต่เป็นการเลือกที่จะโฟกัสไปที่ด้านดีของสถานการณ์ มองหาโอกาสในวิกฤต และเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองที่จะก้าวผ่านอุปสรรคไปได้ มันคือการมี "ทัศนคติเชิงบวก" ที่ช่วยให้เราจัดการกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และมองเห็นทางออกที่สร้างสรรค์

💖 ประโยชน์อันน่าทึ่งของการคิดบวก 😊

การคิดบวกส่งผลดีต่อชีวิตของเราในหลากหลายมิติ:

➡️ สุขภาพจิตที่ดีขึ้น: การคิดบวกช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ทำให้เรามีความสุขและมีพลังงานในการใช้ชีวิตมากขึ้น

➡️ สุขภาพกายที่แข็งแรง: มีงานวิจัยจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่า ผู้ที่มีทัศนคติเชิงบวกมักจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น ฟื้นตัวจากอาการเจ็บป่วยได้เร็วกว่า และมีอายุยืนยาวขึ้น

➡️ ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น: คนที่คิดบวกมักจะเป็นคนที่มีเสน่ห์ ดึงดูดผู้คนรอบข้าง และสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้

➡️ ประสิทธิภาพในการทำงานและการเรียน: เมื่อเราคิดบวก เราจะมีความมุ่งมั่น ตั้งใจ และมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น ซึ่งส่งผลให้ผลงานดีขึ้นอย่างเห็นได้ผล

➡️ ความสามารถในการรับมือกับปัญหา:** การคิดบวกช่วยให้เรามองปัญหาเป็นความท้าทาย ไม่ใช่กำแพงกั้น ทำให้เรากล้าเผชิญหน้าและหาทางแก้ไขได้อย่างชาญฉลาด

➡️ การบรรลุเป้าหมายในชีวิต: เมื่อเราเชื่อมั่นในตัวเองและมองเห็นความเป็นไปได้ เราก็จะมีความกล้าที่จะลงมือทำและพยายามจนกว่าจะประสบความสำเร็จ

🌱 สร้างพลังคิดบวกในตัวคุณได้อย่างไร? ✨

การสร้างนิสัยการคิดบวกไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ลองทำตามแนวทางเหล่านี้:

1. ตระหนักรู้ในความคิดของตนเอง: เริ่มต้นด้วยการสังเกตความคิดของตัวเองในแต่ละวัน แยกแยะว่าความคิดไหนเป็นบวกหรือลบ

2. เปลี่ยนมุมมอง: เมื่อเจอสถานการณ์ที่ไม่เป็นดั่งใจ ลองมองหาสิ่งดีๆ ที่ซ่อนอยู่ หรือคิดหาวิธีที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้น

3. ฝึกการรู้คุณค่า (Gratitude): จดบันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม การทำเช่นนี้จะช่วยให้เรามองเห็นความสุขและสิ่งดีๆ รอบตัวมากขึ้น

4. ล้อมรอบตัวเองด้วยคนคิดบวก: พลังงานสามารถส่งต่อกันได้ การใช้เวลากับคนที่คิดบวกจะช่วยเติมพลังและแรงบันดาลใจให้เรา

5. ดูแลสุขภาพกาย: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนให้เพียงพอ ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและช่วยให้เราคิดบวกได้ง่ายขึ้น

6. กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน: การมีเป้าหมายจะช่วยให้เรามีทิศทางและแรงจูงใจในการดำเนินชีวิต

7. เรียนรู้จากความผิดพลาด: มองความล้มเหลวเป็นบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ และลุกขึ้นสู้ใหม่ด้วยใจที่เข้มแข็ง

---

🌟 พลังของการคิดบวกเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่เราทุกคนมีอยู่ในตัว การเลือกที่จะคิดบวกในทุกๆ วัน ไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะไม่มีปัญหา แต่มันจะช่วยให้เรามีพลังกายพลังใจที่จะเผชิญหน้ากับทุกสิ่งได้อย่างชาญฉลาดและมีความสุขมากขึ้น เริ่มต้นฝึกฝนการคิดบวกตั้งแต่วันนี้ แล้วคุณจะพบว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ! 😊

🥰 หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหานี้โดนใจ หรือช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนกิจกรรมดี ๆ หรือแบ่งปันเรื่องราวกับเรา

ฝากกดติดตามเพจ "อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd." ไว้ด้วยนะคะ

#เช่าห้องประชุมในกรุงเทพ
#ธุรกิจเพื่อสังคม #อยู่ดีมีลาภ #เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน

🧐 พลังของการทบทวนและปรับปรุง: ทำไมการหยุดเพื่อมองกลับไปถึงสำคัญต่อการก้าวไปข้างหน้าในโลกที่หมุนเร็วใบนี้ เรามักถูกสอนให้...
30/07/2025

🧐 พลังของการทบทวนและปรับปรุง: ทำไมการหยุดเพื่อมองกลับไปถึงสำคัญต่อการก้าวไปข้างหน้า

ในโลกที่หมุนเร็วใบนี้ เรามักถูกสอนให้เดินหน้าอย่างเดียว ตั้งเป้าหมายแล้วพุ่งชนให้ถึงที่สุด แต่ James Clear ผู้เขียนหนังสือขายดีอย่าง Atomic Habits กลับชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของสิ่งที่เรามักมองข้าม นั่นคือ "พลังของการทบทวนและปรับปรุง" (The Power of Review and Adjustment)

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงดูเหมือนจะพัฒนาตัวเองได้เรื่อยๆ ในขณะที่เราบางคนกลับติดอยู่กับที่? ส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาเข้าใจและนำหลักการนี้ไปใช้ในชีวิต ไม่ใช่แค่เรื่องของการทำงาน แต่รวมถึงการสร้างนิสัยส่วนตัวด้วย

🤔 ทำไมการทบทวนถึงเป็นสิ่งจำเป็น?

ลองนึกภาพการเดินทางไกล ถ้าคุณขับรถไปเรื่อยๆ โดยไม่เคยเช็กแผนที่เลย คุณอาจจะหลงทาง เสียเวลา หรือไปไม่ถึงจุดหมายที่ต้องการ การทบทวนก็เหมือนการหยุดเช็กแผนที่ชีวิตของเรา:

เห็นภาพรวมและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น: การหยุดทบทวนช่วยให้เรามองเห็นภาพรวมของสิ่งที่เราทำไปแล้ว ทั้งความสำเร็จและความล้มเหลว อะไรที่เวิร์ค อะไรที่ไม่เวิร์ค เราทำได้ตามแผนที่วางไว้ไหม หรือมีอะไรที่ต้องปรับเปลี่ยน?

ระบุจุดแข็งและจุดอ่อน: เมื่อเราทบทวน เราจะเห็นว่านิสัยไหนที่ช่วยให้เราก้าวหน้า และนิสัยไหนที่ฉุดรั้งเราไว้ การเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนา

สร้างความยืดหยุ่นและปรับตัว: โลกเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ แผนที่ดีที่สุดในวันนี้อาจไม่ดีที่สุดในวันพรุ่งนี้ การทบทวนช่วยให้เรายืดหยุ่น ปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ และก้าวทันสถานการณ์

💡 ทบทวนอย่างไรให้เกิดประโยชน์สูงสุด?

ไม่ต้องรอให้ถึงสิ้นปีเพื่อ "สรุปผล" การทบทวนสามารถทำได้เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือน ลองใช้คำถามเหล่านี้เป็นแนวทาง:

➡️ วันนี้/สัปดาห์นี้/เดือนนี้ ฉันทำอะไรได้ดีบ้าง? (เน้นไปที่ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ)

➡️ มีอะไรที่ฉันควรปรับปรุง หรือทำได้ดีกว่านี้? (มองหาโอกาสในการพัฒนา ไม่ใช่การตำหนิตัวเอง)

➡️ นิสัยที่ฉันกำลังสร้างอยู่ ตอนนี้มันช่วยฉันได้จริงไหม? (เช่น ถ้าคุณตั้งใจจะออกกำลังกายทุกวัน ลองถามตัวเองว่าตารางนี้เหมาะสมกับชีวิตคุณแล้วหรือยัง?)

➡️ อะไรคือสิ่งกีดขวางที่ทำให้ฉันไม่สามารถทำในสิ่งที่ตั้งใจไว้ได้? (บางครั้งอุปสรรคอาจเป็นสิ่งแวดล้อม ไม่ใช่ความตั้งใจของเรา)

🗓️ เปลี่ยนการทบทวนให้เป็นส่วนหนึ่งของระบบนิสัยของคุณ
James Clear แนะนำว่าการทบทวนควรเป็นส่วนหนึ่งของ "ระบบ" ของคุณ คล้ายกับการที่คุณต้องมีเวลาพักระหว่างออกกำลังกาย หรือมีเวลาเตรียมตัวก่อนเริ่มงาน การสร้างช่วงเวลาเล็กๆ สำหรับการทบทวนและปรับปรุง จะช่วยให้คุณรักษาโมเมนตัมในการพัฒนาตัวเองได้อย่างยั่งยืน

📌 จำไว้ว่า การสร้างนิสัยไม่ใช่การเดินทางที่ทำครั้งเดียวจบ มันคือกระบวนการที่ต้องมีการสังเกต เรียนรู้ และปรับปรุงอยู่ตลอดเวลา การให้เวลากับการทบทวนคือการลงทุนในอนาคตที่ดีกว่าของคุณเอง

🥰 หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหานี้โดนใจ หรือช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนกิจกรรมดี ๆ หรือแบ่งปันเรื่องราวกับเรา

ฝากกดติดตามเพจ "อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd." ไว้ด้วยนะคะ

#เช่าห้องประชุมในกรุงเทพ #ธุรกิจเพื่อสังคม #อยู่ดีมีลาภ #เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน

🌊 ขอส่งกำลังใจให้ทุกพื้นที่ที่ได้รับ (และกำลังที่อาจจะได้รับ) ผลกระทบจากเหตุเตือนภัยสึนามิ ขอให้ทุกคนปลอดภัย เหตุการณ์ผ...
30/07/2025

🌊 ขอส่งกำลังใจให้ทุกพื้นที่ที่ได้รับ (และกำลังที่อาจจะได้รับ) ผลกระทบจากเหตุเตือนภัยสึนามิ ขอให้ทุกคนปลอดภัย เหตุการณ์ผ่านไปอย่างสงบไม่มีความสูญเสียหรือความรุนแรงใด ๆ

ขอเป็นกำลังใจให้เจ้าหน้าที่และทุกชีวิตในพื้นที่เสี่ยงภัยค่ะ

📌 ขอบคุณรูปภาพจาก : Thairath - ไทยรัฐออนไลน์

🌈🤯 Mindset ในวันที่ใจไร้เรี่ยวแรง: สร้างพลังใจให้กลับมาสดใสอีกครั้ง 🩵ในแต่ละช่วงชีวิต ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยทำงานที่กำลัง...
29/07/2025

🌈🤯 Mindset ในวันที่ใจไร้เรี่ยวแรง: สร้างพลังใจให้กลับมาสดใสอีกครั้ง

🩵ในแต่ละช่วงชีวิต ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยทำงานที่กำลังทุ่มเทสร้างฐานะ หรืออยู่ในวัยเกษียณที่กำลังมองหาความสุขในบั้นปลาย คงมีบางวันที่รู้สึก ใจไร้เรี่ยวแรง หมดไฟ และรู้สึกเหมือนพลังกายและใจร่อยหรอลงไปทุกที วันนี้เราอยากชวนคุณมาสำรวจ “Mindset” หรือกรอบความคิด ที่จะช่วยให้คุณลุกขึ้นยืนใหม่ได้อีกครั้ง แม้ในวันที่รู้สึกอ่อนล้าที่สุด

🩵 เข้าใจและยอมรับว่าความอ่อนล้าเป็นเรื่องปกติ

สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการ ยอมรับ ว่าความรู้สึกท้อแท้ อ่อนล้า หมดกำลังใจ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่มีใครเข้มแข็งได้ตลอดเวลา การปฏิเสธความรู้สึกเหล่านี้รังแต่จะทำให้คุณจมดิ่งลงไปมากขึ้น ลองบอกกับตัวเองว่า "ไม่เป็นไรนะ ที่จะรู้สึกแบบนี้" การยอมรับคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง

🩵 ปรับมุมมอง: มองหาบทเรียนจากความท้าทาย

เมื่อความเหนื่อยล้ามาเยือน ลองเปลี่ยนมุมมองจาก "ฉันทำไม่ได้" เป็น "ฉันจะเรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้ได้บ้าง" ทุกความท้าทาย ทุกอุปสรรค ล้วนเป็นโอกาสในการเติบโตและเรียนรู้ หากคุณมองว่าความล้มเหลวคือบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ คุณจะพบว่าพลังใจค่อยๆ ก่อตัวขึ้นมาใหม่ ลองทบทวนว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนล้า และมองหาวิธีรับมือหรือแก้ไขจากประสบการณ์ที่ผ่านมา

🩵 ใส่ใจสุขภาพกาย คือรากฐานของสุขภาพใจ

บ่อยครั้งที่ความอ่อนล้าทางใจ มีต้นเหตุมาจากสุขภาพกายที่ถูกละเลย ลองหันมาใส่ใจเรื่องง่ายๆ อย่างการ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ แม้เพียงการเดินเล่นในสวนสาธารณะวันละ 30 นาที ก็สามารถช่วยให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข และฟื้นฟูพลังงานให้คุณได้ การดูแลร่างกายให้แข็งแรง คือการสร้างรากฐานที่มั่นคงให้กับจิตใจ

🩵 ค้นหาและเติมเต็มความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน

ในวันที่รู้สึกหมดแรง คุณอาจหลงลืมความสุขเล็กๆ น้อยๆ รอบตัวไป ลองหากิจกรรมที่คุณรักและทำมันเพื่อเติมพลังใจ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือเล่มโปรด ฟังเพลงที่ทำให้สบายใจ ปลูกต้นไม้ หรือใช้เวลาอยู่กับคนที่คุณรัก การทำสิ่งเหล่านี้จะช่วยสร้าง ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่ค่อยๆ สะสมจนกลายเป็นพลังใจที่ยิ่งใหญ่

🩵 ไม่ต้องแบกรับทุกอย่างไว้คนเดียว: ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น

บางครั้งการยอมรับว่าเราต้องการความช่วยเหลือก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย การพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจ ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อนสนิท หรือผู้เชี่ยวชาญ จะช่วยให้คุณได้ระบายความรู้สึก และอาจได้รับคำแนะนำดีๆ ที่ช่วยให้คุณก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ อย่าลังเลที่จะ ขอความช่วยเหลือ เพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

🩵สร้างเป้าหมายที่ยืดหยุ่นและเป็นไปได้

ในวันที่ใจอ่อนแรง การตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่อาจเป็นภาระที่หนักอึ้งเกินไป ลองเริ่มต้นจากการ ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริงในแต่ละวัน หรือแต่ละสัปดาห์ เมื่อคุณทำได้ตามเป้าหมายเล็กๆ เหล่านั้น ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ จะค่อยๆ หล่อหลอมรวมกันเป็นพลังใจที่แข็งแกร่ง และช่วยให้คุณมีความมั่นใจที่จะก้าวไปข้างหน้า

🩵 ระลึกถึงคุณค่าในตัวเองและสิ่งที่คุณได้สร้างมา

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ คุณก็มี คุณค่า ในตัวเองเสมอ ลองทบทวนถึงความสำเร็จที่คุณได้สร้างมา ประสบการณ์ที่คุณได้เรียนรู้ และผู้คนที่คุณได้ช่วยเหลือ การระลึกถึงสิ่งดีๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณเห็นถึงศักยภาพในตัวคุณ และตระหนักว่าคุณแข็งแกร่งกว่าที่คิด

📌 โปรดจำไว้ว่า Mindset คือพลังขับเคลื่อนชีวิต ในวันที่ใจไร้เรี่ยวแรง ขอให้คุณเชื่อมั่นในตัวเอง อดทน และให้โอกาสตัวเองได้พักผ่อนและฟื้นฟูพลัง คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และคุณจะผ่านช่วงเวลาเหล่านี้ไปได้อย่างแน่นอน ขอให้มีกำลังใจที่เปี่ยมล้นอีกครั้งนะคะ

❤️ มีสิ่งไหนที่คุณอยากลองทำเพื่อเติมพลังใจให้ตัวเองในวันนี้บ้างไหมคะ?

🥰 หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหานี้โดนใจ หรือช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนกิจกรรมดี ๆ หรือแบ่งปันเรื่องราวกับเรา

ฝากกดติดตามเพจ "อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd." ไว้ด้วยนะคะ

#เช่าห้องประชุมในกรุงเทพ
#ธุรกิจเพื่อสังคม #อยู่ดีมีลาภ #เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน

ที่อยู่

46/6/7 ซอยบรมบรรพต แขวงบ้านบาตร เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย
กรุงเทพ
10100

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 18:00
อังคาร 08:00 - 18:00
พุธ 08:00 - 18:00
พฤหัสบดี 08:00 - 18:00
ศุกร์ 08:00 - 18:00
เสาร์ 08:00 - 18:00
อาทิตย์ 08:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66929694423

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd.ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง อยู่ ดี มี ลาภ You De Me Larp co.,Ltd.:

ทางลัด

แชร์

ประเภท