เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/380792062263884/

เลี้ยงลูกวัยรุ่นให้ถูกทาง by แม่มิ่ง, สมุทรปราการ, เมืองสมุทรปราการ (2025)

Q: ที่อยู่อะไร?

สมุทรปราการ

07/08/2025

💬 เคล็ดลับเลี้ยงลูกวัยรุ่น: จงไวในการฟัง จงช้าในการพูด

เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น ลูกของเรากำลังเปลี่ยนแปลง
ทั้งร่างกาย อารมณ์ และความคิดอย่างรวดเร็ว
พวกเขาเริ่มมีความคิดเห็นเป็นของตัวเอง
ต้องการพื้นที่ส่วนตัว และอยากให้พ่อแม่

“เข้าใจ” มากกว่า “สั่งสอน” ✨✨

หนึ่งในทักษะสำคัญของพ่อแม่ในช่วงนี้ คือ…

✅ “ไวในการฟัง”

✅ “ช้าในการพูด”

🎧 จงไวในการฟัง เพราะอะไร?
• การฟังอย่างตั้งใจ ทำให้ลูกรู้สึกว่า “เสียงของฉันมีค่า”

• เมื่อเราฟังโดยไม่ขัด ไม่ตัดบท ไม่รีบแก้ปัญหา ลูกจะกล้าพูดมากขึ้น

• การฟังอย่างลึกซึ้งเปิดประตูให้เราเข้าใจ “ความรู้สึกเบื้องหลังพฤติกรรม” เช่น ความเครียด ความกลัว หรือความสับสน

❝ ฟังให้มากกว่าคำพูด ฟังให้ถึงหัวใจ ❞

🗣️ จงช้าในการพูด เพราะอะไร?
• คำพูดที่เร็วเกินไป มักออกจากอารมณ์ มากกว่าปัญญา

• คำพูดที่ไม่ยั้งคิด อาจทำร้ายใจลูกมากกว่าที่เราตั้งใจ

• การ “พูดช้า” ไม่ใช่แค่พูดช้าๆ แต่คือ “คิดก่อนพูด” โดยคำนึงว่า…

• คำนี้จะเสริมพลังลูกไหม?

• คำนี้ฟังแล้วลูกจะรู้สึกอย่างไร?

• คำนี้ทำให้เขารู้ว่าเรารักและเข้าใจเขาหรือเปล่า?

⸻

👩‍👧‍👦 พ่อแม่ที่ลูกเปิดใจ ไม่ใช่พ่อแม่ที่ “เก่งพูด”

แต่คือพ่อแม่ที่ “ฟังด้วยใจ”
และ “พูดด้วยความรักและสติ” ✨

แม่มิ่งชวนคุย 💬💬

ถ้าเราอยากเป็น Safe Zone 👨🏻🧑🏻‍🦰
ให้ลูกในวัยหัวเลี้ยวหัวต่อ

ลองฝึกตัวเองวันนี้…
ไวในการฟัง
ช้าในการพูด
แล้วเราจะได้ยินหัวใจของลูกมากกว่าที่เคย 💞

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ

#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

06/08/2025

📝 ลูกอยู่บ้านกับโรงเรียนเหมือนคนละคน

พ่อแม่หลายคนอาจรู้สึกแปลกใจ
หรือแม้กระทั่งน้อยใจ เมื่อเห็นว่าลูกวัยรุ่นของเรา
ที่บ้านดูเก็บตัว เงียบ ไม่ค่อยพูด
แต่พออยู่โรงเรียนกลับสนุกเฮฮา
เข้ากับเพื่อนได้ดี เหมือนเป็นคนละคน

ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? 👧🏻👦🏻

ในความเป็นจริง พฤติกรรมแบบนี้พบได้บ่อย
และมักจะสะท้อนถึง

“พื้นที่ปลอดภัยทางใจ (Safe Zone)” ของลูก

ที่บ้านอาจเป็นที่ที่ลูกสามารถปลดปล่อยตัวตนเต็มที่
จึงไม่จำเป็นต้องพยายามเข้าสังคมหรือเอาใจใคร
ต่างจากที่โรงเรียนซึ่งเขาต้องปรับตัวมากกว่า

💡 แล้วพ่อแม่ควรทำอย่างไรดี?

✅ 1. อย่าด่วนตีความว่าลูกไม่รักครอบครัว
เด็กบางคนเก็บตัวเงียบที่บ้านเพราะที่บ้านคือ
ที่เดียวที่ไม่ต้องพยายามสร้างภาพลักษณ์หรือ
ปรับตัว เขาเลยได้พักจริง ๆ ไม่ต้องเฮฮา
เหมือนตอนอยู่กับเพื่อน

✅ 2. สังเกตว่าเป็นแค่ “นิสัย”
หรือเริ่มมีปัญหาทางอารมณ์
ถ้าเขาแค่เงียบ ชอบอยู่ในห้อง แต่ยังทำ
กิจกรรมปกติ เช่น กินข้าว นอนหลับดี
ไปโรงเรียนตามปกติ ไม่ได้มีสัญญาณเศร้าซึม
แบบนี้ไม่น่ากังวลค่ะ

แต่ถ้าเขาแยกตัว ไม่อยากทำอะไรเลย
อารมณ์แปรปรวนมาก กิน-นอนเปลี่ยนไป
ควรคุยและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

✅ 3. เปิดพื้นที่ปลอดภัยให้ลูกที่บ้าน
อย่ากดดันให้ลูกพูดทุกอย่างทันที หรือ
คาดหวังให้ลูกคุยเก่ง เฮฮา เหมือนตอนอยู่กับเพื่อน
ให้เวลาลูกรู้สึกสบายใจ เขาจะค่อย ๆ เปิดใจเอง

✅ 4. ใช้กิจกรรมร่วมกันที่ไม่บังคับพูด
อาจหากิจกรรมง่าย ๆ เช่น ทำอาหาร ดูหนัง
เล่นเกม กระดาน หรือเดินเล่น ไม่ต้องบังคับคุย
แต่เป็นช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน จะช่วยให้
สายสัมพันธ์แน่นขึ้นเอง

✅ 5. ถามแบบชวนคุย ไม่ซักไซ้
แทนที่จะถามว่า “วันนี้ที่โรงเรียนเป็นยังไง
ทำไมเงียบจัง?”

ลองถามเป็น “วันนี้มีเรื่องอะไรสนุก ๆ ไหม?”
“เพื่อนที่โรงเรียนเป็นยังไงบ้าง?”
ให้เป็นคำถามเปิดแบบไม่กดดัน

แม่มิ่งชวนคุย 💬💬

ลูกวัยรุ่นกำลังเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์
และสังคมของตัวเอง พวกเขาอาจแสดงออก
ต่างกันตามที่ที่อยู่ ไม่ใช่ว่าที่ไหนคือ

“ตัวจริง” หรือ “ตัวปลอม”

ทั้งหมดคือตัวตนของเขา เพียงแต่แสดงออก
ต่างกันตามสถานการณ์

พ่อแม่เพียงแค่ คอยอยู่ข้าง ๆ ให้ความรัก
ความเข้าใจ และไม่กดดัน นั่นแหละคือ
ของขวัญที่ดีที่สุดที่เรามอบให้ลูกได้

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกเชิงบวก
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

06/08/2025

ขอต้อนรับแฟนตัวยงคนใหม่ของฉัน! 💎

Puk P*k, ปริญดา เภตรา, วิภาพร คำภากุล, Kanyanat Chimban, Natnapat Wongworanet, ชาริณี หว้าจีน, ศรุตา บุตรราช, วิไลวรรณ พงพันธ์, ศิรธันย์ นิธินาถภัคพงศ์, ณิอร ไล่เลย, ประชา แพ่งศรี, Ratchanee Junat, Tanakrit Jongpakdee, Pueng Dara, Punyisa Thongsaard, Junjira Jeenyai, Nungning Phiwkao, รุ่งทิพย์ จำปูน, เนนน้อย, Vi Vilasinee, แสงเดือน ชมภูปัน, SuRee Srikaew Gasaro, Punika Peeth, สุวิมล เจริญสุข, ตั้งตา เติมเต็ม, Kru Aom, กรรยพร แสงจันทร์, Phiangta Sym, สุวรรณี พิณราช, ตุ๊ก ตุ๊ก, Khalit Pradit, กนกพร ศรีสวัสดิ์, Jumja Sangkham, วิลาวัณย์ ต้นพรม สอดสี, Tabo Nopa, Rusmoh Benti Hasan, Paranee Khemapornpipat, จุ๊ จุ๊, Sao Zabb Zaa, มนตรี อ่อนขวัญ, ຄຳ ລືຍົດ, Somjit Jarvey, Kamonwan Kodchapueak, Job Yuttana, Jantima Tonglim, Preaw Nitinun, อรพรรณ ปิงใจ, Nanthanit Jommongkol

แสดงความคิดเห็นเพื่อต้อนรับพวกเขาเข้าสู่คอมมูนิตี้ของเรา @แฟนตัวยง

06/08/2025

✨ ทำไมต้องสอนลูกวัยรุ่นจัดการอารมณ์
จากคำพูดคนอื่น?

ช่วงวัยรุ่นเป็นวัยที่อ่อนไหวกับคำพูดคนอื่นมาก
ทั้งคำพูดยั่วโมโห คำนินทาลับหลัง
หรือคำพูดดูถูกที่บั่นทอนความมั่นใจ

เพราะวัยนี้กำลังค้นหาตัวตน อยากเป็นที่ยอมรับ
การโดนต่อว่าหรือถูกล้อ ทำให้เกิดอารมณ์โกรธ
เศร้า น้อยใจ หรือรู้สึกไร้ค่าได้ง่าย

✅ วิธีสอนลูกจัดการอารมณ์ลบจากคำพูดคนอื่น

1️⃣ สอนให้รู้ทันอารมณ์
• ชวนลูกสังเกตว่า “ตอนนี้เรากำลังรู้สึกอะไรอยู่” เช่น โกรธ น้อยใจ เสียใจ หรือผิดหวัง

• แค่รู้ทันว่าตัวเองรู้สึกอะไร ก็ช่วยให้ใจสงบลงได้ระดับหนึ่ง

• อาจใช้คำง่ายๆ เช่น “หนูโกรธเพราะ
เพื่อนพูดแบบนั้นใช่ไหม” เพื่อสะท้อนอารมณ์กลับ
ให้ลูกเห็น

2️⃣ ไม่ต้องรีบตอบโต้ทันที
• บอกลูกว่าเวลารู้สึกโมโหหรือเสียใจ อย่าเพิ่งตอบโต้กลับทันที

• ให้หายใจเข้าลึกๆ นับ 1-10 หรือเดินหนีออกมาก่อน ถ้ายังไม่พร้อมพูด

• เพราะคำพูดที่หลุดตอนโกรธ มักทำร้ายกันทั้งสองฝ่าย

3️⃣ แยกแยะ “คำพูดคนอื่น” ไม่ใช่ “คุณค่าของเรา”
• อธิบายลูกว่า คำพูดคนอื่นไม่ได้สะท้อนว่า
เราดีหรือแย่เสมอไป

• คำนินทา หรือคำพูดบั่นทอน มักมาจาก
มุมมอง ความไม่มั่นคง หรือปมของเขาเอง

• ลูกคือคนที่รู้จักตัวเองดีที่สุด ไม่จำเป็น
ต้องให้คำพูดลบๆ ของใครมากำหนดว่าเราเป็น
คนแบบไหน

4️⃣ สร้างเกราะใจ ด้วย “คำพูดดีๆ”
• ให้ลูกฝึกพูดกับตัวเอง เช่น
• “หนูมีค่าของหนูเอง”

• “หนูรู้ว่าหนูเป็นคนยังไง”

• “หนูไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนชอบ”

• หรือให้ลูกเขียนคำพูดให้กำลังใจตัวเอง
ติดไว้ในที่ที่เห็นบ่อยๆ

5️⃣ ฝึกใจให้อยู่กับสิ่งดีๆ
• แทนที่จะหมกมุ่นกับคำพูดลบๆ
ชวนลูกหันไปทำสิ่งที่เขาชอบ เช่น เล่นกีฬา วาดรูป
ฟังเพลง อยู่กับคนที่เข้าใจเรา

• เพราะเราควบคุม “สิ่งที่คนอื่นพูด”
ไม่ได้ แต่เราควบคุม “สิ่งที่เราเลือกจะโฟกัส” ได้

🌱 พ่อแม่เป็นตัวอย่างสำคัญ
• พ่อแม่เองก็ต้องเป็นตัวอย่างในการจัดการอารมณ์ เวลาถูกนินทาหรือถูกพูดแรงๆ ให้ลูกเห็นว่า
เราจัดการยังไง

• หากบ้านเป็นพื้นที่ปลอดภัย ลูกจะกล้าเล่าความอึดอัดใจ และเรียนรู้ที่จะระบายอย่างสร้างสรรค์

แม่มิ่งชวนคุย 💬💬

สอนลูกจัดการอารมณ์
ไม่ใช่แค่ให้ไม่โกรธหรือไม่เสียใจ
แต่คือการช่วยลูกเข้าใจตัวเอง รู้เท่าทัน
และเลือกตอบสนองอย่างมีสติ
นี่คือทักษะชีวิตสำคัญ ที่จะติดตัวลูกไปตลอดชีวิต

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกเชิงบวก
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

05/08/2025

ในยุคที่ทุกอย่าง “เร็วและง่าย” ✨✨
ความสามารถในการ

“อดทนรอ” หรือที่เรียกว่า
Delayed Gratification

กลับกลายเป็นสิ่งหายาก แต่เป็น

“ทักษะชีวิตสำคัญ” 👦🏻👧🏻

โดยเฉพาะในวัยรุ่น ที่กำลังเติบโตและ
ต้องเผชิญกับสิ่งยั่วยุมากมายรอบตัว เช่น
โซเชียลมีเดีย เกม การพนันออนไลน์
ความรักเร็ว หรือแม้แต่การใช้จ่ายเงินแบบไม่ยั้งคิด

การสอนให้วัยรุ่นรู้จัก

“รอ” และ “อดทนต่อความอยากได้ทันที”

จะช่วยให้เขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีวินัย
เข้มแข็งทางใจ และไม่ตกเป็นเหยื่อของ
สิ่งล่อลวงได้ง่าย

✅ ทำไมการสอน Delayed Gratification
จึงสำคัญในวัยรุ่น?
• ช่วยให้มีวินัยในการเรียนและการใช้ชีวิต

• สร้างภูมิคุ้มกันทางใจต่อแรงกดดันจากเพื่อนหรือสิ่งเร้า

• ลดพฤติกรรมเสี่ยง เช่น เสพติด ความรักแบบหุนหัน ใช้เงินเกินตัว

• เพิ่มความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีเหตุผล

• เป็นพื้นฐานของความสำเร็จในอนาคต
(งานวิจัย Marshmallow Test ของ Walter Mischel พิสูจน์แล้ว)

🎯 วิธีสอนลูกวัยรุ่นให้อดทนได้ รอคอยเป็น

1. ✅ สอนให้เห็นคุณค่าของการรอ
• ยกตัวอย่างผลลัพธ์ของการ “อดใจรอ” เช่น ถ้าเก็บเงินวันนี้ อีก 3 เดือนจะได้ของที่ดีกว่า

• พูดคุยให้เห็นภาพอนาคตที่รางวัลใหญ่กว่าการได้ทันที

2. ✅ สร้างโอกาสให้ฝึกซ้อม
• เช่น ให้เงินค่าขนมแบบรายสัปดาห์ แล้วให้เขาวางแผนใช้เอง

• ชวนทำกิจกรรมที่ต้องรอ เช่น ปลูกต้นไม้ ทำขนม ออมเงิน

3. ✅ ชวนลูกคิดก่อนตัดสินใจ
• ฝึกตั้งคำถามง่าย ๆ:
“สิ่งนี้เราจำเป็นไหม?”
“ถ้ารออีกหน่อย เราจะได้อะไรที่ดีกว่าไหม?”
“ตอนนี้เราอยากได้ เพราะอะไร?”

4. ✅ ให้กำลังใจเวลาลูกอดใจได้
• ชื่นชมที่เขาอดทนรอได้ เช่น
“แม่เห็นนะที่วันนี้ลูกไม่ซื้อเกมเลย เพราะตั้งใจ
เก็บเงินไว้ซื้อโทรศัพท์ปลายปี เก่งมากเลยลูก”

• สร้างภาพจำเชิงบวกต่อความสำเร็จจากการรอ

5. ✅ ผู้ใหญ่ต้องเป็นแบบอย่าง
• ถ้าพ่อแม่ใจร้อน ใช้เงินฟุ่มเฟือย
ติดมือถือ ก็ยากที่ลูกจะมีวินัย

• ลองเล่าให้ลูกฟังว่า เราเคยอดทนรออะไรในชีวิต แล้วมันคุ้มค่ายังไง

🚫 ถ้าไม่ฝึกตั้งแต่วันนี้ จะเกิดอะไร?
• ลูกจะติดความสำเร็จแบบทันใจ ไม่อดทนกับการทำงานหรือความสัมพันธ์

• เสี่ยงต่อการตกเป็นเหยื่อของความลวง เช่น แชร์ลูกโซ่ ความรักหลอกลวง

• พัฒนาเป็นพฤติกรรมเสพติด เช่น เสพติดเกม ความรัก หรือสิ่งเสพติดอื่น ๆ

“เด็กที่รู้จักรอได้วันนี้ จะเป็นผู้ใหญ่
ที่ไม่พ่ายแพ้ต่อสิ่งล่อลวงในวันหน้า”

พ่อแม่ไม่จำเป็นต้อง บังคับให้ลูกอดทน
แต่สามารถ ฝึกให้เขาเห็นคุณค่า และภูมิใจ
ในความสามารถของตัวเองที่เลือก
สิ่งที่ดีที่สุดแม้ต้องรอ นั่นคือภูมิคุ้มกันทางใจ
ที่ทรงพลังที่สุดในโลกใบนี้

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

04/08/2025

วัยรุ่นคือช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของชีวิต 👧🏻👦🏻
ที่เต็มไปด้วยคำถามว่า

“เราเป็นใคร?”, “เราดีพอไหม?”,
“เราอยากเป็นอะไร?”

คำถามเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัว
แต่เป็นเรื่องที่วนเวียนอยู่ในใจของเด็กวัยรุ่น
แทบทุกคน

และสิ่งที่จะช่วยให้เขายืนอยู่ได้อย่างมั่นคง
ท่ามกลางเสียงวิจารณ์ ความคาดหวัง
และความสับสน ก็คือ

”การเห็นคุณค่าในตนเอง”👦🏻👧🏻

Self-esteem สำคัญกว่าความสำเร็จ 🎉🎉

พ่อแม่จำนวนไม่น้อยมักรีบผลักดัน
ให้ลูกตั้งเป้าหมายชีวิตเร็วๆ เช่น

อยากให้สอบติดหมอ วิศวะ มีอาชีพมั่นคง
หรือเรียนเก่งเป็นที่หนึ่งในชั้น

แต่ลืมไปว่า หากลูกยังไม่รู้จักตัวเองดีพอ 🥹🥹
ยังไม่เห็นว่าตนเองมีคุณค่าแค่ไหน
เป้าหมายเหล่านั้นจะกลายเป็นความกดดัน
มากกว่าพลังใจ

เพราะถ้าใจไม่มั่น เป้าหมายที่ตั้งไว้
ก็อาจทำให้ลูกเจ็บลึก เมื่อไปไม่ถึง

ในทางกลับกัน หากลูกมี self-esteem
เขาจะกล้าลองผิดลองถูก กล้ายืนหยัด
และมองเห็นคุณค่าแม้ในวันที่ล้มเหลว

เริ่มที่ “รู้จัก รัก และเข้าใจตนเอง”🌟🌟

1. รู้จักตนเอง ✅
ชวนลูกสำรวจความชอบ จุดแข็ง จุดอ่อน
ความรู้สึก และความคิดของตนเอง
อย่าด่วนตัดสินลูกว่า

“ทำไมไม่เหมือนคนอื่น”

แต่ฟังอย่างตั้งใจ เพื่อให้เขาเรียนรู้จะ
เข้าใจตนเองมากขึ้น

2. รักตนเอง ✅
ไม่ใช่การหลงตัวเอง แต่คือการให้ความเมตตา
และให้อภัยตัวเองเมื่อผิดพลาด
พ่อแม่ช่วยได้ด้วยการไม่ซ้ำเติมเมื่อเขาทำผิด
แต่สนับสนุนให้ลุกขึ้นใหม่

3. เข้าใจตนเอง ✅
เข้าใจว่าทุกอารมณ์ ความกลัว ความโกรธ
ความเศร้า มีเหตุผลของมัน
ช่วยลูกแยกแยะว่าเขากำลังรู้สึกอะไร
และรับมือกับอารมณ์อย่างไม่ตัดสิน

หน้าที่พ่อแม่: เป็นกระจกที่สะท้อนความดีในตัวลูก

• ชมลูกในสิ่งที่เขา “เป็น”
ไม่ใช่แค่สิ่งที่เขา “ทำได้”

เช่น “แม่เห็นว่าลูกเป็นคนมีน้ำใจนะ”
มากกว่าแค่ “เก่งจังที่สอบได้คะแนนดี”

• ตั้งคำถามที่ช่วยให้ลูกคิด เช่น
“วันนี้มีเรื่องอะไรที่ทำให้ลูกภูมิใจในตัวเองบ้าง?”
“อะไรคือสิ่งที่ลูกอยากพัฒนาตัวเอง เพราะ
เห็นคุณค่าของตัวเอง?”

• สร้างบรรยากาศในบ้านที่ปลอดภัย
พอที่ลูกจะพูดความรู้สึกไม่ใช่บ้านที่มี
แต่คำตำหนิ หรือความคาดหวังสูงลิ่ว

แม่มิ่งชวนคุย 💬💬

สรุป: ความสำเร็จเริ่มจากการรู้จักตนเอง 🌟🌟

การพยายามทำให้ลูกเป็นคนเก่ง
เป็นที่หนึ่งในสายตาคนอื่น ไม่ยั่งยืนเท่ากับ
การช่วยให้ลูก

“เห็นคุณค่าในตัวเอง”

เมื่อเขาเชื่อมั่นในตัวเอง รู้ว่าตัวเองมีค่า
แม้ยังไม่รู้ว่าฝันจะเป็นอะไร

เขาจะค่อยๆ เดินไปบนเส้นทางของตัวเอง
ได้อย่างมั่นใจและมีความสุข

เพราะจุดเริ่มต้นของเป้าหมายที่ดี คือ
หัวใจที่มั่นคงจากการรู้จักและรักตัวเองก่อนเสมอ

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

03/08/2025

หากพ่อแม่เลี้ยงลูกวัยรุ่นแบบนี้… ลูกมีแต่ถอยห่าง

วัยรุ่นคือช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของชีวิต 👦🏻👧🏻
เป็นช่วงที่เด็กๆ เริ่มค้นหาตัวตน อยากมีอิสระ
อยากแสดงความคิด

และต้องการได้รับความเข้าใจ 👨🏻🧑🏼
แต่พ่อแม่จำนวนไม่น้อยยังใช้วิธีเดิมๆ แบบ
ที่เคยใช้ตอนลูกยังเล็ก นั่นคือ…

• สั่ง ห้าม ดุ ว่า

• คาดหวังสูงโดยไม่ฟังเสียงลูก

• ตัดสินและเปรียบเทียบกับคนอื่น

• ไม่เปิดพื้นที่ให้ลูกพูดหรือแสดงความรู้สึก

• ใช้คำพูดประชด กดดัน หรือโยงบุญคุณอยู่เสมอ

เมื่อลูกต้องเผชิญกับบรรยากาศที่เต็มไปด้วย

แรงกดดัน ความไม่เข้าใจ หรือแม้แต่การควบคุม
เกินพอดี

สิ่งที่เขาทำไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เพื่อให้ถูกใจพ่อแม่…

แต่เขาจะค่อยๆ ถอยห่าง เพื่อไปหาพื้นที่ที่เขารู้สึก

“สบายใจ” ❤️

ไม่ว่าจะเป็น เพื่อน แฟน หรือแม้แต่คนที่
พ่อแม่ไม่ชอบ ถ้าคนเหล่านั้น

“ฟัง” “เข้าใจ” หรือ “ให้พื้นที่”

มากกว่า พ่อแม่ก็ยิ่งเสียตำแหน่ง
คนที่ลูกไว้ใจลงไปทุกที

วิธีที่พ่อแม่ควรปรับตัว 👨🏻🧑🏼
• ฟังให้มากกว่าพูด แม้บางเรื่อง
จะไม่เห็นด้วย ก็ขอให้ลูกได้พูด

• ตั้งคำถามมากกว่าตัดสิน เช่น
“ลูกคิดยังไงกับเรื่องนี้?”

• แยกความรู้สึกออกจากพฤติกรรม
เช่น ไม่ชอบการกลับบ้านดึก แต่ไม่ควรสรุปว่า
ลูก “นิสัยเสีย”

• สร้างพื้นที่ปลอดภัยทางใจ ให้ลูกรู้ว่า
พ่อแม่คือที่พึ่งได้แม้ในวันที่ผิดพลาด

เพราะหัวใจของการเป็นพ่อแม่ในวัยที่ลูกเริ่มโต
คือ

“การอยู่ใกล้ใจ แม้ร่างกายจะเริ่มห่าง”

อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์พังเพราะแค่เรา
ยังยึดติดกับบทบาทเดิม

💛 เคล็ดลับ สร้างครอบครัวเซฟโซน (Safe Zone)

เพราะบ้านที่ปลอดภัยที่สุด
ไม่ใช่แค่มีประตูล็อกแน่นหนา
แต่คือ

”บ้านที่ลูกกล้ากลับมาเมื่อผิดพลาด”

“บ้านที่ลูกกล้าพูดทุกเรื่องแม้พ่อแม่จะไม่เห็นด้วย”

และ

“บ้านที่ไม่มีใครต้องแสดงบทบาทเพื่อให้ถูกรัก”

📌 แล้วจะสร้าง Safe Zone ให้ครอบครัวได้อย่างไร?

ลองเริ่มจากเคล็ดลับเหล่านี้ค่ะ…

1. ฟังก่อนสอน ❤️

ถ้าลูกกล้าพูด แต่พ่อแม่สวนกลับทันทีว่า

“ไม่น่าทำแบบนี้!”

ลูกจะค่อยๆ เงียบ และไปพูดกับคนอื่นแทน

➡ เปลี่ยนเป็น “แม่เข้าใจนะว่าหนูรู้สึกยังไง
เล่าให้แม่ฟังได้นะ”

⸻

2. อยู่กับความรู้สึกลูก ไม่ใช่ตัดสินสิ่งที่เขาเป็น❤️

ไม่ต้องรีบแก้ ไม่ต้องรีบบอกว่า

“ไม่จริงหรอก ลูกแค่คิดมาก”

แต่ให้พื้นที่ลูกได้รู้สึกว่า

“สิ่งที่ฉันเป็น…โอเคสำหรับพ่อแม่”

⸻

3. แสดงความรักโดยไม่ผูกเงื่อนไข ❤️

“รักลูกนะ ถึงจะเรียนไม่ดีแม่ก็ยังรัก”

คำพูดเล็กๆ เหล่านี้ทำให้ลูกกล้ากลับมาเสมอ

⸻

4. ขอโทษเมื่อลูกเจ็บ เพราะเรา ❤️

ถ้าหลุดเสียงดัง ใช้คำแรง หรือใจร้อน
การ “ขอโทษ”
คือการสอนลูกว่าทุกคนผิดได้
และเราก็เรียนรู้ไปด้วยกัน

⸻

5. สร้างกิจกรรมเล็กๆ ที่มีแค่เรา ❤️

เช่น เดินเล่น คุยตอนก่อนนอน ดูหนัง ทำอาหาร
เวลาที่ใจเราต่อใจกันบ่อยๆ จะกลายเป็น

”พื้นที่ปลอดภัยในความทรงจำ”

แม่มิ่งชวนคุย 💬💬

สุดท้าย… Safe Zone 👨🏻🧑🏼

ไม่ได้เกิดจากการห้ามทุกปัญหา
แต่เกิดจากการที่

“ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ลูกก็รู้ว่าพ่อแม่
คือที่ที่กลับมาได้เสมอ”

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

03/08/2025

Wow wow wow 🤩 กับยอด view 5 M (5 ล้าน)
เพจเล็กๆ ของแม่มิ่งค่อยๆเติบโต ก้าวเล็กที่มั่นคง
กับการทำ content สร้างสรรค์เพื่อการดูแลลูกและความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว

บทบาทที่หลากหลายของแม่มิ่ง

เป็นแม่ เป็นครู เป็นวิทยากร เป็นคนทำงานเพื่อเด็ก
และเยาวชน (อนุกรรมการ กขป.เขต6)

ปัจจุบันแม่มิ่งนำสิ่งต่างๆเหล่านี้มาผนวกรวมกัน
มุ่งสู่การเป็นนักจิตวิทยาเต็มตัว

สาย Ph.D. Applied Psychology

เป็นการต่อยอดที่ไม่ได้มุ่งหวัง
เพียงแค่ปริญญา

แต่เรียนเพื่อนำความรู้มาใช้ในการทำงาน
ทั้งกับตนเองแวดวงการศึกษา แวดวงสังคม

จากระดับเล็กๆ มุ่งสู่ระดับนโยบาย

ขอบคุณ ป๊า ที่เป็นกำลังใจ❤️
ในทุกก้าวเดินของลูกสาวคนนี้

ดีใจที่ป๊าได้เห็นการก้าวสู่สายนักจิตวิทยา
ตามที่ลูกคนนี้ตั้งใจ ก่อนที่ป๊าจะไปอยู่
ในดินแดนไกลแสนไกลอย่างสงบสุข👨🏻‍🦳

คำสอนของป๊า

“ถึงไม่รู้ก็ต้องเดินไป” 🙏🏻

ลูกคนนี้จะก้าวเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคง
และทำสิ่งที่ตั้งใจให้สำเร็จนะป๊า

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

03/08/2025

Rerun วันอาทิตย์

วิธีเลี้ยงลูกชายวัยรุ่นให้ต่อไปเป็น
“มนุษย์แฟนที่ดี” และ “มนุษย์พ่อที่น่ารัก”❣️❣️

เพราะลูกชายในวันนี้

คือแฟนของใครสักคนในวันหน้า
และเป็นพ่อของลูกใครสักคนในอนาคต…

การเลี้ยงลูกวัยรุ่นชาย ไม่ได้จบลงแค่ให้เขาเรียนเก่ง ไม่ติดเกม ไม่เกเร แต่ยังมีเรื่องสำคัญอีกเรื่องหนึ่งที่พ่อแม่มักหลงลืม คือ

“การเลี้ยงหัวใจของเขา” ให้รู้จักการรักอย่างเคารพ และเป็นคนที่ใครอยู่ใกล้แล้วรู้สึกปลอดภัย

แนวทางการเลี้ยงดูที่ช่วยให้ลูกชายวัยรุ่นของเรา เติบโตเป็น “มนุษย์แฟนที่ดี” และ “มนุษย์พ่อที่น่ารัก”

#ให้เขาเติบโตมาในบ้านที่มีความรักแบบเคารพกัน

ลูกจะเรียนรู้จากความสัมพันธ์ของพ่อแม่มากกว่า
คำสอนใดๆ ถ้าเขาเห็นพ่อที่รับฟังแม่ แม่ที่เคารพ
พ่อ แม้จะมีความเห็นต่างแต่ยังพูดคุยกันอย่างมี
วุฒิภาวะ

เขาจะซึมซับว่า “ความรักไม่ใช่การเอาชนะ แต่คือ
การอยู่ร่วม” และจะนำไปใช้ในความสัมพันธ์ของเขาในอนาคต

#สอนให้เขารู้จักขอบเขตและการเคารพร่างกายคนอื่น

การเรียนรู้ที่จะเคารพ “ขอบเขต” เคารพร่างกายผู้อื่น คือ

เด็กผู้ชายต้องได้รับการสอนว่า
• การแตะต้องร่างกายใคร ต้องได้รับอนุญาต
• ไม่มีใครเป็นของใคร แม้จะเป็นแฟนกัน
• การแสดงออกทางเพศต้องเกิดจากความยินยอมของทั้งสองฝ่าย

สิ่งนี้จะทำให้เขาเป็นแฟนที่ไม่ล้ำเส้น และเป็นพ่อที่สอนลูกให้เคารพผู้อื่น

#การรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง

วัยรุ่นมักโกรธง่าย หงุดหงิดง่าย ถ้าเราไม่ใช้อารมณ์ตอบโต้ แต่ช่วยตั้งชื่ออารมณ์ เช่น

“แม่เห็นว่าเราน่าจะโกรธมากเลยใช่ไหม เพราะเพื่อนพูดแบบนั้นใส่”

หรือ

“พ่อเข้าใจนะว่ามันน้อยใจแค่ไหนที่ไม่ถูกเลือก”

เมื่อเด็กเข้าใจอารมณ์ตัวเอง เขาจะเรียนรู้ที่จะไม่ใช้อารมณ์ทำร้ายคนอื่น และนั่นคือรากฐานของการเป็นคู่ชีวิตและพ่อที่ไม่ทำร้ายใจใคร

#ให้เขารู้ว่า “ความอ่อนโยน” ไม่ใช่ความอ่อนแอ

ลูกชายหลายคนเติบโตมากับคำว่า

“เป็นผู้ชายอย่าร้องไห้”👦🏻👦🏻

แต่ความเป็นจริงแล้ว คนที่กล้าแสดงความรู้สึก
อย่างซื่อสัตย์ ตรงไปตรงมาต่างหากจึงจะเข้มแข็ง

ถ้าเรายอมให้ลูกเศร้า กลัว หรือขออ้อมกอดได้
เขาจะไม่อายที่จะดูแลความรู้สึกคนอื่นในอนาคต

เขาจะกล้าขอโทษ กล้าฟัง และเป็นพ่อที่ลูกไว้ใจได้เวลาเจอเรื่องยาก

#เปิดพื้นที่ให้เขาได้ซ้อมรักอย่างปลอดภัย

“ซ้อมรัก” วัยรุ่นมีความรักเป็นเรื่องธรรมดา
อย่าห้ามจนกลายเป็นการแอบซ่อน
แต่ชวนคุยว่า

• ความรักแบบไหนที่ดีต่อใจเรา
• ถ้าเลิกกันแล้วเสียใจได้ แต่อย่าทำร้ายตัวเอง
• ถ้าแฟนทำให้รู้สึกแย่ ไม่จำเป็นต้องทน

เมื่อเขามีพื้นที่เรียนรู้เรื่องความรักในบ้าน
เขาจะไม่ใช้ความรักเพื่อพิสูจน์คุณค่าตัวเอง
และจะรักคนอื่นได้อย่างไม่ทำร้าย

#เป็นผู้ใหญ่ที่ยอมรับในความเป็นมนุษย์ของเขา

เขาจะไม่ได้ทำดีทุกวัน จะมีช่วงเถียง ช่วงปิดประตู
ดังใส่ ช่วงที่ไม่อยากพูดกับใคร แต่ถ้าเขารู้ว่า

“ถึงจะเป็นแบบนั้น พ่อแม่ก็ยังรัก และยังเห็นเขาเป็นคนที่ดีได้”

เขาจะเติบโตมาอย่างมั่นคง ไม่ต้องทำตัวเก่ง
ตลอดเวลา และจะเป็นแฟนและพ่อที่มองเห็น
ความเป็นมนุษย์ในคนอื่นด้วย

บทสรุป❤️

การเลี้ยงลูกวัยรุ่นให้เป็นมนุษย์แฟนที่ดีและ
เป็นมนุษย์พ่อที่น่ารัก ไม่ใช่แค่สอนว่า

“ต้องทำอย่างไร”

แต่ต้องเริ่มจาก “เราเป็นอย่างไรกับเขาในวันนี้”

ความรักที่ไม่ตัดสิน ความสัมพันธ์ที่ฟังกันได้
และแบบอย่างของการเป็นผู้ใหญ่ที่จริงใจ
คือของขวัญที่ดีที่สุดที่เราจะให้เขาได้

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกเชิงบวก
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

02/08/2025

เลี้ยงลูกวัยรุ่นให้รักและเข้าใจตนเอง 👧🏻👦🏻
(Self-Concept) อย่างถูกทาง เพื่อชีวิตที่มั่นคง
และไม่หลงผิด แม้ไม่มีพ่อแม่อยู่ข้างกาย

ในช่วงวัยรุ่น ลูกกำลังก้าวเข้าสู่โลก
แห่งการเปลี่ยนแปลง ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์
ความคิด และความสัมพันธ์ การที่ลูกจะเติบโต
มาอย่างมั่นคง ไม่หลงผิด ไม่หวั่นไหวไปกับคำพูด
ของคนอื่น

หรือแรงกดดันจากสังคม จำเป็นอย่างยิ่ง
ที่พ่อแม่จะต้องปลูกฝังสิ่งที่สำคัญที่สุดไว้ในใจลูก
นั่นคือ

“การรักและเข้าใจตนเอง” หรือ Self-Concept

ทำไม Self-Concept ถึงสำคัญ? 👨🏻🧑🏼

เด็กวัยรุ่นที่มี Self-Concept ที่ดี
• รู้ว่าตนเองมีคุณค่า แม้จะไม่เหมือนใคร

• กล้าคิด กล้าทำ กล้าปฏิเสธสิ่งที่ไม่ดี

• รู้เป้าหมายของชีวิต แม้ต้องเดินคนเดียวในบางช่วงเวลา

• ไม่ตกเป็นเหยื่อของคำล่อหลอกหรือแรงกดดันจากคนรอบข้าง

ในทางกลับกัน เด็กที่ไม่เข้าใจตัวเอง มักจะสับสน
หลงทาง หรือพึ่งพาความยอมรับจากผู้อื่น
มากเกินไป จนหลงผิดไปกับสิ่งที่ทำให้รู้สึก

“มีตัวตน” ชั่วคราว

เช่น การติดเพื่อน การประพฤติเสี่ยง หรือ
การใช้สารเสพติด

พ่อแม่จะช่วยสร้าง Self-Concept ที่ดีให้ลูกได้อย่างไร?

1. ฟังลูกให้มากกว่าพูด 🌟

ให้พื้นที่ปลอดภัยกับลูกในการพูดคุย
โดยไม่ตัดสิน เมื่อพ่อแม่ฟัง ลูกจะกล้าถาม
กล้าเล่า และรู้ว่าตนมีคุณค่า

2. ยอมรับในความแตกต่างของลูก 🌟

ลูกอาจไม่ได้เป็นอย่างที่พ่อแม่หวังไว้ทั้งหมด
แต่จงแยกความคาดหวังออกจากความรัก
การยอมรับลูกในแบบที่เขาเป็น จะช่วยให้เขา
ยอมรับตัวเอง

3. สอนให้ลูกได้สำรวจตนเอง 🌟

ชวนคุย ชวนคิด ชวนตั้งคำถาม เช่น
• ลูกคิดว่าอะไรคือจุดแข็งของตัวเอง?

• เมื่อลูกมีปัญหา ลูกจัดการอย่างไร?

• ลูกอยากเป็นคนแบบไหนในอนาคต?

การตั้งคำถามแบบนี้จะช่วยให้ลูกค่อยๆ
มองเห็นตัวเอง และเข้าใจตนเองลึกขึ้น

4. ให้ลูกมีโอกาสตัดสินใจเอง 🌟

ไม่ต้องเป็นเรื่องใหญ่ แค่เรื่องเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การเลือกกิจกรรม เลือกวิธีแก้ปัญหา
วิธีใช้เวลา เพื่อฝึกให้ลูกเชื่อมั่นในตนเอง

5. ย้ำว่าความผิดพลาดคือโอกาสในการเรียนรู้🌟

เมื่อลูกผิด อย่าดุจนเสียความมั่นใจ แต่ให้ช่วยลูก
มองสิ่งที่เรียนรู้จากเหตุการณ์นั้น นี่คือการสร้าง
พลังใจที่ยั่งยืน

สร้างเป้าหมายชีวิตให้ลูก ด้วยการ

”เห็นคุณค่าของตนเอง”

เด็กที่รักและเข้าใจตนเอง จะมองเห็นว่าตัวเอง
มีคุณค่า และจะเริ่มกำหนดทิศทางชีวิต
ไม่จำเป็นต้องเร่งรัดว่าโตขึ้นจะเป็นอะไร
แต่แค่ให้เขารู้ว่า

“ชีวิตของเขามีความหมาย”

และเขาสามารถเลือกเดินทางที่ดีให้ตัวเองได้

แม่มิ่งชวนคุย 💬💬

สรุป: รักและเข้าใจตนเอง คือ
ของขวัญที่ดีที่สุดที่พ่อแม่มอบให้ลูกได้

ไม่มีพ่อแม่คนไหนจะอยู่กับลูกไปตลอดชีวิต
แต่สิ่งที่อยู่กับลูกได้เสมอ คือความเข้าใจและ
ความรักในตัวเอง 👦🏻👧🏻

เมื่อวันหนึ่งที่ลูกต้องยืนอยู่คนเดียวบนเส้นทางชีวิต
เขาจะไม่หลงผิด

เพราะเขารู้ว่าเขาเป็นใคร เขารักตัวเอง
และเขารู้ว่าเขาจะไปทางไหน 🔆🔆

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

01/08/2025

มีลูกสาวต้องสอนสิ่งเหล่านี้ 👧🏻👧🏻

อนาคตดี ไม่มีหลงผิดจนชีวิตเปลี่ยนทิศทาง

การเลี้ยงลูกสาวในยุคนี้ ไม่ใช่แค่ให้โตเป็นคนดี
แต่ต้องเป็น

“คนที่รู้เท่าทัน” โลก
รู้จักปกป้องตนเอง และกล้าใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า
หากพ่อแม่ละเลยสิ่งสำคัญบางอย่าง
ลูกอาจเดินทางผิด โดยไม่รู้ตัว

1. 🌟 สอนให้ลูกรักและเห็นคุณค่าในตัวเอง

เพราะเด็กผู้หญิงที่ขาดความรักจากครอบครัว
มักไปแสวงหาจากภายนอก พอเจอคนพูดดี
ก็อาจเผลอไว้ใจง่าย เสี่ยงถูกหลอกหรือทำร้าย

พ่อแม่ต้องบอกรักลูกให้มากพอ ให้ลูกรู้ว่า
เขามีค่าตั้งแต่ยังไม่ต้องพิสูจน์อะไร

2. 🌟 สอนให้กล้าพูด “ไม่”

เด็กผู้หญิงหลายคนกลัวการขัดใจผู้อื่น
จนไม่กล้าปฏิเสธแม้ในสถานการณ์อันตราย

ฝึกลูกตั้งแต่เล็กให้รู้ว่าการพูด

“ไม่”

เมื่อไม่สบายใจไม่ใช่เรื่องผิด

เช่น “ไม่อยากจับมือ”

“ไม่อยากไปกับเพื่อนกลุ่มนั้น”

3. 🌟 สอนให้รู้เท่าทันคน

โลกนี้ไม่ได้มีแต่คนดี
แม้เพื่อนหรือคนรักก็ไม่ได้ดีเสมอไป

สอนลูกให้ดูพฤติกรรม ไม่หลงเชื่อคำพูดหวาน ๆ
หรือการกระทำเพียงระยะสั้น
ใช้คำถามฝึกคิด เช่น

”ถ้าเขาดีกับทุกคนแต่ร้ายกับลูก นั่นคือคนดีจริงไหม?”

4. 🌟 สอนเรื่องเพศศึกษาให้เหมาะสมกับวัย

อย่ารอให้ลูกรู้เองจากอินเทอร์เน็ตหรือเพื่อน

ให้ลูกเข้าใจร่างกาย การเปลี่ยนแปลงตามวัย
การเคารพสิทธิร่างกายของตนเองและผู้อื่น
ย้ำว่า “ร่างกายลูกมีสิทธิเต็มที่ ไม่ว่าใคร
ก็ไม่มีสิทธิแตะต้องโดยไม่ได้รับอนุญาต”

5. 🌟 สอนให้รู้ว่า “ชีวิตดี ไม่ได้แปลว่าต้องมีแฟน”

สังคมชอบบอกว่า “ถ้ามีคนรักคือมีค่า”

พ่อแม่ต้องเป็นคนแรกที่ทำให้ลูกรู้ว่า
ลูกมีค่าอยู่แล้วแม้ไม่มีใครรักแบบคนรัก
ให้ลูกรู้ว่าการมีเป้าหมายในชีวิต
การเรียนรู้ การทำในสิ่งที่ตัวเองรัก
ก็ทำให้ชีวิตงดงามได้

6. 🌟 สอนให้รู้จักรับผิดชอบตัวเอง

ความรัก ความปลอดภัย การให้คำปรึกษา
ควรเริ่มจากบ้าน แต่เมื่อลูกเติบโต
พ่อแม่ต้องค่อย ๆ ถอยให้ลูกตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ

ฝึกลูกคิดก่อนทำ รับผิดชอบผลที่ตามมา
และกลับมายืนได้เสมอแม้เคยพลาด

แม่มิ่งชวนคุย 💬💬

เพราะวันหนึ่ง ลูกสาวจะเติบโตขึ้น
และต้องตัดสินใจในเส้นทางชีวิตเอง

การเลี้ยงลูกให้

“เข้มแข็งอย่างอ่อนโยน”

คือเกราะป้องกันชีวิตที่ดีที่สุด

💬 จงเป็นบ้านที่ปลอดภัยที่สุดของลูก
✨ จงเป็นแบบอย่างที่ทำให้ลูกอยากเป็น

”ผู้หญิงที่รักและเคารพตัวเอง”

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

31/07/2025

พ่อแม่ควรทำอย่างไรเมื่อรู้สึกท้อ เหนื่อยใจ 😞👨🏻🧑🏻‍🦰
กับการเลี้ยงลูกวัยรุ่นที่ดื้อ ต่อต้าน
หรือแค่เอ่ยปากก็ทะเลาะกัน

การเลี้ยงลูกวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะ
เมื่อวัยนี้เป็นช่วงที่ลูกกำลังค้นหาตัวตน
อยากมีอิสระทางความคิด ความรู้สึก
และมักไม่อยากถูกควบคุม 🌟

จึงทำให้พ่อแม่หลายคนรู้สึก เหนื่อย ท้อ
และหมดแรงใจ ไปพร้อมกัน

หากคุณกำลังเผชิญช่วงเวลาที่ยากลำบาก
แบบนี้ ลองอ่านข้อแนะนำต่อไปนี้นะคะ

🌱 1. ยอมรับว่าลูกวัยรุ่นกำลังเติบโต
และการต่อต้านเป็นเรื่องปกติ

วัยรุ่นจะเริ่มอยากแยกตัวออกมาจากการเป็น

“เด็กน้อยของพ่อแม่”

เพื่อยืนยันตัวตน เป็นเรื่องปกติที่จะ
เริ่มเถียง คัดค้าน หรืออยากตัดสินใจเอง
พ่อแม่ควรปรับมุมมอง ไม่มองว่าลูกดื้อ
เพียงอย่างเดียว แต่เป็นกระบวนการสร้าง
อัตลักษณ์ของลูกเอง

🤲 2. ถอยออกมาเพื่อพักใจ และไม่ตอบโต้ทันที

เวลาลูกเถียงหรือพูดแรงๆ ถ้าพ่อแม่ตอบโต้ทันที อารมณ์จะปะทะกันรุนแรงขึ้น ลองฝึก
หยุดพักสั้นๆ (Pause) เช่น สูดหายใจลึกๆ
หรือเดินไปอีกห้อง เพื่อให้อารมณ์เย็นลงก่อน
แล้วค่อยกลับมาพูดคุยกันด้วยเหตุผล

💬 3. เปลี่ยนวิธีสื่อสาร จากการสั่งหรือดุ
เป็นการรับฟัง
• ลดการบ่น ตำหนิ ต่อว่า เพราะยิ่งทำ ลูกยิ่ง
ปิดใจ

• ลองใช้คำถามเปิด เช่น

“ลูกคิดว่ายังไงบ้าง?”
“หนูอยากให้แม่ช่วยยังไง?”

• ฝึกฟังโดยไม่ขัดทันที หรือไม่ด่วนตัดสิน

❤️ 4. ดูแลใจตัวเองก่อน

ถ้าพ่อแม่อ่อนล้า สะสมความเครียด จิตใจ
ก็จะเปราะบาง หงุดหงิดง่าย ลองหาเวลาพัก
ทำสิ่งที่ตัวเองชอบ เช่น
ฟังเพลง ออกกำลังกาย พบเพื่อน หรือ
แม้กระทั่งปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือการเข้ากลุ่มพ่อแม่
เพื่อแลกเปลี่ยนกัน

🤝 5. วางกติกาและขอบเขต แต่ให้ลูกมีส่วนร่วม

วัยรุ่นยังต้องการกรอบ เพียงแต่ต้องรู้สึกว่า
ตัวเองมีสิทธิออกเสียง เช่น
• ตกลงกันเรื่องเวลาเล่นเกม อ่านหนังสือ

• ให้ลูกได้แสดงเหตุผล และช่วยคิดกฎร่วมกัน
การมีส่วนร่วมจะช่วยให้ลูกยอมรับกฎได้ง่ายขึ้น

✨ 6. โฟกัสสิ่งดีๆ ที่ลูกมี

อย่ามัวแต่เห็นแต่ด้านลบ หรือพฤติกรรม
ที่ไม่น่ารัก ลองมองหาด้านดีของลูก เช่น
ความตั้งใจ ความอ่อนโยนกับเพื่อน สังเกต
และชมเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้บรรยากาศ
ในบ้านดีขึ้น

แม่มิ่งชวนคุย 💬💬

การเลี้ยงลูกวัยรุ่นเป็น ระยะทางยาว
ไม่ใช่แค่การ

“เอาชนะในแต่ละครั้ง”

พ่อแม่ควรอดทน ปรับวิธีคิด และดูแลใจตัวเอง
ให้แข็งแรง เพราะลูกวัยรุ่นยังต้องการคุณ
เพียงแต่แสดงออกไม่เหมือนเดิม ให้เวลา
กับการฟังและเข้าใจ แล้ววันที่ลูกกลับมา
เป็นเพื่อนกับเราอย่างเต็มใจ 🌷

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

เลี้ยงลูกวัยรุ่นให้ถูกทาง by แม่มิ่ง

07/08/2025

06/08/2025

06/08/2025

06/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

02/08/2025

01/08/2025

31/07/2025

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ทางลัด

แชร์

ประเภท